நம்பி வாங்கும் ஆர்கானிக் பொருட்கள்

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img data-pagespeed-loaded="1" data-pagespeed-onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);" data-pagespeed-url-hash="390269407" height="240" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata11/images/44/70/14/400x600_pg_4470140bd33b192c680c0292cc4c5096.jpg" width="320" /></div> <div style="text-align: justify;"> நீங்கள் வாங்கும் ஆர்கானிக் உணவு கச்சிதமான அளவுடன் பளபளப்பாக ஃப்ரஷ்ஷாக இருந்தால். அதைவாங்காதீர்கள். அதில் நிச்சயமாக கலப்படம் இருக்கும். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைப் பறித்து ஒரு நாளைக்குள் அதன் நிறம் மாறுபடுவதோ அல்லது சுருங்கவோ செய்யும். இவை எதுவும் இல்லையென்றாலும் தவிர்த்திடுங்கள். அதே போல பெரிய அளவிலான காய்கறி பழங்களைத் தவிர்த்திடுங்கள்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> பூச்சி கடித்த பழங்கள்,காய்கள் ஆரோக்கிய குறைவு என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில் அது தான் ஆரோக்கியமானது. பூச்சிகள் ஏதுமில்லையென்றால் சந்தேகம் கொள்க. அந்தந்த சீசன்களில் கிடைக்கும் பொருட்களுக்கே முக்கியத்துவம் கொடுத்து வாங்குங்கள்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> வாங்கும் பொருட்கள் பளீச் நிறத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பது தவறு. கடைக்காரர்கள் பளீச் நிறத்திற்காக ரசாயனங்களை துணைக்கு அழைப்பர். அதே போல ஆர்கானிக் பொருட்கள் சில நாட்கள் மட்டுமே தாக்குபிடிக்கும். </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ஆர்கானிக் பொருட்களை நீண்ட நேரம் தேவைப்படாது. அரிசிச் சோறு என்றால் சமைத்த மறுநாள் கூட அது நன்றாக இருக்கும். சமைத்த அன்றே நொதித்திருந்தால் அது ஆர்கானிக் அல்ல. அதே போல ஆர்கானிக் காய்கறிகள் வேக அதிக நேரம் தேவைப்படாது.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> பீன்ஸில் அதிகமாக சின்ன சின்னப் புள்ளிகள் இருந்தால் தவிர்த்திடுங்கள். பீன்சில் அதிகப்படியான கெமிக்கல்கள் தெளிக்கப்பட்டிருந்தால் இப்படியான புள்ளிகள் வரும். இதன் நிறம் இளம் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். அதீத வண்ணத்துடன் இருந்தாலும் அது ஆர்கானிக் ஆக இருக்க வாய்ப்பில்லை.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img data-pagespeed-loaded="1" data-pagespeed-onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);" data-pagespeed-url-hash="980229947" height="240" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata11/images/0b/e6/cf/400x600_pg_0be6cf1a5a08969c3b05fbefdbff2cab.jpg" width="320" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> எல்லாப்புறங்களில் ஒரே மாதிரியாக சற்று கடினமானதாக இருக்க வேண்டும். நகத்தைக் கொண்டு லேசாக கீறிப் பார்த்தால் அதில் எளிதாக கோடு போட முடிய வேண்டும். பீட்ரூட் அதன் இலைகளுடன் இருந்தால் மட்டுமே அதை வாங்குங்கள். பீட்ரூட் இலைகளில் அதிகப்படியான இரும்பச்சத்து இருக்கிறது.</div> <div style="text-align: justify;"> அதுமட்டுமின்றி கெமிக்கல்கள் அதிகப்படியாக சேர்ந்திருந்தால் இலைகள் வாடியிருக்கும் அல்லது நிறமாறியிருக்கும். அதனை மறைக்கவே இலைகளை எடுத்து விடுகிறார்கள். அதனால் இதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img data-pagespeed-loaded="1" data-pagespeed-onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);" data-pagespeed-url-hash="3038733612" height="240" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata11/images/d5/07/0f/400x600_pg_d5070f681672c6508ca84dcdc0e1db5d.jpg" width="320" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: justify;">  </div> <div style="text-align: justify;"> பேக் செய்யப்பட்டிருந்தால் நன்று. லேசாக மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் முட்டைகோஸ்களை தவிர்த்திடுங்கள். பச்சை மற்றும் வெள்ளை நிறமிருந்தால் மட்டும் முட்டைகோஸை தேர்ந்தெடுக்கலாம்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> இலைகள் உதிர்ந்துக் கொண்டேயிருந்தால் முட்டைகோஸ் செடியிலிருந்து பறிக்கப்பட்டு நீண்ட நாட்கள் ஆகிவிட்டிருக்கிறது என்று அர்த்தம்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img data-pagespeed-loaded="1" data-pagespeed-onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);" data-pagespeed-url-hash="1524236221" height="240" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata11/images/a1/f4/7c/400x600_pg_a1f47ccd9d2148c91aba9764b591ce14.jpg" width="320" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ஆரஞ்ச் நிறத்தில் எந்த கோடுகளும் இன்றி வலுவலுப்பாக இருந்தால் தவிர்த்திடுங்கள். அதே போல, அதனை நுனிக்காம்பில் நிறமாறியிருந்தாலும் வாங்க வேண்டாம்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img data-pagespeed-loaded="1" data-pagespeed-onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);" data-pagespeed-url-hash="4177990286" height="240" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata11/images/0d/f0/54/400x600_pg_0df05447aa25248db33ac5209f8e1bc8.jpg" width="320" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> காலி ப்ளவரின் நுனி வெள்ளை நிறத்தில் இருக்க வேண்டும் . அது மஞ்சள் நிறமாக மாறியிருந்தாலோ அல்லது நுனியில் கருப்பு நிற பூஞ்சைகள் வந்திருந்தாலோ தவிர்த்திடுங்கள்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> பெரும்பாலும் காலி ப்ளவர்களில் வெள்ளை புழுக்கள் இருக்கும். நிறத்தால் அவற்றை எளிதாக நாம் கண்டுபிடிக்க முடியாது இப்படியான காலிஃப்ளவர்களை தவிர்த்திடுங்கள். பெரும்பாலும் தெளிக்கப்படும் கெமிக்கல்களால் தான் இப்புழுக்கள் காலி ப்ளவரில் வருகிறது.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img data-pagespeed-loaded="1" data-pagespeed-onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);" data-pagespeed-url-hash="1626147570" height="240" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata11/images/d6/a7/7f/400x600_pg_d6a77f1be945c4874ffb928547e5d596.jpg" width="320" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> இதில் பல வகைகள் இருக்கின்றன. குண்டாக இருக்கும் காய்களையும், இளம் நிறத்தில் இருக்கும் காய்களையும் தவிர்த்திடுங்கள். நீள வாக்கில் வளரக்கூடிய வெள்ளரியை அதன் வடிவத்தில் இருந்தால் மட்டும் வாங்குங்கள். அதன் தோலை எளிதாக நம்மால் நீக்க முடியும் நகத்தைக் கொண்டு லேசகா சுரண்டினாலே வருகிறதா அல்லது அது கடினமாக இருக்கிறதா என்று சோதியுங்கள்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

நம்பி வாங்கும் ஆர்கானிக் பொருட்கள்

நீங்கள் வாங்கும் ஆர்கானிக் உணவு கச்சிதமான அளவுடன் பளபளப்பாக ஃப்ரஷ்ஷாக இருந்தால். அதைவாங்காதீர்கள். அதில் நிச்சயமாக கலப்படம் இருக்கும். ...

மேலும் படிக்க »

நம் உடலை பாதுகாக்க முற்காலத்திய உணவு முறைக்கு மாறலாம்

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <img height="175" src="http://img.newsfast.in/large/large_blogger-image--76316689-14739.jpg" width="400" /> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவு தான் இன்றைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமாக விளங்குகிறது.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> உணவே மருந்து என்ற நிலை மாறி இன்றைக்கு உள்ள இளம் தலைமுறையினர் மருந்தே உணவு என்ற நிலைக்கு தள்ளப்பட்டுள்ளனர். இதற்கு காரணம் மாறிவரும் உணவுப் பழக்கம் தான். இன்றைக்கு பாஸ்ட் ஃபுட் கலாச்சாரமாகி விட்டது. இதுவே நோய்களுக்கு ஆதாரமாகவும் மாறிவிட்டது.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> நம் உடலை பாதுகாக்க முற்காலத்திய உணவு முறைக்கு மாற வேண்டும்.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 1.. தானியங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தினை அளிக்கின்றன.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 2.. அரிசி, கோதுமை, பார்லி, வரகு, கம்பு, சோளம், சாமை போன்ற தானியங்களை சமைத்து உண்பதன் மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், கொழுப்பு சத்து குறையும், உடல் பருமன் ஏற்படாது.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 3.. கம்பு, சோளம், வரகு, சாமை, கேழ்வரகு போன்றவை சிறுதானியங்கள். கிராமங்களில் இன்றைக்கு சிறு தானியங்களை சமைத்து சாப்பிடுபவர்கள் இருக்கின்றனர். அதனால்தான் அவர்களுக்கு நீரிழிவு, உடல்பருமன், இதயநோய் போன்றவை ஏற்படுவதில்லை.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 4.. கம்பில் புரதம், சுண்ணாம்பு, பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்களும் உயிர்ச்சத்துக்களும் உள்ளன. இது ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும்.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 5.. உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருக்கும். வேண்டாத கொழுப்புகளை கரைத்து பருமனைக் குறைக்கும். இது தாய் மார்களுக்கு பால் உற்பத்தியைப் பெருக்கும். உடல் வலிமையை அதிகமாக்கும்.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 6.. சோளத்தில் உடலுக்கு அவசியமான புரதம், இரும்பு, கால்சியம் சத்துக்கள் அடங்கி உள்ளன. சோள உணவுகள் உடலுக்கு உறுதியை அளிக்க வல்லது.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 7.. உடல் பருமனைக் குறைக்கும். வயிற்றுப்புண்ணை ஆற்றும். வாய் நாற்றத்தைப் போக்கும். மூலநோயாளிகளுக்கு சோள உணவு ஒத்துக்கொள்ளாது.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 8.. வரகில் புரதம், இரும்பு மற்றும் சுண்ணாம்புச் சத்து உள்ளது. இது உடல் எடையை குறைக்கக்கூடியது. மாதவிடாய் கோளாறு கொண்ட பெண்கள் வரகைச் சமைத்துச் சாப்பிடுவது நல்லது.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 8.. தானியங்களில் அதிக சத்துமிக்கது கேழ்வரகு. ராகி என்றும் இதனை அழைக்கின்றனர். இதில் புரதம், தாது உப்பு, சுண்ணாம்புச் சத்து, இரும்புச் சத்து மற்றும் உயிர்ச் சத்துக்களும் இருக்கின்றன.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 9.. இது உடல் உஷ்ணத்தை சமநிலையில் வைத்திருக்கும். குடலுக்கு வலிமை அளிக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் கூட கேழ்வரகால் செய்த பண்டங்களைச் சாப்பிடலாம். கேழ்வரகை கொண்டுதான் ராகி மால்ட் தயாரிக்கிறார்கள்.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 10.. நாம் அன்றாடம் உணவிற்கு பயன்படுத்தும் அரிசியில் பச்சரிசி, புழுங்கல் அரிசி, சம்பா அரிசி என பலவகை உள்ளது. புழுங்கல் அரிசி உடல் நலனுக்கு ஏற்றது. மலச்சிக்கல் ஏற்படாது.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 11.. பச்சரிசி எளிதில் ஜீரணிக்காது. கொழுப்பு சத்தை அதிகமாக்கும். இதனால் உடல் பருமனாகும். வயிறு தொடர்பான நோய் உள்ளவர்கள் பச்சரிசியை தவிர்க்க வேண்டும். உடல் இளைத்தவர்கள் பச்சரிசியை சாப்பிடலாம்.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Latha,TSCu_paranar,Arial; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 20px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 12.. சம்பா வகையில் சீரகச்சம்பா அரிசி ஆரம்பநிலை வாத நோய்களை போக்க வல்லது. பசியை ஊக்குவிக்கும்.</div> </div>

நம் உடலை பாதுகாக்க முற்காலத்திய உணவு முறைக்கு மாறலாம்

ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவு தான் இன்றைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமாக விளங்குகிறது. உணவே மருந்து என்ற நிலை மாறி இன்றைக்கு உள்ள இளம் தலைமுற...

மேலும் படிக்க »

இயற்கையான ஆன்டிபயாடிக் மெடிசின் வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி ..?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1> </h1> <div style="text-align: center;"> <figure> <img alt="" height="175" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata4/20170117/newsftam/home/images/800x480_IMAGE62705366.jpg" width="400" /> </figure></div> <div class="data"> இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் ஆன்டிபயாடிக்<br /> ஆன்டிபயாடிக் என்பது நமது உடலில் ஆன்டிபாடி என்ற நோய் எதிர்ப்பு செல்கள் குறையும்போது, தரப்படும் மருந்து. இது நோய் எதிர்ப்பு செல்களுக்கு பதிலாக உபயோகப்படுத்தப்படும் ஒரு சப்ஸ்டிடியூட்.<br /> <br /> ஆனால் ஆன்டிபயாடிக் உடலுக்கு நல்லதல்ல. தொடர்ந்து ஆன்டிபயாடிக் உபயோகித்தால் சிறு நீரகம், கல்லீரலுக்கு பக்க விளைவுகளை தரும். ஆகவே கூடுமானவரை உங்கள் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு செல்களை தூண்டி விட ஊக்கப்படுத்துங்கள்.<br /> <br /> நமது இயற்கை மருத்துவத்தில் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டிவிடும் எண்ணற்ற மருந்துகள் இருக்கிறது. துளசி, மஞ்சள், மிளகு, சுக்கு, இஞ்சி மற்றும் பூமியில் மிகச் சாதரணமாக விளையும் பல மூலிகைகள் பல அரிய மருத்துவ குணங்களை பெற்றுள்ளன.<br /> <br /> <strong>இயற்கை ஆன்டிபயாடிக் தயாரிக்கும் முறை:</strong><br /> <br /> <strong>தேவையானவை </strong>:<br /> ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் - 700மி.லி<br /> பூண்டு நறுக்கியது - கால் கப்<br /> வெங்காயம் - கால் கப்<br /> மிளகு - 2<br /> இஞ்சி துருவியது - கால் கப்<br /> குதிரை முள்ளங்கி - 2 டேபிள் ஸ்பூன்<br /> மஞ்சள் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்<br /> <br /> <strong>செய்முறை:</strong><br /> முதலில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தவிர, மற்ற எல்லா பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து மிக்ஸியில் அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.<br /> <br /> பின்னர் அதனை வடிகட்டி, ஒரு குடுவையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலந்து மிக நன்றாக குலுக்குங்கள்.<br /> <br /> பின்னர் இந்த கலவையை ஒரு வெளிச்சம் பூகாத இருளான இடத்தில் வைத்துவிடுங்கள். 2-6 வாரங்கள் வரை வைக்கவும். அதன் பின் வடிகட்டி அதனை தேவைப்படும்போது உபயோகப்படுத்தலாம்.<br /> <br /> <strong>உபயோகிக்கும் அளவு:</strong><br /> நோய்வாய்ப்படும்போது இந்த மருந்தை ஒரு ஸ்பூன் குடித்தால் உங்கள்காய்ச்சல் இருமல் சளி போன்ற நோய்கள் குணமாகி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.</div> </div>

இயற்கையான ஆன்டிபயாடிக் மெடிசின் வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி ..?

இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் ஆன்டிபயாடிக் ஆன்டிபயாடிக் என்பது நமது உடலில் ஆன்டிப...

மேலும் படிக்க »

நெஞ்சுவலி ( மாரடைப்பு ) நேரத்தில் உங்கள் உயிரை நொடியில் காப்பாற்றிக் கொள்ள வழிமுறை:-

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBO-TLePc2aYub4vETXhfyiHj8n6szR-PTdmOr015SXFSATVqtU9NJIsH4aG5zzRWRG0dVSpze40GgLrYqJFYKi7w-EhNBGNUqEz7Sjk4Z4BKlnVAQGDJJTzoqI_lbMR-xhLtHQXHJ88/s1600/12512586_1056830777670987_6811891940123071957_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBO-TLePc2aYub4vETXhfyiHj8n6szR-PTdmOr015SXFSATVqtU9NJIsH4aG5zzRWRG0dVSpze40GgLrYqJFYKi7w-EhNBGNUqEz7Sjk4Z4BKlnVAQGDJJTzoqI_lbMR-xhLtHQXHJ88/s320/12512586_1056830777670987_6811891940123071957_n.jpg" width="320" /></a></div> <div style="background-color: white; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; margin: 1em 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; margin: 1em 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> தனியாக இருக்கும்<span style="font-family: serif;"> </span>போது நெஞ்சுவலி ( மாரடைப்பு ) வந்தால்</div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 1em 0px;"> உங்களை நீங்களே எப்படி காப்பாற்றிக்கொள்வது ?</div> <div style="margin: 1em 0px;"> மாலை மணி 6:30,வழக்கம் போல் அலுவலகப் பணிகளை முடித்து விட்டு வீட்டிற்கு தனியாக சென்று கொண்டிருக்கிறீர்கள் .</div> <div style="margin: 1em 0px;"> அலுவலகத்தில் வேலை பளுவின் காரணமாக, மற்றும் இதர சில பிரச்சனைகள் காரணமாக <span class="Apple-converted-space"></span><br />உங்கள் மனம் மிகவும் அழுத்தத்துடன் உள்ளது,</div> <div style="margin: 1em 0px;"> நீங்கள் மிகவும் படபடப்பாகவும், தொய்வாகவும் உள்ளீர்கள் ,</div> <div style="margin: 1em 0px;"> திடீரென்று உங்கள் இதயத்தில் அதிக வலி ஏற்படுவதை உணர்கிறீர்கள்.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> அந்த வலியானது மேல் கை முதல் தோள்பட்டை வரை பரவுவதை உணருகிறீர்கள் ,</div> <div style="margin: 1em 0px;"> உங்கள் வீட்டில் இருந்து மருத்துவமனை ஒரு ஐந்து மைல் தூரத்தில் இருப்பதாக வைத்துக்கொள்வோம்,</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ஆனால் உங்களால் அந்த ஐந்து மையில் தூரத்தை கடக்க முடியாது என</div> <div style="margin: 1em 0px;"> உங்கள் மூளை உங்களுக்கு சொல்கிறது இந்த நேரத்தில் நம் உயிரை நாமே காக்க என்ன செய்யலாம் ??</div> <div style="margin: 1em 0px;"> துரதிஷ்ட வசமாக மாரடைப்பு ஏற்படும் போதெல்லாம் இறப்பவர்கள் அதிகமாக தனியாக<br />இருந்திருப்பவராக உள்ளனர் !</div> <div style="margin: 1em 0px;"> உங்கள் இதயம் தாறுமாறாக துடிக்கிறது..நீங்கள் சுயநினைவை இழக்க வெறும் 10 நொடிகள் தான் உள்ளது.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இப்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டியது. தொடர்ச்சியாக மிக ஆக்ரோஷமாக இரும வேண்டும்,</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ஒவ்வொரு முறை இருமுவதர்க்கு முன்னரும் மூச்சை இழுத்து விட வேண்டும் , இருமல் மிக ஆழமானதாக இருக்க வேண்டும். இருதயம் இயல்பு நிலை திரும்பும் வரையிலோ அல்லது வேறொருவர்<br />உதவிக்கு வரும் வரையிலோ ஒவ்வொரு இரண்டு நொடிக்கும் மூச்சை இழுத்து விட்டு இருமிக்கொண்டே<br />இருக்க வேண்டும்.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> மூச்சை இழுத்து விடுவதினால் நுரை ஈரலுக்கு ஆச்சிஜன் சீராக செல்ல வழி வகுக்கிறது இருமுவதால்<br />இருதயம் நிற்பதில் இருந்து தொடர்ச்சியாக துடித்துக்கொண்டே இருக்க உதவும்,</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இதனால் ரத்தஓட்டம் சீரடையும். இருமுவதால் ஏற்படும் அதிர்வினால் இதயம் சீராக துடிக்கும்.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> பின்னர் இருதயம் சீரடைந்ததும் அருகில் உள்ள மருத்துவமனைக்கு செல்லலாம். உயிரை காக்கும்<br />இது போன்ற விசயங்களை குறைந்தது  </div> <div style="margin: 1em 0px;"> உங்களின் பத்து நண்பர்களிடமாவது பகிர்ந்து கொள்ளூங்கள்</div> </div> </div>

நெஞ்சுவலி ( மாரடைப்பு ) நேரத்தில் உங்கள் உயிரை நொடியில் காப்பாற்றிக் கொள்ள வழிமுறை:-

தனியாக இருக்கும் போது நெஞ்சுவலி ( மாரடைப்பு ) வந்தால் உங்களை நீங்களே எப்படி காப்பாற்றிக்கொள்வது ? மாலை மணி 6:30,வழக்கம் போல் அலு...

மேலும் படிக்க »

பாட்டி வைத்தியம்: (கண் கழிவு நீக்கம்)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eVwhBX75rRqhDLUYCwzsIE7E7FZkPZQJcL8QIGz50hjl9pp4s2RnYhC3RQCXW9qVZ4eoCxrFd_EG7OeVSOXiPeAolyb6G9XTLtmVbreL3gPRWViymx-ZeAJoRPPZNIY1piRiOHuW6qI/s1600/15578840_1266918336704252_1102299646264613701_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eVwhBX75rRqhDLUYCwzsIE7E7FZkPZQJcL8QIGz50hjl9pp4s2RnYhC3RQCXW9qVZ4eoCxrFd_EG7OeVSOXiPeAolyb6G9XTLtmVbreL3gPRWViymx-ZeAJoRPPZNIY1piRiOHuW6qI/s320/15578840_1266918336704252_1102299646264613701_n.jpg" width="180" /></a></div> <br /> <div style="background-color: white; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; margin: 1em 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> நான் சமீபத்தில் ஈரோடு அருகே உள்ள சின்னார்பாளையம் ஊரில் கண்ணில் உள்ள கழிவுகளை நீக்க சென்று இருந்தேன். உண்மையிலயே இது மிகவும<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">் சிறந்த சிகச்சை முதலில் கண்ணில் விளக்கெண்ணையை ஊற்றுகிறார்கள். அதன் பிறகு கண்ணில் உள்ள கழிவுகள் மட்டும் தான் வெளியே வரும் என்று இருந்தேன், ஆனால் கண்ணில் இது நாள் வரையில் சேர்த்து வைத்து இருந்த கற்களும் வெளியே வந்துவிட்டன. அதை பார்த்தவுடன் எனக்கே ஆச்சர்யம்.</span></div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 1em 0px;"> படத்தில் என்னுடன் இருக்கும் இந்த அம்மா தான் என் கண்ணில் உள்ள கழிவுகள் வெளியே வர காரணம். முதலில் கண்ணில் விளக்கெண்ணையை ஊற்றுகிறார்கள் அதன் பிறகு ஒரு சிறு கருவி மூலம் கண்ணில் உள்ள குப்பைகள், கற்கள் அனைத்தையும் வெளியே கொண்டு வந்துவிடுகிறார். இது கண்ணில் செய்கிற வேலை என்பதால் மிகவும் அனுபவும் வேண்டும். இவர் கடந்த ஒன்பது வருடங்களாக இந்த சிகிச்சையை எல்லோருக்கும் கொடுத்து வருகிறார்.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ஆனால் அந்த ஊரில் அருகில் இருப்போருக்கு கூட இதன் அருமை தெரியவில்லை. இவருடைய இந்த திறமையை பார்த்து பல ஆங்கில மருத்துவர்கள் வியந்து போய் எங்களுடைய மருத்துவமனைக்கு வந்து நோயாளிக்கு சிகிச்சை தாருங்கள். நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தொகை தருகிறோம் என்று கூறி உள்ளார்கள். ஆனால் இவர் முடியாது என்று கூறி உள்ளார். ஆனால் தற்பொழுது இவருடைய குடும்பத்தின் ஏழ்மை காரணமாக சில மருத்துவமனைக்கு சென்று சிகிச்சை கொடுக்க வேண்டி உள்ளது. இதனால் அவருடைய இந்த சிகிச்சை முறையை தவறான முறையில் பயன்படுத்த முயற்சி செய்வார்கள் என்று நான் கூறினேன். எனக்கு இங்கேயே நிறைய மக்கள் வந்தால் நான் ஏன் அங்கே போக போகிறேன் என்று கேட்டார்.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> அது மட்டும் அல்லாது பித்தப்பை கல், கிட்னி கல் நீக்குவதற்கும் இன்னும் நிறைய நாட்டு வைத்தியங்களை கற்று வைத்துள்ளார். ஆகையால் நண்பர்களே ஒரு முறை நேரில் சென்று அவருடைய சிகிச்சை முறையை பார்க்கும்மாறு கேட்டுக் கொள்கிறேன். அதே போல் ஊடகத்தில் வேலை செய்வோரும் இவருடைய இந்த திறமையை வெளி உலகிற்கு தெரியும்மாறு செய்யுங்கள்.</div> <div style="margin: 1em 0px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd775As8pf8Zs-92WvFlQ-iBZXwqo4J84iIT37fKC7QHimmbsWVZzxsGE7YNUxjuOZP4tHzjAhz-EyH3WCQBA_m6uETWJTDGhPELVhUywJXVWvBb5p0mendbyCSO7ACNHkUKgqUjuxrBM/s1600/15590116_1266918316704254_4549967146756525434_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd775As8pf8Zs-92WvFlQ-iBZXwqo4J84iIT37fKC7QHimmbsWVZzxsGE7YNUxjuOZP4tHzjAhz-EyH3WCQBA_m6uETWJTDGhPELVhUywJXVWvBb5p0mendbyCSO7ACNHkUKgqUjuxrBM/s320/15590116_1266918316704254_4549967146756525434_n.jpg" width="180" /></a> </div> <div style="margin: 1em 0px;"> Place : சின்னார்பாளையம், சங்ககிரி ரோடு, ஈரோடு.<span class="Apple-converted-space"> </span><br /> அப்பகுதியில் சென்று கேளுங்கள். அனைவரும் அறிவர்.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இதோ அந்த அம்மையார் எப்படி கண்ணில் இருக்கும் குப்பைகளை அகற்றுகிறார் என்பதற்கான காணொளி பதிவு.</div> <div style="text-align: left;"> <span style="background-color: white; color: #333333; display: inline; float: none; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">கண்ணில் விளக்கெண்ணெய் ஊற்றி ஊற விட்டு</span><br /> <span style="background-color: white; color: #333333; display: inline; float: none; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">சில நிமயம் கழிந்த பிறகு கண்களில் இருந்து குப்பை மற்றும் கற்களை நீக்கி விடுகிறார்கள்</span><br /> </div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white; color: #333333; display: inline; float: none; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/50GTwl_jVAk" width="560"></iframe> </span></div> <br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;" /> <span style="background-color: white; color: #333333; display: inline; float: none; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">சிகிச்சை வேண்டுமானால் அழைக்கவும் : 9994283017 / 9940789930</span><br /> <br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;" /> <span style="background-color: white; color: #333333; display: inline; float: none; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">நாம் சாலைகளில் கண்களை பாதுகாக்காமல் செல்லும்போது குப்பை மற்றும் கற்கள் விழுகின்றன. அவற்றை நாம் தண்ணீர் கொண்டு கழுவினாலும் அவை முழுமையாக நீங்குவதில்லை. இமைக்கு மேற்பரப்பில் புருவத்திற்கு கீழாக இடையே உள்ள பகுதியில் சதைகளுக்கு இடையில் தங்கி விடுகின்றன . நான் தினமும் நீரில் கண்களைக் கழுவுகிறேன். இருந்தாலும் என் கண்களில் நிறைய கற்களும் குப்பைகளும் வெளிவந்தன. இதனை தவிர்க்க மாதம் ஒருமுறை கண்களில் விளக்கெண்ணெய் விட வேண்டும்.</span><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white; color: #333333; display: inline; float: none; font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AtIU_a3FSEE" width="560"></iframe> </span></div> </div> <br /> <div style="margin: 1em 0px;"> இது 100 விழுக்காடு உண்மை. விரைவில் கோவையில் உள்ள ஆடிப்பட்டம் உழவர் அங்காடி குழு கண் பயிற்சி செய்யும் அந்த அம்மையாரை நேரில் அழைத்து மக்களுக்கு சிகிச்சை கொடுக்க உள்ளார்கள். </div> <div style="margin: 1em 0px;"> மேலும் தகவல் தேவைப்படும் என்றால் கீழே உள்ள அலைபேசி எண்ணிற்கு அழைக்கவும்.</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ப.ராஜராஜன் (பொள்ளாச்சி)<span class="Apple-converted-space"> </span><br /> +919940789930 (மாலை 6 to 9 நேரத்தில் மட்டும் அழைக்கவும்)</div> <div style="margin: 1em 0px;"> (அல்லது)</div> <div style="margin: 1em 0px;"> சுரேஷ் லட்சுமணன் (கோவை)<br /> +919994283017 (ஆடிப்பட்டம் உழவர் அங்காடி)</div> </div> </div>

பாட்டி வைத்தியம்: (கண் கழிவு நீக்கம்)

நான் சமீபத்தில் ஈரோடு அருகே உள்ள சின்னார்பாளையம் ஊரில் கண்ணில் உள்ள கழிவுகளை நீக்க சென்று இருந்தேன். உண்மையிலயே இது மிகவும ் சிறந்த சிக...

மேலும் படிக்க »

தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுத்து, முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்ட சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt="Diet To Reverse Hair Loss: Best Foods For Hair Growth" class="image_listical" data-cl-description="" data-cl-imageid="13408-0" data-cl-slideshow="" data-cl-title="Diet To Reverse Hair Loss: Best Foods For Hair Growth" height="300" hspace="5" id="rev_content_1" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/a87b707c23d0febddbf1d826c0af1a0c-14-1479110484.jpg" style="border: 0px none;" title="Diet To Reverse Hair Loss: Best Foods For Hair Growth" vspace="5" width="400" /></b> </div> தலைமுடி பிரச்சனை இல்லாதவர்களே இருக்க முடியாது. தலைமுடி உதிர ஆரம்பித்தால், முதலில் நம்மில் பெரும்பாலானோர் செய்வது, அதைத் தடுக்க உதவும் ஹேர் ஆயில், ஹேர் மாஸ்க் போன்றவற்றை தான். தலைமுடி உதிர்ந்தால், முதலில் அதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொண்டு, பின் அதற்கேற்றாற் போல் செயல்பட வேண்டும்.<br /> <br /> <b></b><br /> <div class="big_center_img" data-cl-cnt="0" data-cnt-t="0" data-gal-src="/img/2016/11/a87b707c23d0febddbf1d826c0af1a0c-14-1479110484.jpg" style="text-align: center;"> <div> <b><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Vuxnvk96Igg" width="560"></iframe></b></div> <div> <b><br /></b></div> </div> தலைமுடி உதிர்வதற்கு மன அழுத்தம், மயிர்கால்களின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள், பழக்கவழக்கங்கள் போன்றவை தான். எனவே தலைமுடி அதிகம் உதிர்வது போல் இருந்தால், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா, உடற்பயிற்சி போன்றவற்றில் ஈடுபடுவதுடன், நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.<br /> <br /> இங்கு தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுத்து, முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் சில உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்து நன்மைப் பெறுங்கள்.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <img alt="ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_2" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110045-1-omega.jpg" title="" width="400" /></div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மயிர்கால்களுக்கு ஊட்டமளித்து, தலைமுடியின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இச்சத்தை எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு உ..." data-gal-headline="ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110045-1-omega.jpg" data-pagetype="0" data-slno="1" data-url="slider-pf77486-013408" id="slider0"> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்</h2> </div> ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மயிர்கால்களுக்கு ஊட்டமளித்து, தலைமுடியின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இச்சத்தை எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறோமோ, அவ்வளவு ஆரோக்கியமாக தலைமுடி இருக்கும்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="ஆளி விதை, வால் நட்ஸ், சால்மன் மீன், சூரை மீன், கேல் கீரை, முளைக்கட்டிய கிளை கோசுகள் போன்றவை." data-gal-headline="ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110056-2-flax.jpg" data-pagetype="0" data-slno="2" data-url="slider-pf77487-013408" id="slider1"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_3" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110056-2-flax.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள்</h2> </div> ஆளி விதை, வால் நட்ஸ், சால்மன் மீன், சூரை மீன், கேல் கீரை, முளைக்கட்டிய கிளை கோசுகள் போன்றவை.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="ஜிங்க் சத்து உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் மற்றும் இதர ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை சீராக வைத்து, ஸ்கால்ப்பில் சீரான அளவில் எண்ணெயை உற்பத்தி..." data-gal-headline="ஜிங்க்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110063-3-zinc.jpg" data-pagetype="0" data-slno="3" data-url="slider-pf77488-013408" id="slider2"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="ஜிங்க்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_4" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110063-3-zinc.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> ஜிங்க்</h2> </div> ஜிங்க் சத்து உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் மற்றும் இதர ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை சீராக வைத்து, ஸ்கால்ப்பில் சீரான அளவில் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்து வெளியிட்டு, திசுக்கள் வளர்ச்சி மற்றும் அவைகளைப் புதுப்பித்து, தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளும்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="கொண்டைக்கடலை, கடல் சிப்பி, மாட்டிறைச்சி போன்றவற்றில் ஜிங்க் சத்து ஏராளமாக உள்ளது." data-gal-headline="ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110070-4-chickpeas.jpg" data-pagetype="0" data-slno="4" data-url="slider-pf77489-013408" id="slider3"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_5" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110070-4-chickpeas.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="listical-ad-right" id="div-gpt-ad-1468556790375-1" style="padding: 5px!important;"> </div> <div class="para_head"> <h2> ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகள்</h2> </div> கொண்டைக்கடலை, கடல் சிப்பி, மாட்டிறைச்சி போன்றவற்றில் ஜிங்க் சத்து ஏராளமாக உள்ளது.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="புரோட்டீன் உடலில் குறைவாக இருந்தால், தலைமுடி ஏராளமாக கொட்டும். தலைமுடியின் உருவாக்கத்திற்கு புரோட்டீன் முக்கிய பொருள் என்பதால், இச்சத்து ..." data-gal-headline="புரோட்டீன்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110077-5-protein.jpg" data-pagetype="0" data-slno="5" data-url="slider-pf77490-013408" id="slider4"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="புரோட்டீன்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_6" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110077-5-protein.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> புரோட்டீன்</h2> </div> புரோட்டீன் உடலில் குறைவாக இருந்தால், தலைமுடி ஏராளமாக கொட்டும். தலைமுடியின் உருவாக்கத்திற்கு புரோட்டீன் முக்கிய பொருள் என்பதால், இச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சேர்த்து வர, தலைமுடி வலிமையடைந்து உதிர்வது குறையும்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="தயிர், முட்டை மஞ்சள் கரு, கேல் கீரை, வேர்க்கடலை, பீன்ஸ், பட்டாணி, பருப்பு வகைகள், டோஃபு, சிக்கன் மற்றும் வான் கோழி." data-gal-headline="புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110084-6-packwithbesanandcurd.jpg" data-pagetype="0" data-slno="6" data-url="slider-pf77491-013408" id="slider5"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_7" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110084-6-packwithbesanandcurd.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகள்</h2> </div> தயிர், முட்டை மஞ்சள் கரு, கேல் கீரை, வேர்க்கடலை, பீன்ஸ், பட்டாணி, பருப்பு வகைகள், டோஃபு, சிக்கன் மற்றும் வான் கோழி.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="ஸ்கால்ப்பில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பதற்கு இரும்புச்சத்து அவசியமானது. உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருந்தால், இரத்த உற்பத்து மற்றும் அத..." data-gal-headline="இரும்புச்சத்து" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110091-7-iron.jpg" data-pagetype="0" data-slno="7" data-url="slider-pf77492-013408" id="slider6"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="இரும்புச்சத்து" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_8" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110091-7-iron.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="listical-ad-left" id="div-gpt-ad-1468556790375-2" style="padding: 5px!important;"> </div> <div class="para_head"> <h2> இரும்புச்சத்து</h2> </div> ஸ்கால்ப்பில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பதற்கு இரும்புச்சத்து அவசியமானது. உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருந்தால், இரத்த உற்பத்து மற்றும் அதன் ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டு, முடியின் ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும். ஆகவே தலைமுடி உதிரும் போது இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="பச்சை இலைக் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பீன்ஸ், மாட்டிறைச்சி, வான் கோழி, முட்டை மஞ்சள் கரு, கடல் சிப்பி, பருப்பு வகைகள், உலர்ந்த முந்திர..." data-gal-headline="இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110099-8-greenleafyveggies.jpg" data-pagetype="0" data-slno="8" data-url="slider-pf77493-013408" id="slider7"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_9" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110099-8-greenleafyveggies.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்</h2> </div> பச்சை இலைக் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பீன்ஸ், மாட்டிறைச்சி, வான் கோழி, முட்டை மஞ்சள் கரு, கடல் சிப்பி, பருப்பு வகைகள், உலர்ந்த முந்திரிப்பழம்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="இந்த இரண்டு வைட்டமின்களும், ஸ்கால்ப்பில் எண்ணெய் உற்பத்தியை தூண்டி, தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்கும். மேலும் வைட்டமின் சி சத்து இரும்புச்சத்த..." data-gal-headline="வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110106-9-vitamins.jpg" data-pagetype="0" data-slno="9" data-url="slider-pf77494-013408" id="slider8"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_10" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110106-9-vitamins.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி</h2> </div> இந்த இரண்டு வைட்டமின்களும், ஸ்கால்ப்பில் எண்ணெய் உற்பத்தியை தூண்டி, தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்கும். மேலும் வைட்டமின் சி சத்து இரும்புச்சத்து உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="பசலைக் கீரை, ப்ராக்கோலி, கேரட், சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, பூசணிக்காய், ப்ளூபெர்ரி." data-gal-headline="வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த உணவுகள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110113-10-sweet-potato2.jpg" data-pagetype="0" data-slno="10" data-url="slider-pf77495-013408" id="slider9"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த உணவுகள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_11" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110113-10-sweet-potato2.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த உணவுகள்</h2> </div> பசலைக் கீரை, ப்ராக்கோலி, கேரட், சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, பூசணிக்காய், ப்ளூபெர்ரி.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="மக்னீசியம் குறைபாடு இருந்தாலும், தலைமுடி அதிகமாக உதிரும். எனவே மக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளை தினமும் சாப்பிட்டு வாருங்கள்." data-gal-headline="மக்னீசியம்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110120-11-magnesium.jpg" data-pagetype="0" data-slno="11" data-url="slider-pf77496-013408" id="slider10"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="மக்னீசியம்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_12" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110120-11-magnesium.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> மக்னீசியம்</h2> </div> மக்னீசியம் குறைபாடு இருந்தாலும், தலைமுடி அதிகமாக உதிரும். எனவே மக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளை தினமும் சாப்பிட்டு வாருங்கள்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="பாதாம், பசலைக்கீரை, முந்திரி, பருப்பு வகைகள், கைக்குத்தல் அரிசி." data-gal-headline="மக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110127-12-almond.jpg" data-pagetype="0" data-slno="12" data-url="slider-pf77497-013408" id="slider11"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="மக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_13" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110127-12-almond.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> மக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்</h2> </div> பாதாம், பசலைக்கீரை, முந்திரி, பருப்பு வகைகள், கைக்குத்தல் அரிசி.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="செலினியம் என்னும் கனிமச்சத்து தான், உடலில் செலினோபுரோட்டீன்களை உற்பத்தி செய்து, மெட்டபாலிசம், இனப்பெருக்கம், டிஎன்ஏ கூட்டுச்சேர்க்கை போன்..." data-gal-headline="செலினியம்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110133-13-selenium.jpg" data-pagetype="0" data-slno="13" data-url="slider-pf77498-013408" id="slider12"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="செலினியம் " class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_14" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110133-13-selenium.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> செலினியம் </h2> </div> செலினியம் என்னும் கனிமச்சத்து தான், உடலில் செலினோபுரோட்டீன்களை உற்பத்தி செய்து, மெட்டபாலிசம், இனப்பெருக்கம், டிஎன்ஏ கூட்டுச்சேர்க்கை போன்றவற்றை சீராக்குவதோடு, மயிர்கால்களை ஊக்குவித்து முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer element-visible" data-gal-desc="பிரேசில் நட்ஸ், டூனா மன், இறால், மத்தி மீன் போன்றவற்றில் செலினியம் அதிகம் நிறைந்துள்ளது." data-gal-headline="செலினியம் நிறைந்த உணவுகள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/14-1479110142-14-benefits-of-shrimp-27-1461741800.jpg" data-pagetype="0" data-slno="14" data-url="slider-pf77499-013408" id="slider13"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="செலினியம் நிறைந்த உணவுகள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_15" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/14-1479110142-14-benefits-of-shrimp-27-1461741800.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> செலினியம் நிறைந்த உணவுகள்</h2> </div> பிரேசில் நட்ஸ், டூனா மன், இறால், மத்தி மீன் போன்றவற்றில் செலினியம் அதிகம் நிறைந்துள்ளது.</div> </div> </div>

தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுத்து, முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்ட சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

தலைமுடி பிரச்சனை இல்லாதவர்களே இருக்க முடியாது. தலைமுடி உதிர ஆரம்பித்தால், முதலில் நம்மில் பெரும்பாலானோர் செய்வது, அதைத் தடுக்க உதவும் ...

மேலும் படிக்க »

குறட்டை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt="Do You Snore Often? Then, Try These Foods To Get A Good Relief" class="image_listical" data-cl-description="" data-cl-imageid="13393-0" data-cl-slideshow="" data-cl-title="Do You Snore Often? Then, Try These Foods To Get A Good Relief" height="300" hspace="5" id="rev_content_1" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/snoring-12-1478944197.jpg" style="border: 0px none;" title="Do You Snore Often? Then, Try These Foods To Get A Good Relief" vspace="5" width="400" /></b> </div> குறட்டை ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இப்பிரச்சனையால் ஏராளமானோர் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். குறிப்பாக உடல் பருமனால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள் தான், அருகில் யாரும் படுக்க முடியாத அளவில் இரவில் பலத்த சப்தத்துடன் குறட்டை விடுவார்கள்.<br /> <b></b><br /> <div class="big_center_img" data-cl-cnt="0" data-cnt-t="0" data-gal-src="/img/2016/11/snoring-12-1478944197.jpg" style="text-align: center;"> <div> </div> <div> </div> </div> குறட்டை எதனால் வருகிறது? மூச்சுக்குழாயில் காற்று செல்லும் போது ஏற்படும் இடையூறால் தான் வருகிறது. இந்த குறட்டை பிரச்சனை சுவாச பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கும், உயர் இரத்த அழுத்தம், பகல் நேர தூக்கம் மற்றும் அதையொட்டிய சோர்வு மற்றும் உடல் பருமனால் கஷ்டப்படுபவர்களுக்கு ஏற்படும்.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/bTC4vp-b5Wo" width="560"></iframe><br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> இப்போது குறட்டைப் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட உதவும் உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதை உணவில் சேர்த்து வந்தால், நிச்சயம் குறட்டை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.<br /> <br /> <div> <span style="float: left; font-size: 12px; font-weight: bold; margin-right: 10px;"><br /></span></div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="தொண்டையில் உள்ள வீக்கத்தால், குறட்டை வந்தால், அதை தேன் சரிசெய்யும். இதற்கு தேனில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள் தான் காரணம். எனவே குறட்டை ..." data-gal-headline="தேன்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/12-1478944129-1-honeyandmilkbenefit.jpg" data-pagetype="0" data-slno="1" data-url="slider-pf77411-013393" id="slider0"> <div class="listicalSliderContent" style="text-align: center;"> <img alt="தேன்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_2" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/12-1478944129-1-honeyandmilkbenefit.jpg" title="" width="400" /> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> தேன்</h2> </div> தொண்டையில் உள்ள வீக்கத்தால், குறட்டை வந்தால், அதை தேன் சரிசெய்யும். இதற்கு தேனில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள் தான் காரணம். எனவே குறட்டை பிரச்சனை இருப்பவர்கள், இரவில் படுக்கும் முன் பாலில் தேன் கலந்து குடிக்க, அப்பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="குறட்டை பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கு மீன் நல்ல நிவாரணம் அளிக்கும். மீனில் ஒமேகா-6 மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது. இவை நல்ல கொழுப்..." data-gal-headline="மீன் மற்றும் மீன் எண்ணெய்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/12-1478944138-2-fish.jpg" data-pagetype="0" data-slno="2" data-url="slider-pf77412-013393" id="slider1"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="மீன் மற்றும் மீன் எண்ணெய்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_3" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/12-1478944138-2-fish.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> மீன் மற்றும் மீன் எண்ணெய்</h2> </div> குறட்டை பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கு மீன் நல்ல நிவாரணம் அளிக்கும். மீனில் ஒமேகா-6 மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது. இவை நல்ல கொழுப்புக்களை உற்பத்தியை செய்து, கெட்ட கொழுப்புக்களைத் தடுத்து நிறுத்தும். இதனால் தொண்டை சுற்றியுள்ள பகுதியில் கொழுப்புக்களின் தேக்கம் குறைந்து, குறட்டை பிரச்சனை நீங்கும்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="மாட்டுப் பாலுக்கு பதிலாக, சோயா பாலைக் குடியுங்கள். ஏனெனில் மாட்டுப் பாலில் உள்ள புரோட்டீன், சிலருக்கு சுவாசப் பாதையில் அலர்ஸியை ஏற்படுத்த..." data-gal-headline="சோயா பால்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/12-1478944147-3-soymilk.jpg" data-pagetype="0" data-slno="3" data-url="slider-pf77413-013393" id="slider2"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="சோயா பால்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_4" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/12-1478944147-3-soymilk.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="listical-ad-right" id="div-gpt-ad-1468556790375-1" style="padding: 5px!important;"> </div> <div class="para_head"> <h2> சோயா பால்</h2> </div> மாட்டுப் பாலுக்கு பதிலாக, சோயா பாலைக் குடியுங்கள். ஏனெனில் மாட்டுப் பாலில் உள்ள புரோட்டீன், சிலருக்கு சுவாசப் பாதையில் அலர்ஸியை ஏற்படுத்தி, குறட்டை பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer" data-gal-desc="மஞ்சளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்புப் பொருள், சுவாசப் பாதையில் இருக்கும் அழற்சியைத் தடுக்கும். எனவே பாலுடன் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடித்து வர, கு..." data-gal-headline="மஞ்சள்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/12-1478944154-4-hot-turmeric-water10.jpg" data-pagetype="0" data-slno="4" data-url="slider-pf77414-013393" id="slider3"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="மஞ்சள்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_5" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/12-1478944154-4-hot-turmeric-water10.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> மஞ்சள்</h2> </div> மஞ்சளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்புப் பொருள், சுவாசப் பாதையில் இருக்கும் அழற்சியைத் தடுக்கும். எனவே பாலுடன் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடித்து வர, குறட்டை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.<br /> <br /></div> </div> <div class="listicalSliderContainer element-visible" data-gal-desc="கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்பதன் மூலம், இன்சுலின் அளவு சீராக்கப்பட்டு, குறட்டை பிரச்சனை குறையும். எனவே குறட்டை பிரச்சனையில் இர..." data-gal-headline="கார்போஹைட்ரேட் குறைவான டயட்" data-gal-src="tamil.boldsky.com/img/600x100/2016/11/12-1478944161-5-healthyfood.jpg" data-pagetype="0" data-slno="5" data-url="slider-pf77415-013393" id="slider4"> <div class="listicalSliderContent"> <div style="text-align: center;"> <img alt="கார்போஹைட்ரேட் குறைவான டயட்" class="sliderImg image_listical" height="300" id="rev_content_6" src="http://tamil.boldsky.com/img/2016/11/12-1478944161-5-healthyfood.jpg" title="" width="400" /><span class="listical-photo-share" style="cursor: auto ! important; display: block;"></span></div> <div class="listical-photo-share-links" style="display: block;"> <a class="listical-facebook" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-twitter" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <a class="listical-google-plus" href="https://draft.blogger.com/null" style="cursor: auto ! important;"> </a> <span class="listical-photo-share-close" style="cursor: auto ! important;"></span> </div> </div> <div class="clearfix"> <div class="para_head"> <h2> கார்போஹைட்ரேட் குறைவான டயட்</h2> </div> கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்பதன் மூலம், இன்சுலின் அளவு சீராக்கப்பட்டு, குறட்டை பிரச்சனை குறையும். எனவே குறட்டை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட, கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.</div> </div> </div>

குறட்டை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க

குறட்டை ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இப்பிரச்சனையால் ஏராளமானோர் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். குறிப்பாக உடல் பருமனால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள் தான், அருகில்...

மேலும் படிக்க »

இரண்டே வாரத்தில் நரை முடிக்கு குட்-பை சொல்லணுமா?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1> </h1> <div style="text-align: center;"> <figure> <img alt="" height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/800x480_IMAGE60075111.jpg" width="400" /> </figure></div> <div class="data"> ஆண், பெண் இருபாலரும் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய அழகியல் பிரச்சனை தான் நரை முடி. இந்த நரை முடி தற்போது 30 வயதை எட்டுவதற்குள்ளேயே பலருக்கும் வந்துவிடுகிறது. இதனால் இளமையான வயதிலேயே முதுமைத் தோற்றத்தைப் பெற நேரிடுகிறது.<br /> <br /> நரை முடியைப் போக்க மார்கெட்டில் ஏராளமான டைகள் விற்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவை ஸ்கால்ப்பில் பட்டால், தலைமுடி உதிர்வால் அவஸ்தைப்பட வேண்டியிருக்கும்.<br /> <br /> எனவே நரைமுடியைப் போக்க இயற்கை வழிகளை நாடுவது தான் சிறந்தது. இங்கு நரைமுடியைப் போக்க நம் முன்னோர்கள் பின்பற்றிய ஓர் எளிய வழி கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அது தான் உருளைக்கிழங்கு நீர்.<br /> இந்த வழியைப் பின்பற்றினால், 2 வாரத்தில் நரை முடியைப் போக்கலாம். <br /> இப்போது அந்த உருளைக்கிழங்கு நீரை எப்படி தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது என்று காண்போம். <br /><a href="http://tamil.boldsky.com/" rel="nofollow" style="color: #036c8f; text-decoration: none;"></a> <br /> முதலில் 5-6 உருளைக்கிழங்குகளை எடுத்து நன்கு கழுவி, தோலை நீக்கி விட வேண்டும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE0c50388bb22938aa58952f58588ef062.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> பின் உருளைக்கிழங்கு தோலை 2 கப் நீரில் போட்டு வேக வைத்து, பின் 15-20 நிமிடம் மிதமான தீயில் கொதிக்க விட்டு இறக்க வேண்டும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGEe3235215f9f2ff0ceb038d24cb6f6546.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> பின்பு அந்த கலவையை குளிர வைத்து, நீரை வடிகட்டி, ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் ஊற்றி வைக்க வேண்டும். பின் அதில் சில துளிகள் ரோஸ்மேரி அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெய் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE3a683a070ef0c04f6991f67d0e31415b.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> தலைக்கு ஷாம்பு போட்டு அலசி, கண்டிஷனர் போட்டு 1-2 நிமிடம் கழித்து நீரில் தலைமுடியை அலச வேண்டும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGEa50493f67156553538466103105eb728.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> பிறகு உருளைக்கிழங்கு நீரைக் கொண்டு ஸ்கால்ப்பை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். குறிப்பாகஅந்நீரைக் கொண்டு மசாஜ் செய்த பின் குளிர்ந்த நீரால் தலைமுடியை அலசக்கூடாது.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE82e940f19e98acf1a53233c0ba24dae7.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> பிறகு தலைமுடியை நன்கு உலர்த்தி, சீப்பு கொண்டு தலைமுடியை சீவ வேண்டும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE01df790d4e37265c6b6709807cccfc43.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> உருளைக்கிழங்கு நீரை ப்ரிட்ஜில் வைத்துப் பாதுகாக்கக்கூடாது. மேலும் இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 3 முறை செய்ய வேண்டும். இப்படி செய்து வந்தால், 2 வாரத்தில் நரைமுடியில் ஓர் நல்ல மாற்றத்தைக் காணலாம். ஆனால் இயற்கை வழிகளை நாடும் போது, பொறுமை என்பது மிகவும் அவசியம் என்பதை மறவாதீர்கள்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata10/20161110/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGEd30a32ac20f60622bbd2af087733e61e.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> </div> </div>

இரண்டே வாரத்தில் நரை முடிக்கு குட்-பை சொல்லணுமா?

ஆண், பெண் இருபாலரும் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய அழகியல் பிரச்சனை தான் நரை முடி. இந்த நரை முடி தற்ப...

மேலும் படிக்க »

கண் பார்வையை அதிகப்படுத்தும் உணவுகள் எவையெனத் தெரியுமா?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1> </h1> <div style="text-align: center;"> <figure> <img alt="" height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/800x480_IMAGE59172069.jpg" width="400" /> </figure></div> <div class="data"> உண்மையில் பொத்தி பாதுகாக்க வெண்டிய கண்ணை நாம் மொபைல், கணிப்பொறி என எப்போதும் அவற்றை பார்த்துக் கொண்டு அதற்கு சிரமத்தை தந்துவிடுகிறோம். கண் நரம்புகள் பாதித்து சிறு வயதிலேயே கண்ணாடி போடுபவர்கள் இப்போது மிக அதிகம்.<br /> <br /> குடும்பத்தில் கண்குறைபாடு இருந்தால் அது உங்களுக்கும் வரலாம். உணவினால் மாலைக் கண் நோயினால் உண்டாகும் பார்வைக் கோளாறை தடுத்து கண் பார்வையை அதிகரிக்கச் செய்யும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.<br /> <br /> நல்ல உணவுகள் கண் பார்வையை அதிகப்படுத்தும். நரம்புகளை வலுப்படுத்தும். ஆரோக்கியமான புரதம் மற்றும் விட்டமின்கள் கண்களுக்கு சேரும்போது வயதானாலும் தெளிவாக பார்க்க முடியும் .<br /> <br /> கீழே சொல்லப்பட்டிருக்கும் உணவுகளை சாப்பிட்டால் உங்கள் கண்களுக்கு எந்தவித பாதிப்பும் வராமல் பார்வையை அதிகரிக்கச் செய்யும். <br /> <br /><a href="http://tamil.boldsky.com/" rel="nofollow" style="color: #036c8f; text-decoration: none;"></a> <br /> கிவி மிகச் சிறந்த சத்துக்களை கொண்டது. கண்களில் உண்டாகும் சிரமம் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்கும். கண் பார்வையை தெளிவுபடுத்தும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGEf883507a6f9baf1e48665ab3b7f1bb1f.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> ஆரஞ்சில் அதிக விட்டமின் சி உண்டு. கண்களில் உண்டாகும் செல்சிதைவுகளை தடுக்கிறது. கண் பார்வையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGEafe4e2f697fc4236c8c041fe5dc00dea.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> கேரட் கண்ணிற்கான சிறந்த உணவு. அதிலுள்ள பீட்டா கரோடின் கண் பார்வையை தூண்டும். தினமும் ஒரு கேரட் சாப்பிடுங்கள்.முடிந்த வரை வாரம் ஒரு நாட்களாவது சாப்பிடுங்கள்<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGEff42306a81508ca7eca209826088983c.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> கலப்படமில்லாத மஞ்சள் உங்களுக்கு பலவித நோய்களிலுருந்து காக்கிறது. ஆனால் நாம் துரதிருஷ்டவசத்திடம் இருக்கிறோம்.<br /> ராசயனங்கள் கலந்த மஞ்சள்தான் வணிகத்தில் கிடைக்கிறது. ஆகவே மஞ்சள் பொடி ரெடிமெட்டாக வாங்காமல் மஞ்சள் கிழங்கை வாங்கி பொடி செய்து கொள்ளுங்கள். இது கண்களில் 40 வயதிற்கு மேல் கேடராக்ட் வருவதை தடுக்கும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE26bd92cc9a4757189b775d5108bd6c99.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> முட்டையை தவறாமல் வாங்கி சாப்பிடுங்கள். நாட்டு முட்டைகளையே வாங்கிடுங்கள். இவை கண் பார்வையை தூண்டும். கிட்டப் பார்வை தூரப் பார்வைகளை விரட்டலாம்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE3d96b3941b3c6145e023efca5dab79bd.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> இதுவும் கண்பார்வையை அதிகரிக்கச் செய்யும் சிறந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும். குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வந்தல் பின்னாளில் வரும் குறைபாடு பிரச்சனைகள் வராது.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE33a01aa4d23cfd9d4a9dbe842089be71.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> வேர்க்கடலை, பாதாம், முந்திரி ஆகியவை கண்பார்வையை அதிகரிக்கச் செய்யும். விட்டமின் ஈ அதிகம் இருக்கிறது. கண்பார்வைக்கு விடமின் ஈ யும் அவசியமான ஒன்றாகும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161017/boldtam/latest/images/400x400_MIMAGE67242b25fa36e66d6d78e09197cf8751.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> </div> </div>

கண் பார்வையை அதிகப்படுத்தும் உணவுகள் எவையெனத் தெரியுமா?

உண்மையில் பொத்தி பாதுகாக்க வெண்டிய கண்ணை நாம் மொபைல், கணிப்பொறி என எப்போதும் அவற்றை பார்த்துக்...

மேலும் படிக்க »

ஓயாத இருமலை நிரந்தரமாக விரட்ட நினைக்கிறீர்களா?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1> </h1> <div style="text-align: center;"> <figure> <img alt="" height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161018/boldtam/health/images/800x480_IMAGE59204062.jpg" width="400" /> </figure></div> <div class="data"> நுரையீரலில் கிருமிகளின் தொற்று , மாசுபட்ட காற்று, தூசு ஆகியவை தாக்கும்போது, எதிர்ப்பை காட்டும் விதமாக நமது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் அலர்ஜியை உண்டாக்குவதே இருமல்.<br /> <br /> காய்ச்சல், நுரையீரல் அலர்ஜி, நிமோனியா, காச நோய் ஆஸ்துமா ஆகியவற்றால் இருமல் உண்டாகும். குழந்தைகளுக்கு எளிதில் நுரையீரல் தொற்று உண்டாகும்.<br /> <br /><a href="http://tamil.boldsky.com/" rel="nofollow" style="color: #036c8f; text-decoration: none;"></a> <br /> மூக்கின் வழியாக கிருமிகளின் தாக்கம் உருவாகும்போது அவை தொண்டைக்கும் பரவும். அங்கே மூச்சுக் குழாயில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு இருமலை உண்டாக்குகிறது.<br /> <br /> இந்த இருமல் இருவகையில் வரும்.<br /> <br /> கிருமிகள் தாக்கத்தில் தொண்டையில் சளி உருவாகி அதனால் உண்டாகும். அதனை சரியாக கவனிக்காத போது நுரையீரலுக்கும் பரவி, மூச்சிரைப்பு, ஆஸ்துமா ஆகிய பிரச்சனைகளை உண்டாக்குகிறது. </div> <div class="data"> இன்னொரு வகை அலர்ஜியினால் உண்டாவது. தூசு, ரசாயனம் மற்றும் பல வித காரணங்களால் அலர்ஜி ஓயாத வறட்டு இருமலை தரும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161018/boldtam/health/images/400x400_MIMAGEd12ab61bbd209b2062e8f260f90a5ea2.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> இருமல் உடனடியாக நிற்க மாய மந்திரம் என்று எதுவுமில்லை. உடலுக்குள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்பட்டு கிருமிகளை அழிக்க வேண்டும். அதற்கு சிறிது காலம் எடுக்கும். ஆனால் உடனடியாக நிற்க வேண்டுமென ஆன்டிபயாடிக் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் அதிக காலம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது வரும். இதனால் பக்க விளைவுகள் உண்டாகலாம்.<br /> இருமலை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த நமது இந்திய பாரம்பரியத்தில் பலவகை வைத்தியங்கள் செய்யபப்டுகிறது. அதில் ஒன்றுதான் இந்த சிகிச்சை செய்து பாருங்கள். பலனளிக்கும்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161018/boldtam/health/images/400x400_MIMAGE63bd190b0a1d6e98957c437e1ea470e4.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> பால்- 1 டம்ளர்<br />தேன் - 1 டேபிள் ஸ்பூன்<br />முட்டை மஞ்சள் கரு - 1<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161018/boldtam/health/images/400x400_MIMAGE07be9730bd4ef3fcfea47fd02d1bf26a.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> பாலை சூடுபடுத்துங்கள். நன்றாக பொங்கும்போது முட்டையின் மஞ்சள் கருவை போடவும். சில நிமிடங்களுக்கு கலக்கவும். பின்னர் அடுப்பை அணைத்திடுங்கள்.<br /> <div style="text-align: center;"> <span><figure><img alt=" " height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata8/20161018/boldtam/health/images/400x400_MIMAGE4fc53ad29c215bfed6fd6e75a658ea1f.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></span></div> பால் வெதுவெதுப்பான நிலைக்கு வந்ததும் அதில் தேன் கலந்து பருகுங்கள். தினமும் இரவு உணவு முடிந்ததும் இந்த பாலை குடிக்க வேண்டும்..<br /> உங்களுக்கு விரைவில் பலனளிக்கும். முயன்று பாருங்கள்.</div> </div>

ஓயாத இருமலை நிரந்தரமாக விரட்ட நினைக்கிறீர்களா?

நுரையீரலில் கிருமிகளின் தொற்று , மாசுபட்ட காற்று, தூசு ஆகியவை தாக்கும்போது, எதிர்ப்பை காட்டும்...

மேலும் படிக்க »