☆~ஓய்வில்லா தேனீ~☆ ™

அடிக்கடி தேவைப்படும் 13 அவசியமான சாப்ட்வேர்கள்.

0 Software PM 3:09:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">நாம் பிறந்ததிலிருந்து இன்று வரை நமக்கு 
கடந்துள்ள வயதினை அறிந்துகொள்ள இந்த சின்ன சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது. 
 இதனை இன்ஸ்டால் செய்ததும் உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="179" src="http://3.bp.blogspot.com/-jZ55yvM1Th0/VXffikZ7f_I/AAAAAAAAPOM/2Ib9WTjmUpA/s320/2015-06-10%2B12_17_33-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;"> இதில் உள்ள Enter your Date of Birth என்கிற 
கட்டத்தில் உங்களுடைய பிறந்த தேதி மாதம் வருடம் தட்டச்சு செய்யவும்.. 
தட்டச்சு செய்யும் சமயம் நடுவில் உள்ள ஐ பனுக்கு இடையில் எண்களை வருமாறு 
தட்டச்சு செய்யவும்.கடைசியாக Search கிளிக் செய்யவும். உங்களுக்கு கீழ்கண்ட
 விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="175" src="http://2.bp.blogspot.com/-_I9cZ3tXTNk/VXffi_oIbjI/AAAAAAAAPOQ/dD3LXUhgFyI/s320/2015-06-10%2B12_22_34-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">இதில் உங்களுடைய வயதின் வருடம் மாதம் மற்றும் நாட் களை சுலபமாக அறிந்துகொள்ளலாம்.</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>-------------</span></div>
<b><span style="color: red;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;">குறிப்பிடட தேதியின் கிழமையை அறிந்துகொள்ள</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-small;"> </span></span></b>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">இந்த் நூற்றாண்டு மட்டும் அல்லாது கடந்த 
மற்றும் வரும் நூற்றாண்டுகளின் வருடங்களில் குறிப்பிட்ட வருடத்தின் 
குறிப்பிட்ட மாதத்ததின் தேதி கிழமைநிலவரம அறிய இந்த சாப்ட்வேர் 
பயன்படுகின்றது.  இதனை இன்ஸ்டால் செய்ததும் உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ 
ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="204" src="http://2.bp.blogspot.com/-CKtPFalDlto/VXfkS_g_gQI/AAAAAAAAPOk/uYoyFdurGf4/s320/2015-06-10%2B12_44_43-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;"> இதில் Month என்பதில் குறிப்பிட்ட 
மாதததினையும் Year என்பதில் குறிப்பிட்ட வருடத்தினையும் தட்டச்சு செய்யவும்
 பின்னர் இதில் உள்ள Generate என்பதனை கிளிக் செய்யவும். நாம் நமது இந்திய 
சுதந்திரம் எந்த கிழமையில நமக்கு கிடைததது என அறிந்துகொள்ள இதனை 
பயன்படுத்தினேன். நமக்கு சுதந்திரம் வெள்ளிக்கிமை அன்று 
கிடைத்துள்ளது;.கீழே உள்ள விண்டோவில் பாருங்கள்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="198" src="http://1.bp.blogspot.com/-MulXxcKqhNU/VXfkTNDZ9pI/AAAAAAAAPOo/16YIqWX9WZU/s320/2015-06-10%2B12_45_17-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">நீங்களும் உங்களுடைய விருப்பமான தேதிக்கான கிழமை அறிந்துகொள்ள இதனை பயன்படுததிப்பாருங்கள்</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>---------</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>சிறிய ஆடியோ பிளேயர்.</b></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">நம்மிடம் உள்ள ஆடியோ மற்றும் எம்பி.3 பாடல்களை 
துல்லியமாக கேட்க இந்த சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது.குறைந்த அளவு கேபி கொண்ட 
இதனை கிளிக் செய்ததும் உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="84" src="http://2.bp.blogspot.com/-eX6pjLcFtTM/VYBQZR42VTI/AAAAAAAAPP8/sQbdRkuLAkg/s320/2015-06-14%2B21_49_54-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">இதில் ஓப்பன் என்பதனை தேர்வு செய்து  நம்மிடம் உள்ள பைல் அல்லது டைரக்டரியில் இருந்து பாடல்களை தேர்வு செய்யவும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="98" src="http://4.bp.blogspot.com/-RQmkyvvaZCo/VYBQZB9PCaI/AAAAAAAAPP4/PSG6cAG0hgw/s320/2015-06-14%2B22_26_11-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">பின்னர் இதில் உள்ள பிளே கிளிக் செய்யவும். 
நமக்கான பாடல்கள் ஒலிபரப்பாகும். மேலும் பாடல் பிடிக்கவில்லை என்றால் நாம் 
கேட்கும்பாடலின் முன்பாடலே அல்லது அடுத்துள்ள பாடலை தேர்வு செய்யலாம். 
மேலும் இதில் அலாரம் ;செட் செய்யும் வசதியும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>--------------</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>எளிய கால்குலேட்டர்.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">எளிய வகை கணக்குகளை போட இந்த சின்ன சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது.. இதனை இன்ஸ்டால் செய்ததும் உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="311" src="http://4.bp.blogspot.com/-LQOaeEsWc8o/VYOJ84k8vDI/AAAAAAAAPQU/L8woy-Xg0Jc/s400/2015-06-19%2B08_46_08-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">இதில் சதவீதம். ஸ்கேயர் ரூட்.போன்ற கணித வகைகளை போடலாம். எளிய வகைகளில் பயன்படுத்த இந்த சாப்ட்வேரினை பயன்படுத்தலாம்.</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>-------------</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>கவுண்டவுண் டைமர்.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">குறிப்பிட்ட நேரம் செட் செய்து அதிலிருந்து 
கவுண்டவுன் டைமரை செட் செய்திட இந்த சாப்ட்வேரினை பயன்படுத்தலாம்.. இதனை 
இன்ஸ்டால் செய்ததும் உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="233" src="http://1.bp.blogspot.com/-aLpI-eRvw6Y/VYOL4qw3GwI/AAAAAAAAPQg/ANp9V2PkT34/s400/2015-06-19%2B08_55_13-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;"> இதில் உள்ள மினிட்ஸ் மற்றும் செகண்டில் நமக்கு
 தேவையான நேரத்தினை தட்டச்சு செய்யவும். பின்னர் ;அதில் உள்ள ஸ்டார்ட் 
பட்டனை கிளிக் செய்யவும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="231" src="http://3.bp.blogspot.com/-M1XXSWwKHA4/VYOL42joi-I/AAAAAAAAPQk/9Ia9-t9qTBI/s400/2015-06-19%2B08_55_41-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">உங்களுக்கான நேரம் குறைந்துகொண்டே ஓட 
ஆரம்பிக்கும். ஒரு குறிபிட்ட நேரத்தில் வேலையை முடிக்க - ஒரு வேலை எவ்வளவு 
நேரத்தில் நாம் முடிக்கின்றோம் என அறிந்துகொள்ள இந்த சின்ன சாப்ட்வேரினை 
பயன்படுத்தலாம்.</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>---------------</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>மெமரி டெஸ்ட்.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">நமது நினைவாற்றலை அறிந்துகொள்ள இந்த மெமரி 
டெஸ்ட் பயன்படுகின்றது. இதனை பதிவிறக்கம் செய்து கிளிக் செய்திட்டபின் 
உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-cms1KnRtYW8/VYOOCSN-rfI/AAAAAAAAPQ0/LjKlmbhEtMo/s400/2015-06-19%2B09_04_48-.jpg" width="383" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;"> இதில் உள்ள பிளே கிளிக் செய்யவும். இப்போது 
நான்கு விதமான கலர்களில் அம்புகுறி இருக்கும். ஒவ்வொரு அம்புகுறியும் 
மாறிமாறி பிளிங் ஆகும். நாம் சரியாக நினைவில் வைத்துக்கொண்டு அந்த 
வரிசையில் அம்புகுறியை கிளிக் செய்திடவேண்டும். </span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-N6TQnDB9nXU/VYOOCiV6ABI/AAAAAAAAPQ4/5ISGtlxwW0Y/s400/2015-06-19%2B09_05_04-.jpg" width="378" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">நாம் எவ்வளவு கிளிக் சரியாக செய்கின்றமோ அவ்வளவு பாயிண்டுகள் கிடைக்கும். </span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>-----</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>ரேமின் உபயோக நிலை அறிந்துகொள்ள</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">நமது கணிணியில் உள்ள ரேம் பயன்பாட்டினை 
அறிந்துகொள்ள இந்த சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது..இதனை இன்ஸ்டால் செய்ததும் 
உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="309" src="http://2.bp.blogspot.com/-05HwmglibGQ/VYOQE3a_TEI/AAAAAAAAPRI/1M_CegYhpFo/s400/2015-06-19%2B09_12_53-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">இதில் நமது ரேமின் Physical 
Memory(Total),Unused Ram.Residual Ram.Toral Virtual Memory.Virtual 
Memory Used என நமது ரேமின் அனைத்து நிலைகளையும் அறிந்துகொள்ளலாம். </span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>---------------</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>ரேண்டம் வார்த்தைகள்.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: blue;">குறிப்பிட்ட வார்த்தையில் உள்ள வார்த்தைகளை 
அறிந்துகொள்ள இந்த சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது. இதனை பதிவிற்க்கம் செய்ததும்
 உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும். இதில் கீழே உள்ள Insert Word ல்
 உங்களுக்கான வார்த்தையை தட்டச்சு செய்யவும். பின்னர் கீழே உள்ள Generate 
கிளிக் செய்திடவும்.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" src="http://4.bp.blogspot.com/-zRrPaICCUSM/VYOSdFqp2zI/AAAAAAAAPRU/onfn56FX3mM/s1600/2015-06-19%2B09_23_09-.jpg" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;"> இப்போது நீங்கள் குறிப்பிட்ட வார்த்தையில் 
உள்ள வார்ததைகளின் வகைகளை அறிந்துகொள்ளலாம் நான் Tamil Computer  என்று 
குறிப்பிட அதிலிருந்து 16383 வார்த்தைகள் வந்தது. </span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" src="http://2.bp.blogspot.com/-zgSQGLopi_I/VYOUGarQZWI/AAAAAAAAPRo/pRggvnD0xC4/s1600/2015-06-19%2B09_30_38-.jpg" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;">
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">ஒரு வார்த்தையின் அனைத்து ரேண்டம் வார்த்தைகளையும்அறிந்துகொள்ளலா<wbr></wbr>ம். </span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------</span><span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>ஸ்டாப் வாட்ச்.</b></span></div>
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<br />
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">ஓட்டப்பந்தயங்களில் பயன்படுத்தப்படும் 
ஸ்டாப்வாட்ச் நாம்கணிணியில் பயன்படுத்தலாம். இதனை பதிவிறக்கம்செய்ததும் 
கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="322" src="http://1.bp.blogspot.com/-TI_kCJnCFa8/VYOVAZC8ptI/AAAAAAAAPR0/6_1D5KcOeDM/s400/2015-06-19%2B09_34_43-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"> இதில் ஸ்டார்ட் கிளிக் செய்ததும் உங்களுக்கான நேரம் ஓட ஆரம்பிக்கும். </span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="329" src="http://1.bp.blogspot.com/-rKFOv865--w/VYOVAR3vKmI/AAAAAAAAPR4/q0DOHYQV9mM/s400/2015-06-19%2B09_34_53-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">தேவைபடும் சமயம் நாம் இதில் உள்ள ஸ்டாப் கிளிக் செய்து நாம் நமது நேரத்தினை நிறுததிக்கொள்ளலாம். </span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>--------</span></div>
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப எடையை அறிந்துகொள்ள</b></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<br />
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">நம் உயரத்திற்கு ஏற்ப எவ்வளவு எடை 
இருக்கவேண்டும் என்பதனையும் குழந்தைகள் ஒரு வயது வரை எவ்வளவு எடை 
இருக்கலாம் என்பதையும்.சிறுவர்கள் 1 முதல் 10 வயது வரை எவ்வளவு எடை 
இருக்கலாம் என்பதனையும் எளிதில் அறிந்துகொள்ள இநத சின்ன சாப்ட்வேர் 
பயன்படுகின்றது:.இதனை இன்ஸ்டால் செய்ததும் உஙக்ளுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ 
ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="153" src="http://3.bp.blogspot.com/-Q1HB1ccSxjA/VYOsQYXuj4I/AAAAAAAAPSk/EgaHhxCqXrk/s320/2015-06-19%2B11_13_57-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">இதில் மூன்று விதமான ரேடியோ பட்டன்கள் 
கொடுத்துள்ளார்கள். உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற எடை அறிந்துகொள்ள இதில் 
மூன்றாவதாக உள்ள ரேடியோ பட்டனை கிளிக் செய்யவும். பின்னர் உங்கள் உயரத்தினை
 சென்டிமீட்டர் அளவில் குறிப்பிடவும்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="157" src="http://3.bp.blogspot.com/-stOknkwDns8/VYOrzwgY3_I/AAAAAAAAPSQ/3SE8-Kyfi9I/s320/2015-06-19%2B11_07_39-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"> கீழே உள்ள பட்டனை கிளிக் செய்யவும். 
உங்களுக்கான சரியான எடை கிடைக்கும்.எடை குறிப்டட அளவை விட நீங்கள் குறைவாக 
இருந்தால் அதிகமாக்கவும் அதிகமாக இருந்தால் குறைக்கவும் செய்யலாம்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="160" src="http://4.bp.blogspot.com/-4DTuN8WtqUA/VYOrz0BqkSI/AAAAAAAAPSM/E_Tf_HtH_v8/s320/2015-06-19%2B11_08_02-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"> ஒன்று முதல் பத்துவயது வரை உள்ள குழந்தைகள் வயது ஏற்ப எடை அறிந்துகொள்ளலாம். கீழே உள்ள விண்டோவில் பாருங்கள்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="156" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZCWuuwRjkQI/VYOr0O4iUCI/AAAAAAAAPSU/0a41LYgt5yM/s320/2015-06-19%2B11_09_14-.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">குழந்தைகள் பெரியவர்கள் என யாவரும் எடையை அறிந்துகொள்ள இந்த சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது. </span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>-----------</span></div>
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>யூஎஸ்பி சாதனங்களை பாஸ்வேர்ட் கொடுத்து பாதுகாக்க</b></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<br />
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">உங்கள் யூஎஸ்பி சாதனங்களை மற்றவர்கள் யாரும் 
பயன்படுத்த முடியாமல் பாஸ்வேர்ட் கொடுத்து பயன்படுத்த இந்த சாப்ட்வேர் 
பயன்படுகின்றது. இதனை இன்ஸ்டால் செய்ததும் உஙக்ளுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ 
ஓப்பன் ஆகும். </span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" src="http://1.bp.blogspot.com/-NAarwMbD3S4/VYOwafTzMkI/AAAAAAAAPS0/adQGuSvG-zo/s1600/2015-06-19%2B11_31_19-.jpg" /></span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">இதில் உள்ள பாஸ்வேர்ட் கட்டத்தில் உஙக்ளுக்கான பாஸ்வேர்ட் தட்டச்சு செய்யவும்.</span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" src="http://4.bp.blogspot.com/-8-Zz_KLNTqw/VYOwaVyIObI/AAAAAAAAPS4/w5ql1kiPI1Q/s1600/2015-06-19%2B11_31_37-.jpg" /></span></div>
<div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">ஓ.கே. கொடுத்து வெளியேறவும். இனி யாராவது 
உங்களுடைய யூஎஸ்பி சாதனங்களை பயன்படுத்துகையில் அதற்கான பாஸ்வேர்ட் 
கேட்கும். சரியாக இருக்கும் பட்டச்சில் யூஎஸ்பி வேலை செய்யும். இதன்மூலம் 
நாம் யூஎஸ்பி சாதனங்களை பாதுகாக்கலாம். </span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>------------</span></div>
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>பைல் மற்றும் போல்டர்களை விரைந்து காப்பி செய்திட</b></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<br />
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">பைல்கள் போல்டர்களை ஒரு இடத்தில் இருந்து வேறு 
ஒரு இடத்திற்கு விரைந்து மாற்றுவதற்கு இந்த சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது. 
இதனை பதிவிறக்கம் செய்து இன்ஸ்டால் செய்ததும் உங்களுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ 
ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-L16-YULSL5U/VYO6U07a9_I/AAAAAAAAPTQ/pv1-actZBws/s400/2015-06-19%2B12_11_25-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"> இதில் மாற்ற வேண்டிய பைல் அல்லது போல்டரை 
தேர்வு செய்யவும். மேலே உள்ள விண்டோவில அதற்கான ஸ்ரைடரை அட்ஜஸ்ட் 
செய்துகொள்ளவும். பின்னர் சேமிக்க விரும்பும் இடத்தினை தேர்வு 
செய்யவும்.இறுதியாக கீழே உள்ள Copy file or Floder கிளிக் செய்யவும்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="146" src="http://3.bp.blogspot.com/-GkQ5GcdmU8w/VYO6Uyh55QI/AAAAAAAAPTU/RQpLDcSLPos/s400/2015-06-19%2B12_12_01-.jpg" width="400" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"> கண் சிமிட்டும் நேரத்தில் உங்களுக்கான பைல் 
மற்றும் போல்டரானது நீங்கள் சேமிக்க விரும்பிய இடத்தில் சேமிப்பாக மாறி 
உள்ளதை காணலாம். உங்களுக்கு கீழ்கண்ட சேய்தி வரும்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" src="http://2.bp.blogspot.com/-KSxPC9kKfuU/VYO6UkYxkBI/AAAAAAAAPTM/vz_ydCp7t6Y/s1600/2015-06-19%2B12_12_24-.jpg" /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">==============================<wbr></wbr>============================</span></div>
<span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><b>ரிஜிஸ்டரி செட்டிங்ஸ் உடனே பெற.</b></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<br />
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">கணிணியின் ரிஜிஸ்டரியில் மாற்றம் செய்ய 
வேண்டுமானால் நாம் ஸ்'டார்-ரன்-சென்று ரிஜிஸ்டரியை தட்டச்சு செய்து என்டர் 
தட்டவேண்டும். ஆனால் இந்த சின்னசாப்ட்வேர் மூலம் ரிஜிஸ்டரியை நாம் நேரடியாக
 உடனடியாக ததிறக்கலாம். இதனை பதிவிறக்கம் செய்து இனடஸ்டால் செய்ததும் 
உஙக்ளுக்கு கீழ்கண்ட விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><img border="0" class="CToWUd" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-tGKVCk5uGwM/VYO8Qvw4ifI/AAAAAAAAPTo/TG2c2TrY8KI/s320/2015-06-19%2B12_20_40-.jpg" width="243" /></span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;">இதிலுள்ள செட்டிங்ஸ் கொடுத்துள்ளதை நமக்கு எது 
தேவையோ அதற்கு எதிரில் உள்ள ரேடியோ பட்டனை தேர்வு செய்து இறுதியில் இதில் 
உள்ள அப்ளை செட்டிங்ஸ் கிளிக் செய்திடவேண்டும். நமக்கான தேவைகள் உடனடியாக 
பெறலாம். பயன்படுத்திப்பாருங்கள்.</span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<span style="color: blue;"> </span></div>
<div style="clear: both; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">
<b style="color: #38761d;">மேற்கண்ட 13 சாப்ட்வேர்களையும் பதிவிறக்கம் செய்திட <a href="http://www.mediafire.com/download/ycdec73nu371ib6/13_IN_1.rar" style="color: #1155cc;" target="_blank">இங்கு கிளிக்</a> செய்யவும்.</b></div>
</div>
</div>
</div>

அடிக்கடி தேவைப்படும் 13 அவசியமான சாப்ட்வேர்கள்.

நாம் பிறந்ததிலிருந்து இன்று வரை நமக்கு கடந்துள்ள வயதினை அறிந்துகொள்ள இந்த சின்ன சாப்ட்வேர் பயன்படுகின்றது. இதனை இன்ஸ்டால் செய்ததும் உங்...

மேலும் படிக்க »

ஹெர்பல் பேஸ்ட் மர்மம்

0 Alert, Health PM 2:51:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: green;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">உங்கள்
 ஹெர்பல் டூத் பேஸ்ட்டின் உறையின்மீது இருக்கும் அரிய, அற்புத மூலிகைகளின் 
படங்களைத் தாண்டி, அதில் உள்ள ‘இன்கிரிடியன்ட்ஸ்’ பட்டியலைக் கொஞ்சம் 
பாருங்கள். கண்ணுக்கே தெரியாதபடி மிக மிகச் சிறிய எழுத்துக்களில் 
அச்சிடப்பட்டிருக்கும் மூலப்பொருட்கள் பற்றிய குறிப்பை ஒருமுறை படித்தால் 
போதும்... உங்கள் ஹெர்பல் டூத்பேஸ்ட்டின் மர்மம் உங்களுக்கு விளங்கி 
விடும்!</span></span><br /><br /><span style="color: blue;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">அந்த
 பேஸ்ட்டில் என்னென்ன கலக்கப்பட்டிருக்கிறது? சோடியம் லாரைல் சல்பேட், 
சோடியம் சாக்ரின், ஹைட்ரேட்டட் சிலிகா, சோடியம் ஹைட்ராக்சைடு, ஜிங்க் 
சல்பேட், சோடியம் ஃபுளூரைடு, ஃபார்மால்டிஹைட், ஹெர்பல் எக்ஸ்ட்ராக்ட்ஸ்... 
அப்புறம் சில எண் குறியீடுகள். இதில் ‘ஹெர்பல் எக்ஸ்ட்ராக்ட்ஸ்’ என்ற 
ஒன்றைத் தவிர மற்ற எல்லா பொருட்களும் மூலிகைகளா என்ன?</span></span><br /><br /><span style="color: purple;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">மேற்கண்ட
 ரசாயனப் பொருட்கள் என்ன காரணத்திற்காக சேர்க்கப்படுகின்றன தெரியுமா? நாம் 
பயன்படுத்துகிற பேஸ்ட் பற்களோடு உராய்வை ஏற்படுத்துவதற்காக கால்சியம் 
கார்பனேட் அல்லது சிலிகா போன்ற ரசாயனப் பொருட்கள்; லேசான இனிப்பைத் 
தருவதற்காக சாக்ரின் சேர்க்கிறார்கள். அந்தக் காலத்தில் சாதாரண 
பெட்டிக் கடைகளில் விற்கும் மிட்டாய்களிலும்,குளிர்பானங்களிலும் செயற்கை 
இனிப்பைத் தரும் சாக்ரின் கலக்கப்பட்டிருந்தால் ‘அது உடல்நலத்தைக் 
கெடுக்கும்’ என்று தவிர்த்து விடுவார்கள். சர்க்கரையோடு இதை சேர்த்துக் 
கலந்ததற்காக சில டீக்கடைகளையே புறக்கணித்த மக்கள் உண்டு. அதே சாக்ரின்தான் 
நம்முடைய பேஸ்ட்டுகளில் கலக்கப்படும் சோடியம் சாக்ரின். நுரையைத் 
தருவதற்காக ஃபோமிங் ஏஜென்ட்களும், ஃபுளூரைடுகளும் கலக்கப்படுகின்றன.</span></span></strong></span><br />
<br />

<br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: darkorange;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">இவ்வளவு
 ரசாயனங்களைக் கொண்ட ஒரு பேஸ்ட்டைத்தான் நாம் ஹெர்பல் பேஸ்ட் என்ற சொல்லால்
 அழைக்கிறோம். சாதாரண பேஸ்ட்டுகளுக்கும், ஹெர்பல் பேஸ்ட்டுகளுக்கும் ஒரே 
ஒரு வித்தியாசம்தான்... 2.5% முதல் 5% அளவு வரை ஏதாவது ஒரு மூலிகைப் 
பொருளைக் கலப்பது மட்டும்தான் அந்த வேறுபாடு. 95% முதல் 97.5% வரை இரண்டு 
பேஸ்ட்டுகளுக்கும் எந்த வேறுபாடும் இல்லை.</span></span><br /><br /><span style="color: brown;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">நம்
 நாட்டில் பரவலாக பயன்பாட்டில் இருக்கும் ஹெர்பல் பேஸ்ட்டுகளின் எண்ணிக்கை 
பத்து. இதில் ஃபுளூரைடு கலந்த பேஸ்ட்டுகள் நான்கு. ஃபுளூரைடிற்குப் பதில், 
அதே விளைவைத் தரும் வேறு ரசாயனப் பொருள் உள்ள பேஸ்ட்டுகள் மூன்று. இந்த 
இரண்டு வகைகளிலும் அடங்காத, மூலப்பொருட்கள் என்னவென்று குறிப்பிடப்படாத 
பேஸ்ட்டுகள் மூன்று.</span></span><br /><br /><span style="color: black;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">ஹெர்பல்
 பேஸ்ட்டுகளுக்கும், சாதாரண பேஸ்ட்டுகளுக்கும் இதையெல்லாம் கடந்த ஒரு 
ஒற்றுமை உண்டு... அந்த ஒற்றுமை, எஸ்.எல்.எஸ். என்று அழைக்கப்படும் சோடியம் 
லாரைல் சல்பேட்தான். எந்த பேஸ்ட்டாக இருந்தாலும் சரி... அழுக்குநீக்கியாகப்
 பயன்படும் எஸ்.எல்.எஸ். இல்லாமல் நம் நாட்டில் தயாரிக்கப்படுவதே இல்லை.</span></span><br /><br /><u><span style="color: red;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">நம்ம ஊர் மெக்கானிக் ஷெட்களில் தரையில் படிந்திருக்கும் அழுக்குகளையும், கிரீஸையும் போக்குவதற்காக</span></span></u><span style="color: green;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">,
 இரவில் கடைசியாக ஒரு ரசாயனத்தைப் பயன்படுத்துவார்கள். பளிச்சென தரை 
சுத்தமாகிவிடும். கார், டூ வீலர் உதிரிப் பாகங்களையும் இதே ரசாயனத்தால் 
கழுவும்போது விடாது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அழுக்குகள் போய்விடும். அந்த 
அளவிற்குப் </span></span><u><span style="color: red;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனம்</span></span></u><span style="color: green;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">, அரிக்கும் தன்மை கொண்ட அழுக்கு நீக்கி. அந்த ரசாயனத்தின் பெயர்தான் </span></span><u><span style="color: red;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">எஸ்.எல்.எஸ். எனப்படும் சோடியம் லாரைல் சல்பேட்.</span></span></u><br /><br /><span style="color: blue;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">நாம்
 பயன்படுத்தும் எல்லா பேஸ்ட்டுகளிலும் இந்த அழுக்கு நீக்கி பயன்படுகிறது. 
நாம் நம்முடைய பற்களை தினமும் இந்த ரசாயனம் கொண்டுதான் கழுவுகிறோம். 
ஹெர்பல் பேஸ்ட்டுகளிலும் ரசாயனங்களோடு, ரசாயனமாக எஸ்.எல்.எஸ். 
கலந்திருக்கிறது.உணவுகளைப் பற்றிப் பேசும்போது எதற்கு டூத்பேஸ்ட்டுகளைப் 
பற்றிப் பேச வேண்டியிருக்கிறது? காரணங்கள் இருக்கின்றன! உணவுகளில் 
கலந்திருக்கும் ரசாயனங்களைப் பற்றி நாம் தொடர்ந்து பேசலாம். ஆனால் அதைத் 
தாண்டிய ஒரு ஆபத்து, டூத் பேஸ்ட் விஷயத்தில் இருக்கிறது!</span></span><br /><br /><span style="color: purple;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">உதாரணமாக
 ஐஸ்க்ரீம் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்கிறோம் என்றால், அது நம் தினசரி உணவு 
இல்லை. எப்போதாவது விருப்பப்படும்போதோ, விருந்துகளின்போதோ மட்டுமே 
சாப்பிடுவோம். ரசாயனங்கள் கலக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, மிக அரிதாகப் 
பயன்படுத்தும் பொருட்களால் உடல் அதிகம் பாதிப்படைவதில்லை. ஏனென்றால், 
உடலின் எதிர்ப்பு சக்தி தேவையற்ற ரசாயனப் பொருட்களை எதிர்த்து வெளியேற்றி 
விடும்.</span></span><br /><br /><span style="color: brown;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">ஆனால்
 சிறிய அளவில் உடலை பாதிக்கும் ரசாயனம் அன்றாடப் பயன்பாட்டில் உள்ள உணவில் 
இருந்தால் கூட ஆபத்து. அது தினம் தினம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உடலில் சேர்ந்து, 
நம் உடலை விஷத்தின் கருவறை ஆக்கிவிடும். அதன் பாதிப்பு வெளிப்படும்போது 
மிகப்பெரியதாக இருக்கும். இப்படியான அன்றாட உணவுகளைப் போலவே டூத் 
பேஸ்ட்டில் உள்ள ரசாயனங்களும் உடலுக்குள் நுழைந்து பாதிப்பை 
ஏற்படுத்துகின்றன. அன்றாட உணவை விட அதிகப் பயன்பாட்டில் உள்ள ஒரு 
பொருள்தான் பேஸ்ட்.</span></span><br /><br /><span style="color: black;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">சாதாரணமாக
 தினமும் ஒரு முறையாவது பல் துலக்கும் பழக்கத்தை நாம் கடைப்பிடிக்கிறோம். 
சில தீவிர பாதுகாப்புணர்வு உள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு இருமுறை கூட பல் 
துலக்குகிறார்கள். ஒரு நாளைக்கு இரு முறை என்று தினமும் பல்துலக்கும்போது 
நம் உடலில் சேரும் ஃபுளூரைடு, எஸ்.எல்.எஸ். போன்ற ரசாயனங்களின் பாதிப்பு 
மிகப் பெரியது.</span></span><br /><br /><span style="color: green;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">பேஸ்ட்டுகளில்
 இன்னொரு அதிர்ச்சியான கலப்படத்தை 2011ம் ஆண்டு டெல்லி பல்கலைக்கழகத்தில் 
இயங்கும், அரசுக்குச் சொந்தமான டெல்லி இன்ஸ்டிட்யூட் ஆஃப் பார்மசூட்டிகல் 
சயின்சஸ் அண்ட் ரிசர்ச் (DIPSAR) என்ற நிறுவனம் கண்டுபிடித்தது. நம் 
நாட்டில் புழக்கத்தில் இருக்கும் பெரும்பாலான பேஸ்ட்டுகளில், 
மூலப்பொருட்கள் பட்டியலில் குறிப்பிடப்படாத பொருள் ஒன்றும் 
கலந்திருப்பதாகக் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அது என்ன தெரியுமா? ‘சிகரெட் 
பிடித்தால் புற்றுநோய் வரும்’ என்று நாம் அறிந்திருக்கிறோம். அந்த புற்று 
நோய்க்கான காரணிகளில் ஒன்று, நிகோடின். இந்த நிகோடின்தான் நம் 
பேஸ்ட்டுகளில் கலந்திருக்கிறது.</span></span><br /><br /><span style="color: mediumblue;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">குறிப்பாக
 ‘மூலிகை தயாரிப்புகள்’ என பெருமிதத்தோடு விற்கப்படும் பேஸ்ட்டுகள் மற்றும்
 பல்பொடிகளில்தான் நிகோடின் அதிகம் உள்ளது. ஒன்பது சிகரெட்டுகளை 
புகைப்பதால் உடலுக்குள் செல்லும் நிகோடினைவிட குறிப்பிட்ட ஒரு பிராண்டின் 
ஹெர்பல் டூத்பேஸ்ட்டை உபயோகித்தால் அதிகம் நிகோடின் நம் உடலுக்குள் 
செல்கிறது.</span></span><br /><br /><span style="color: darkorange;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">டூத்
 பேஸ்ட் மற்றும் பல்பொடிகளில் நிகோடின் கலப்பது, சட்டப்படி தண்டனைக்குரிய 
குற்றம். ஆனால் இதுபற்றி அவர்கள் கவலைப்படவில்லை. டெல்லி பல்கலைக்கழகத்தின்
 ஆய்வுக்கூடத்தால் வெளியிடப்பட்ட இந்த பட்டியல் பெரும்பாலான ஊடகங்களில் 
வெளிவரவில்லை. இணையதளங்களில் தேடினால் எந்தெந்த நிறுவனத்தின் பேஸ்ட்டில் 
என்ன அளவில் நிகோடின் கலக்கப்பட்டிருக்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.</span></span><br /><br /><span style="color: purple;"><span style="font-family: DINAKARAN2W, Arial, Helvetica, sans-serif;">அப்படியானால்,
 எந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தி பல் துலக்குவது என்று நீங்கள் மறுபடியும் 
கேட்பீர்களானால், இதே கட்டுரையை மறுபடியும் ஒரு முறை முழுமையாக 
வாசியுங்கள். எந்த பேஸ்ட்டையுமே பல் துலக்குவதற்கு என்னால் பரிந்துரைக்க 
முடியாது. காரணம், அதன் ரசாயனக் கலப்பு.அப்படியென்றால் பல் துலக்க என்ன 
செய்வது? புற்றுநோய்க்கான காரணிகளில் ஒன்று, நிகோடின். இந்த நிகோடின்தான் 
நம் டூத்பேஸ்ட்டுகளில் கலந்திருக்கிறது!</span></span></strong></span></div>
</div>

ஹெர்பல் பேஸ்ட் மர்மம்

உங்கள் ஹெர்பல் டூத் பேஸ்ட்டின் உறையின்மீது இருக்கும் அரிய, அற்புத மூலிகைகளின் படங்களைத் தாண்டி, அதில் உள்ள ‘இன்கிரிடியன்ட்ஸ்’ ...

மேலும் படிக்க »

6 Rules To Success! Never Ever Give Up

0 Motive PM 5:03:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="Arnold-6-rules" class="alignnone wp-image-11996" height="326" src="http://desinema.com/wp-content/uploads/2015/07/Arnold-6-rules.jpg" width="600" /> </div>
If motivation is needed in your life, this is the success speech you need to listen!
<br />
The best one was  <b>“Just remember, you can’t climb the ladder of success with your hands in your pockets.”</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Arnold Schwarzeneggers Motivational Speech 1" class="alignnone wp-image-11997" height="207" src="http://desinema.com/wp-content/uploads/2015/07/Arnold-Schwarzeneggers-Motivational-Speech-1.jpg" width="320" /></div>
And as Arnold says, NEVER GIVE UP<br />
<br />
<div class="essb_links  essb_counters essb_displayed_both essb_template_metro-retina essb_541094755 print-no " id="essb_displayed_both541094755">
<ul class="essb_links_list">
<li class="essb_item essb_link_facebook nolightbox">Never miss a great story again
</li>
</ul>
</div>
<div class="wysija-paragraph" style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/R1JBQMXbN2k?feature=player_embedded" width="640"></iframe><br /></div>
</div>

6 Rules To Success! Never Ever Give Up

If motivation is needed in your life, this is the success speech you need to listen! The best one was “Just remember, you can’t climb...

மேலும் படிக்க »

Diet for all

0 Doctors Tips PM 4:55:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="fancybox-image" src="https://d2udgz8phzuls3.cloudfront.net/imgs/tic/living-healthy-woman/female/Living-Healthy-Woman-female-02.jpg" /> </div>
<b><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">Dr. Kailash Gokral</span></span>
                      </b>
                      <br />
<div class="gray">
<b>
                        <span style="color: magenta;">PGDMLS , MD - Community Medicine, MBBS · General Physician</span></b>
                      </div>
<b>
                      <br /><br /><span style="color: #4c1130;">To
 achieve optimum health we tend to listen to advice from all and sundry.
 Unqualified advice may lead to confusion and illness. So what should 
people really have in their diet?<br />It would</span><span class="details" style="display: inline-block;"><span style="color: #4c1130;">be wise to include the following in your meals:-</span><br /><br /><span style="color: #0c343d;">1.
 Nuts: Pistas, almonds or walnuts. Not more than 6 to 8 daily of each. 
Preferably early morning before breakfast. Avoid cashew nuts and 
groundnuts.</span><br /><br /><span style="color: red;">2. Fruits: Atleast 2 medium sized seasonal fruits like apple or orange daily. Preferably to be had between meals.</span><br /><br /><span style="color: #7f6000;">3. Vegetables: They should be cooked minimally. At least one green veg and one sprout. Also have salad.</span><br /><br /><span style="color: purple;">4. Fish oil: Either 200 gm fish weekly or cos liver oil capsules twice daily.</span><br /><span style="color: magenta;">5. Olive oil: Use extra virgin olive oil 2 tsp per person per day. Preferably as a dressing over salads. Don't use for cooking.</span><br /><u><span style="color: blue;">Some tips for having meals:</span></u><br /><br /><span style="color: #4c1130;">1. Keep 2 - 3 hours between your dinner and bedtime.</span><br /><span style="color: red;">2. Restrict use of salt to less than 1 tsp per person per day.</span><br /><br /><span style="color: blue;">3.
 Drink at least 8 to 10 glasses of water throughout the day. Never have 
large quantities of water at a time. Generally sedentary workers should 
not have more than 2.5 liters of water daily. Don't have water 
immediately after meals. Wait for at least 30 minutes after meals.</span><br /><br /><span style="color: #20124d;">4.1 tsp of cow ghee is recommended for essential fats.</span><br /><br /><span style="color: red;">5. Don't have more than 300 kcal per meal.</span><br /><br /><span style="color: magenta;">6. Limit every meal size to what fits in a quarter plate.</span><br /><span style="color: #274e13;">7. It is advisable to fast once weekly having fruits, vegetable salad and milk.</span><br /><br /><span style="color: #20124d;">8. Use minimal sugar in your meals. Stay away from carbonated sodas.</span><br /><br />Exercise for all<br /><br /><span style="color: red;">Indians require more exercise than westerners.</span><br /><br /><u>Exercise daily for 1 hour. Break it up as follows:</u><br />40 minutes cardio <br />10 minutes weights <br />10 minutes office exercise (stretching and walking in the office)<br /><br /><span style="color: magenta;">While doing cardio maintain your pulse at about 80% of your maximum heat rate (approx 120 bpm)</span><br /><br /><span style="color: blue;">Always warm up before exercise and do stretches after exercise.</span><br /><br /><span style="color: #20124d;">Stay any exercise routine gradually.</span><br /><br /><span style="color: #660000;">Daily variations in speed and intensity of exercise are recommended and are most useful. </span><br /><span style="color: #073763;">Drink water or light diet 30 min prior to exercise. Have a warm shower after exercise. Never cold water bath.</span><br /><span style="color: #274e13;">Stick to your routine despite all odds.</span><br /><br /><span style="color: #45818e;">Get a massage once a month.</span><br /><br />Don't exercise with sprained muscles. Give them adequate rest.</span></b></div>

Diet for all

Dr. Kailash Gokral PGDMLS , MD - Community Medicine, MBBS · Gen...

மேலும் படிக்க »

Drinking coconut water

0 Doctors Tips PM 6:00:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
                        <br />
<h2 style="text-align: center;">
<img alt="" class="fancybox-image" height="280" src="https://d2udgz8phzuls3.cloudfront.net/imgs/dt/tp/6aedcf68abe09f93231eed848e331ad8/a2d170c043e6f0628e7fb1a045e6116c/c71ea1.jpg" width="400" /> </h2>
<h2>
Dr. Namrata Surati</h2>
<br />
<div class="gray">
                        M.D. (Homoeopathy), B.H.M.S. · Homeopath ·
                      </div>
Drinking coconut 
water can save your body from various health related problems. It 
contains a lot of supplements and nutrients that are needed to sustain 
healthy life.<br /><br />1. Rich in Minerals:<br /><br />Chief <span class="details" style="display: inline-block;"> nutrient contents are:<br />Potassium- Helps to reduce Blood Pressure<br />Glucose- Provides energy<br />Vitamin C- Improves immunity<br />Magnesium- Improves Muscular and Nervous system<br />Copper- Helps the body to form red blood cells<br />Cytokinins and Lauric acid - Slows down the aging process and the development of cancerous cells<br />Antioxidants - Prevents or delays any type of cell damage<br /><br />2. Boosts Energy & Hydrates Body:<br /><br />Coconut
 water is widely known to replace the minerals and fluids that we lose 
during physical activities. It has high content of potassium, calcium 
and chloride which helps to hydrate, replenish and rejuvenate the body. 
People who work out on a regular basis should drink a coconut water 
daily. It has less sugar than many sports drinks and much less sugar 
than sodas and some fruit juices. Plain coconut water could be a better 
choice for adults and kids looking for a beverage that is less sweet.<br /><br />3. Increases Metabolic Rate & Aids Weight Loss:<br /><br />Regular
 consumption of coconut water increases the metabolism rate which helps 
to burn sugar a lot faster. As a result, the level of insulin in a 
person’s body burns faster. Thus a person has more energy and loses fat 
faster.<br /><br />4. Prevents Kidney Stone:<br /><br />Coconut water also helps
 in dissolving kidney stones because of the presence of potassium, which
 plays a key role in urine alkalizing and preventing formation of kidney
 stones.<br /><br />5. Improves Digestion:<br /><br />It contains easily 
digested carbohydrate in the form of sugar and electrolytes. Coconut 
water is composed of bioactive enzymes such as folic acid, phosphatase, 
catalase, dehydrogenase, diastase, peroxidase, RNA polymerases and so 
on. These enzymes help in easy digestion and metabolism. The water also 
has more minerals like calcium, manganese and zinc than some fruits like
 oranges. It is also a good source of Vitamin B such as riboflavin, 
thiamine, pyridoxine, and folates. Human body requires them from 
external sources to replenish and hence It becomes very essential to the
 human body.<br /><br />6. Diuretic Properties:<br /><br />Coconut water is 
effective as a diuretic as it expedites the flow of urine. Coconut water
 mixed with lemon juice not only aids dehydration, but also helps to 
cure intestine worms in children.<br /><br />7. Reduces Blood Pressure:<br /><br />Coconut water is rich in Potassium and contains lesser amount of Sodium which helps to reduced the Blood Pressure.<br /><br />8. Cardiovascular Health:<br /><br />Some
 recent studies have found that coconut water can help increase HDL 
(good) cholesterol, which makes it a wonderful natural treatment for 
maintaining good cardiovascular health.<span class="read-less"></span></span></div>