☆~ஓய்வில்லா தேனீ~☆ ™

Using heat and cold therapy for muscle and joint pains.

0 Doctors Tips AM 11:32:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
                          
                        
                      
                      
                        <br />
<div class="social_icons">
                        <a class="fb_share_small share" data-original-title="Share on Facebook" data-toggle="tooltip" href="https://www.facebook.com/dialog/share?app_id=160588397472348&display=popup&href=https://www.lybrate.com//t/8c489730168f6a9ddb55bdebdef072bd&redirect_uri=https://www.lybrate.com//t/8c489730168f6a9ddb55bdebdef072bd" target="_blank">
                        </a>
                        <a class="twitter_share_small share" data-original-title="Tweet this!" data-toggle="tooltip" href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.lybrate.com/t/8c489730168f6a9ddb55bdebdef072bd;text=I%20found%20this%20extremely%20useful%20tip%20from%20Dt.%20Sushma%20Jaiswal%20on%20Lybrate.%20I%20think%20you%20should%20follow%20this%20advice.;hashtags=HealthTip">
                        </a>
                        <a class="gplus_share_small share" data-original-title="Share on Google+" data-toggle="tooltip" href="https://plus.google.com/share?url=https://www.lybrate.com//t/8c489730168f6a9ddb55bdebdef072bd">
                        </a>
                      </div>
<span class="fleft">
                      
                        
                          
                            </span><br />
<span class="fleft"></span><br />
<span class="fleft"></span><br />
<span class="fleft"></span><br />
<span class="fleft"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="fancybox-image" src="https://d2udgz8phzuls3.cloudfront.net/imgs/tic/reducing-joint-muscle-pains/female/reducing-joint-muscle-pains-female-01.jpg" />
                    
                      
                        </div>
<h2>
Dr. Pinky Parekh</h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span class="fleft"><img class="small_pic" src="https://d2udgz8phzuls3.cloudfront.net/img/documents/doctor/dp/fffc9e2eefa76f0d26fa3d51e7163d2e/crop_100x100/Physiotherapy-PinkyKParekhPhysiotherapist-Bangalore-c15b67.JPG" /></span> </h2>
<div class="gray">
                        Doctor Of Physical Therapy (DPT), Bachelor of Physical Therapy · Physiotherapist
                      </div>
<br />Both heat and cold therapy can help. It may take some trial and error to find out which works best for you.<br /><br /><b>How does heat therapy help reduce <span class="details" style="display: inline-block;"> swelling and pain?</span></b><br />
<span class="details" style="display: inline-block;">Heat dilates (opens up) blood vessels, stimulates blood circulation and reduces muscle spasms.<br />At home you can try dry heat such as heating pads or moist heat such as warm baths or heated moist towels. <br /><br /><br /><b>How does cold therapy help reduce swelling and pain?</b><br />Cold
 works differently, it constricts (closes blood vessels) then opens them
 up again closes and opens up. This alternate closing and opening cycle 
of blood vessels drains out swelling and toxins from that area. <br />At 
home you can use ice packs with covers or traditional ice bags or ice 
cubes in a plastic bag with proper covers so its not too cold.<br /><br />Both
 heat and cold should be used very carefully only when sensations are 
normal otherwise it can cause burns or damage to skin and tissues.<br /><br />Professional
 health care providers such as physiotherapists use moist heat, deep 
heat such as ultrasound therapy and cold therapy along with joint and 
tissue mobilizations, specific stretching and strengthening exercises, 
customized tips about improving posture, ergonomics, sleeping habits for
 long lasting relief from pain.</span></div>

Using heat and cold therapy for muscle and joint pains.

...

மேலும் படிக்க »

North Korea Children Playing The Guitar In Sync

0 Fun AM 10:45:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

North Korea Children Playing The Guitar In Sync

These 5 North Korean children, out sized by their guitar size, give a mind blowing performance on stage. These kids are cute, actually...

மேலும் படிக்க »

ஹார்ட் டிஸ்க்குகள் நீண்ட நாள் உழைக்க

0 Information AM 10:16:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: green;">நாம்
 எல்லாரும் நம்முடைய கம்ப்யூட்டர்கள் பல ஆண்டுகள் எந்தப் பிரச்னையும் 
இன்றி, சரியாகச் செயல்படும் என்றுதான் எண்ணிக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால், 
இதன் ஆயுட்காலத்தினை பல ஆண்டுகள் நீட்டித்து வைப்பது நம் கரங்களில் தான் 
இருக்கிறது. இதில் முக்கியமாக நாம் காண வேண்டியது, நம் கம்ப்யூட்டரின் 
ஹார்ட் டிஸ்க்கினைத்தான். இது கெட்டுப் போய் நின்றுவிட்டால், அதில் உள்ள 
பைல்கள் மட்டுமின்றி, ஹார்ட் டிஸ்க்கினையே இழக்க வேண்டி வரும். ஒரு ஹார்ட் 
டிஸ்க்கின் வாழ் நாள் குறைந்திடப் பல காரணங்கள் உள்ளன. இவற்றில் நாம் எதனை 
நம் அளவில் தவிர்க்கலாம் அல்லது சரி செய்திடலாம் என இங்கு பார்க்கலாம்.</span></strong></span><br />

<br />

<div style="text-align: center;">
<br /><br /><span style="font-size: 14px;"><strong><u><span style="color: red;"><span style="font-size: 18px;">நாமாக ஏற்படுத்தும் சேதம்: </span></span></u></strong></span></div>
<br />

<br />

<span style="color: blue;"><span style="font-size: 14px;"><strong>ஹார்ட்
 டிஸ்க் ஒன்றை முற்றிலுமாகப் பயனற்றுப் போகச் செய்வது அதில் நாமாக 
ஏற்படுத்தும் சேதம் தான். நாமாக எப்படி சேதம் ஏற்படுத்த முடியும். ஹார்ட் 
டிஸ்க் தான், மிகப் பத்திரமாக ஒரு மூடப்பட்ட, உறுதியான அலுமினியம் 
டப்பாவில் அடைக்கப்பட்டு உள்ளதே. காற்று கூடப் போகமுடியாதபடி அல்லவா 
இருக்கிறது என்ற கேள்வி உங்கள் மனதில் வரலாம். நாம் எண்ணுவதெல்லாம் 
சரிதான். ஆனால், ஹார்ட் டிஸ்க், அதன் செயல்பாட்டின் போது, நகரும் 
பகுதிகளைக் கொண்டதாக உள்ளது. இந்த நகரும் பகுதிகள் எல்லாம், மிகவும் சிறிய 
தவறான அசைவில் கூட கெட்டுப் போகும் வாய்ப்பு கொண்டவை. ஹார்ட் ட்ரைவ் 
செயலாற்றுகையில், வேகமாகச் சுழலும். அப்போது ஏற்படும் சிறிய அதிர்ச்சி கூட 
அதற்குப் பிரச்னையைத் தரும். சுழலாத போதும் அதிர்ச்சி தரும் வகையில் அதன் 
மீது தாக்கத்தினை ஏற்படுத்தக் கூடாது. அப்படியானல், அதனை எப்படி 
பாதுகாக்கலாம்?</strong></span></span><br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: purple;">கம்ப்யூட்டரில்
 ஹார்ட் டிஸ்க் ஒன்றை இன்ஸ்டால் செய்த பின்னர், அதனை கம்ப்யூட்டரிலிருந்து 
எடுக்கக் கூடாது. அப்படி எடுப்பதாக இருந்தால், அதனை இன்னொரு கம்ப்யூட்டர் 
கேபினில் மாற்றி இணைப்பதற்காகத்தான் இருக்க வேண்டும். இதனை மிக 
மெதுவாகவும், விரைவாகவும், அதற்கேற்ற உபகரணங்களைக் கொண்டும் மேற்கொள்ள 
வேண்டும். கம்ப்யூட்டர் செயல்பாட்டில் இருக்கையில், அதனை அசைத்துப் 
பார்ப்பது கூடாது. வெளியே எடுப்பதாக இருந்து, எடுத்துவிட்டால், அதனைப் 
பத்திரமான ஓர் இடத்தில் வைத்துப் பாதுகாப்பாக வைத்திட வேண்டும்.</span></strong></span><br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: brown;">ஹார்ட்
 ட்ரைவ்களைப் பொறுத்தவரை, லேப்டாப் கம்ப்யூட்டர்களில் உள்ளவை தான், 
ஆபத்தினை விளைவிக்கும் சூழ்நிலைகளை அதிகம் எதிர் கொள்பவை ஆகும். இதற்காக, 
லேப்டாப் இயங்குகையில், அடுக்கி வைக்கப்பட்ட முட்டைகளின் மீது நடப்பது போல 
நடக்க வேண்டாம். ஆனாலும், சற்று கூடுதலான எச்சரிக்கையுடன் அதனைக் கையாள 
வேண்டும். டேபிளின் மீதோ, அல்லது சுவர் மீதோ, இது மோதினால், பிரச்னை 
ஏற்பட்டு, அதில் பதியப்பட்டுள்ள டேட்டாவுக்குச் சேதம் ஏற்படலாம். அவை 
கரப்ட் ஆகலாம்.</span></strong></span><br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: black;">ஹார்ட்
 டிஸ்க்குகளின் பெரிய எதிரி, அவை சந்திக்கும் அளவிற்கு அதிகமான வெப்பம் 
தான். ஹார்ட் ட்ரைவ்கள் அனைத்துமே, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வரையே உஷ்ணத்தைத் 
தாங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டிருப்பவை ஆகும். இது அவற்றைத் தயாரிக்கும்
 நிறுவனம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்ததாகும். ஒவ்வொரு ஹார்ட் டிஸ்க்கும் எந்த 
அளவில் உஷ்ணத்தைத் தாங்கும் என நிர்ணயம் செய்யப்பட்டுள்ளதோ, அந்த 
அளவிற்குள்ளாகவே, அது சந்திக்கும் உஷ்ணநிலை இருக்கும்படி பார்த்துக் கொள்ள 
வேண்டும். இவ்வகையில், பாதுகாப்பான சூழ்நிலையை அதற்குத் தர வேண்டும். இந்த 
பாதுகாப்பான சூழ்நிலை என்பது, கம்ப்யூட்டர் ஷெல் வழியாக, காற்றானது 
நன்றாகச் சென்று வர வேண்டும். உள்ளே செல்வதும், வெளியேறுவதும் சரியாக 
இருக்க வேண்டும். இதற்கென அமைக்கப்பட்ட விசிறிகள் சரியான வேகத்தில் 
எப்போதும் சுழல வேண்டும். நாம் அமர்ந்திருக்கும் அறை, நாம் பணியாற்றத் 
தேவையான சரியான வெப்ப சூழ்நிலையைத் தந்து கொண்டிருக்கலாம். ஆனால், அதே 
சூழ்நிலை கம்ப்யூட்டர் மற்றும், அதன் உள்ளே இருக்கும் சாதனங்களுக்கும் 
கிடைக்கிறது என்று எண்ணக் கூடாது.</span></strong></span><br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: darkgreen;">இதனை
 உறுதி செய்திட, அவ்வப்போது கம்ப்யூட்டர் மற்றும் லேப்டாப் ஆகியவற்றைக் 
கழற்றி, அதன் உள்ளே சென்று தங்கியிருக்கும் தூசியை நீக்க வேண்டும். 
பொருத்தப்பட்டுள்ள சிறிய மின் விசிறிகளின் சுழலும் தகடுகளில் 
தங்கியிருக்கும் தூசியை நீக்க வேண்டும். அவற்றின் சுழலும் வேகம் சரியாக 
இருப்பதனை உறுதி செய்திட வேண்டும். லேப்டாப் கம்ப்யூட்டர்களில், குறைவான 
தூசி செல்வதையும், அதிகமான காற்று சென்று வருவதையும் உறுதி செய்திட 
வேண்டும்.</span></strong></span><br />
<br />

<br />

<div style="text-align: center;">
<br /><span style="font-size: 14px;"><strong><u><span style="font-size: 18px;"><span style="color: red;">சிதறியபடி பதியப்படும் பைல்கள் (File fragmentation): </span></span></u></strong></span></div>
<br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: mediumblue;">பைல்களைச்
 சிதறியபடி ஹார்ட் டிஸ்க்கில் பதிவது நேரடியாக ஹார்ட் டிஸ்க்கினைப் 
பாதிக்காது. இருப்பினும், பைல் ஒன்று, பல துண்டுகளாக, பல இடங்களில் சேவ் 
செய்யப்பட்டிருந்தால், அதனைத் தேடும்போதும், படிக்கும் போதும், மேலும் 
எழுதும்போதும், ஹார்ட் டிஸ்க் தேவைக்கு அதிகமாகச் சுழன்று அதில் உள்ள 
டேட்டாவினைப் படிக்கவும் எழுதவும் முயற்சிக்கும். இதனால், ஹார்ட் 
டிஸ்க்கின் செயல்திறன் கூடுதலாகி, அதன் வாழ்நாள் குறையும் அபாயம் 
ஏற்படுகிறது. பைல் ஒரே இடத்தில் தொடர்ச்சியாக எழுதப்பட்டிருந்தால், இந்த 
பிரச்னை ஏற்படாது. இந்த பாதிப்பு உடனடியாகத் தெரியாது. ஆனால், பாதிப்பு 
ஏற்படத்தான் செய்யும்.</span></strong></span><br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: purple;">இதனை எப்படித் தீர்க்கலாம்? இதற்கான வழி</span><span style="color: black;"> defragmentation </span><span style="color: purple;">தான். இது </span><span style="color: red;">NTFS</span><span style="color: purple;"> வகை ட்ரைவ்களில் பெரிய பிரச்னையே அல்ல. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்னால் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்த </span><span style="color: red;">FAT32</span><span style="color: purple;">
 ட்ரைவ்களில் தீர்வு காண வேண்டிய பிரச்னையாகும். இத்தகைய ட்ரைவ்களை இன்னும்
 பயன்படுத்துவோர், கட்டாயம் அவர்களின் ஹார்ட் டிஸ்க்குகளை defragment 
செய்திட வேண்டும். இதற்கு இணையத்தில் நிறைய டூல்கள் கிடைக்கின்றன. அவற்றைப்
 பயன்படுத்தலாம். ஆனால், அதற்காக, அடிக்கடி defragment செய்திடுவதும் 
தவறு. டிபிராக் செய்வதனால், கம்ப்யூட்டரின் செயல்பாடு கூடுதல் வேகத்தில் 
இருக்கும். பைல்களைக் கண்டறிவதும், அவற்றைக் கையாள்வதும் வேகமாக நடக்கும். 
மேலும், பெற இயலாத பைல்களைத் தேடிக் கண்டறிவதும் எளிதான செயலாக மாறும்.</span></strong></span><br />
<br />

<br />

<div style="text-align: center;">
<br /><u><span style="font-size: 18px;"><span style="color: red;"><strong>அடிக்கடி இயக்குவதும் நிறுத்துவதும்:</strong></span></span></u></div>
<br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: brown;">ஹார்ட்
 ட்ரைவினைப் பொறுத்தவரை அதனை பூட் செய்வதும், ஷட் டவுண் செய்வதுமே அதற்கு 
அதிக சிரமம் தரும் செயலாகும். அடிக்கடி அதனைச் சுழலவிடுவதும், சுழல்வதைத் 
திடீரென நிறுத்துவதும், ஹார்ட் டிஸ்க்கினை விரைவில் கெட்டுப் போக 
வைத்திடும். இதில் நமக்குச் சிக்கலான ஒரு சூழல் ஏற்படுகிறது. எந்நேரமும் 
ஹார்ட் டிஸ்க்கினை இயக்கத்தில் வைத்திருக்க முடியாது. அதற்காக, அதனை 
அடிக்கடி இயக்குவதும் நிறுத்துவதும் அதற்குக் கேடு விளைவிக்கும். 
இரண்டிற்கும் இடையேயான பாதுகாப்பான கோடு எதுவாக இருக்கும்? இப்போது 
கம்ப்யூட்டரை standby அல்லது hibernation என இரு நிலைகளில் வைக்கும் வசதி 
உள்ளது. குறைந்த நேரம் நீங்கள் கம்ப்யூட்டரை விட்டுச் செல்வதாக இருந்தால், 
இந்த இரு நிலைகளில் ஒன்றில் வைத்துவிட்டுச் செல்லலாம். அதிக நேரம் எனில், 
கம்ப்யூட்டர் இயக்கத்தை நிறுத்திவிட்டுச் செல்வதே நல்லது. அதாவது ஹார்ட் 
டிஸ்க்கினை முழுமையாக நிறுத்துவது இங்கு விரும்பத்தக்கது.</span></strong></span><br />
<br />

<br />

<div style="text-align: center;">
<br /><span style="font-size: 14px;"><strong><u><span style="font-size: 18px;"><span style="color: red;">மின்சக்தியில் ஏற்றத் தாழ்வு: </span></span></u></strong></span></div>
<br />

<br />

<span style="font-size: 14px;"><span style="color: green;"><strong>மின்சாரம்
 நமக்கு எப்போதும் ஒரே சீராகக் கிடைப்பதில்லை. அதன் பயன்பாட்டு சக்தியில் 
ஏற்றத் தாழ்வு ஏற்படும். இது மிகக் குறைவான நானோ செகண்ட் அளவில் 
ஏற்பட்டாலும், டிஜிட்டல் சாதனங்களில் பிரச்னையை ஏற்படுத்தும். 
கம்ப்யூட்டருக்குச் செல்லும், மின்சார ஓட்டத்தில் இந்த ஏற்றத் தாழ்வு 
இருந்தால், அது நிச்சயம் ஹார்ட் டிஸ்க்கினைப் பாதிக்கும். இதனை 
ஆங்கிலத்தில் surges என்று சொல்வார்கள். இதிலிருந்து ஹார்ட் டிஸ்க்கினை 
எப்படிப் பாதுகாக்கலாம்? </strong></span></span><br />

<br />

<span style="color: mediumblue;"><span style="font-size: 14px;"><strong>சர்ஜ்
 ப்ரடக்டர் (surge protector)என்னும் பாதுகாப்பு சாதனம் இதற்கென 
வடிவமைக்கப்பட்டு கிடைக்கிறது. இவை, மின்சக்தி ஓட்டத்தில் ஏற்படும் 
ஏற்றத்தாழ்வுகளை உடனுடக்குடன் கண்டறிந்து, அவற்றை இந்த சாதனங்களுக்குக் 
கடத்தாமல் திருப்பி விடும் வேலையை மேற்கொள்கின்றனர். நம் கம்ப்யூட்டரையும்,
 ஹார்ட் டிஸ்க்கினையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க விரும்பினால், இது போன்ற 
ஒரு சர்ஜ் புரடக்டரை வாங்கி இணைப்பது நல்லது.<br />
மேலே சுட்டிக் காட்டப்பட்டுள்ள அனைத்து பாதுகாப்பு வழிகளைப் பின்பற்றிய 
பின்னரும், உங்கள் கம்ப்யூட்டர் அல்லது ஹார்ட் டிஸ்க் கெட்டுப் போகும் 
வாய்ப்புகள் ஏற்படும். இருப்பினும் இந்த தகவல்களைத் தெரிந்து கொண்டு, 
அவற்றிடம் இருந்து கம்ப்யூட்டரைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது நல்லது</strong></span></span></div>

ஹார்ட் டிஸ்க்குகள் நீண்ட நாள் உழைக்க

நாம் எல்லாரும் நம்முடைய கம்ப்யூட்டர்கள் பல ஆண்டுகள் எந்தப் பிரச்னையும் இன்றி, சரியாகச் செயல்படும் என்றுதான் எண்ணிக் கொண்டிருக்கிற...

மேலும் படிக்க »

Top 10 Most Dangerous Tourist Destinations

0 Place PM 3:43:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

Top 10 Most Dangerous Tourist Destinations

You may have to think twice before flying to these destinations. In this video WatchMojo.com presents 10 most dangerous tourist destina...

மேலும் படிக்க »

Real Life First Person Shooter Game Live

0 Fun PM 2:04:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

Real Life First Person Shooter Game Live

What these people created is mind blowing. Bringing the video game to real life. Real pictures created a live action first-person zom...

மேலும் படிக்க »

4 Health Areas We Often Neglect

0 Doctors Tips PM 2:03:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
                        <br />
<h2 style="text-align: center;">
<img alt="" class="fancybox-image" height="267" src="https://d2udgz8phzuls3.cloudfront.net/imgs/dt/tp/8b6166e2bfeec247d3346d3418cbe28e/140d6a9eb2f6f1bae1b477207b84ea11/7c7968.jpg" width="400" /> </h2>
<h2>
Dr. Surender Batheja</h2>
<br />
<div class="gray">
                        Diploma in Physical Medicine & 
Rehabilitation, Diploma in Hospital Management, MBBS · General Physician
 · 
                      </div>
<br />Good
 health is a big issue in our sedentary lifestyles and whenever a person
 thinks about getting back in shape, the key areas he/she focuses on is 
nutrition and <span class="details" style="display: inline-block;"> 
exercise. However, there are a number of other areas which are deeply 
linked to our general well-being and these are often overlooked. Here 
are the four additional health areas which play an important role in 
keeping you fit and healthy:<br /><br /><u><b>1. Effective Stress Management</b></u><br />A 
majority of people believe that their daily exercise regime also 
simultaneously acts as their stress buster. However, exercise only 
stimulates the sympathetic nervous system of the brain. In order to 
elicit a response from the parasympathetic nervous system; you need to 
indulge in certain relaxing activities such as meditation, listening to 
music, yoga etc.<br /><br /><u><b>2. Healthy Sleep Pattern</b></u><br />Maintaining a 
healthy sleep pattern is a must, as sleep deprivation greatly alters 
your hormones and results in an increased caloric intake. It has been 
proven to alter the hormones ghrelin and leptin, which ultimately leads 
to obesity. Moreover, prolonged exposure to artificial light hinders the
 functioning of the scn (suprachiasmatic nucleus); the part of brain 
responsible for maintaining a 24-hour cycle for the hormones of your 
body.<br /><br /><u><b>3. Building Social Relationships</b></u><br />Meeting friends and 
family regularly, chatting with them and spending time with them is as 
important as exercising or having a proper diet. The release of 
oxytocin, an immunoregulatory hormone, has been linked to social 
interactions.<br /><br /><u><b>4. Adequate Dose of Vitamin D</b></u><br />Although it is 
well-known that vitamin d helps build immunity against certain diseases 
such as cancer, heart problems and osteoporosis; it has been found that 
it may also play an important role in controlling our dietary habits. 
Research has shown that vitamin d regulates your consumption of food by 
acting as an energy homeostatic hormone present in the hypothalamus.</span></div>

4 Health Areas We Often Neglect

Dr. Surender Batheja Diploma in Physical Medicine & Rehabilitation, Diploma in...

மேலும் படிக்க »

Amazing 6 Year Old Michael Jackson

0 Fun PM 1:49:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

Amazing 6 Year Old Michael Jackson

This kid Issac Brown just blew away everyone with his amazing super cool performance. A born super star and awesome stage presence! Y...

மேலும் படிக்க »

Past & Present

0 Fun PM 1:44:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">kids are 52 months old and higher. 484 months that's hilarious</span></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><img height="400" src="https://scontent-sjc2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11903896_1083664518310655_1149125031327274744_n.jpg?oh=ef153dd47a2a552109cc768ba252d96b&oe=567F5D3C" width="342" /> </span></span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/1Km3G5-3N3I?feature=player_detailpage" width="640"></iframe> </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><img height="400" src="https://scontent-sjc2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11903925_1083664538310653_7814759506900131630_n.jpg?oh=50f5ecdd9f713918b8130b3d179e659a&oe=563C3D90" width="291" /> </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><img height="400" src="https://scontent-sjc2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/11873414_1083664531643987_4510367088759082461_n.jpg?oh=599e5f6fb33461d08be789af25279113&oe=5673C736" width="400" /> </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><img height="279" src="https://scontent-sjc2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11934970_1083664534977320_7271524358025095799_n.jpg?oh=f5d516d6d7a0f227f27d2bd4217c60e4&oe=56747354" width="400" /> </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><img height="278" src="https://scontent-sjc2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/11866470_1083664628310644_4131066925696223601_n.png?oh=e7f426e94b531feb15909a78e5b9c208&oe=56375F3D" width="400" /> </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/U7rHlw9CWZM?feature=player_detailpage" width="640"></iframe><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; display: inline ! important; float: none; font-family: helvetica,arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><img height="400" src="https://scontent-sjc2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11898572_1083664501643990_5200893382254284988_n.jpg?oh=bb58b9718a6cf3a8a7a8a84e5cbb180f&oe=563A1B40" width="266" /> </span></span></span></div>
</div>

Past & Present

kids are 52 months old and higher. 484 months that's hilarious

மேலும் படிக்க »

How To Take Care Of Nail Health

0 Doctors Tips PM 5:52:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
                        <br />
<h2 style="text-align: center;">
<img alt="" class="fancybox-image" height="267" src="https://d2udgz8phzuls3.cloudfront.net/imgs/dt/tp/580531f99a89d90489a04cd656f6aa23/dc6f2f4f3cec40fda6df29189767cf41/943b5c.jpg" width="400" /> </h2>
<h2>
Dr. Poonam Bhasne</h2>
<br />
<div class="gray">
                        DNB (Dermatology), MBBS · Dermatologist <a class="gray" href="https://www.lybrate.com/t/6456432496b2ad03a2d190b654c73157"></a>
                      </div>
<br />Nails
 significantly reveal about your overall health.When well taken care of,
 nails not only look good but they also help you stay healthy.<br />Follow these tips for a <span class="details" style="display: inline-block;"> shining nails.<br /><u><b>1.
 Moisturize </b></u>- Use a Hand-Nail cream regularly to avoid ragged cuticles 
and flakey skin. Moisture keeps your nails in a good shape.<br /><br /><u><b>2. 
Mild Soaps</b></u> - Use specially formulated hand foams to wash your hands. 
Certain anti-bacterial soaps can strip away layers of essential oils 
from your skin, thus leaving your palms dry and even itchy.<br /><br /><u><b>3. 
Massage</b></u> - Massage your cuticles regularly. This will help improve blood 
circulation to the tips as well as stimulate the entire nervous system 
promoting the growth of strong and healthy nails.<br /><br /><u><b>4. Manicure</b></u> - 
Treating your hands once a month to a relaxing manicure is an excellent 
idea. Not only do your nails end up looking fabulous but the additional 
TLC will go a long way in ensuring that your hands don’t look twice 
their age. Scrubbing off the dead cells, applying a ‘hand mask’ and then
 some relaxing massage as you close your eyes to some soothing music, is
 just what ‘nail therapy’ is all about.<br /><br /><u><b>5. Maintain</b></u> - It’s a 
common knowledge that the skin on our hands tends to age quicker as it 
is often left exposed to the elements such as the harsh sun or extreme 
winters. To maintain your manicured nails, use a sunscreen regularly and
 wear gloves in the winters and even while going about household chores 
such as doing the dishes or mopping the floor.</span></div>

How To Take Care Of Nail Health

Dr. Poonam Bhasne DNB (Dermatology), MBBS · Dermatologist ...

மேலும் படிக்க »

பேமெண்ட் வங்கிகள் ( payment bank)

0 Information PM 2:34:00 Print this page as PDF, Print, Mail and Change Font size --->

<br />
<div class="post entry-content " itemprop="commentText">
<div style="text-align: center;">
<span rel="lightbox"><img alt="aoFDVGi.png" class="bbc_img" src="http://i.imgur.com/aoFDVGi.png" /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="color: green;"><span style="font-size: 14px;"><b><span style="font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">ரிலையன்ஸ்,
 ஏர்டெல். வோடஃபோன், ஆதித்ய பிர்லா உள்ளிட்ட 11 தனியார் நிறுவனங்கள் 
பேமெண்ட் வங்கிகள் தொடங்க ரிசர்வ் வங்கி அனுமதி அளித்துள்ளது. இவ்வங்கிகள் 
செயல்பாட்டுக்கு வந்தால் கிராமப்புற அளவில் வங்கி சேவைகளை 
பயன்படுத்துவோரின் எண்ணிக்கை பல மடங்கு அதிகரிக்கும் என 
எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.</span></b></span></span><br />
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<u><span style="color: red;"><span style="font-size: 18px;"><b><span style="font-weight: 700;">பேமெண்ட் வங்கி என்றால் என்ன? </span></b></span></span></u></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: mediumblue;">பேமெண்ட்
 வங்கி தொடங்குவதற்கான உரிமம் பெற்ற ஒரு நிறுவனம், 
வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து ( ஆரம்பத்தில் நபர் ஒருவருக்கு ரூ. 1 லட்சம் 
வரை) டெபாசிட்டுகளை பெறலாம். மேலும் இண்டர்நெட் பேங்கிங், பண பரிமாற்ற 
வசதி, இன்சூரன்ஸ் விற்பனை மற்றும் மியூச்சுவல் ஃபண்ட் போன்ற சேவைகளை 
அளிக்கலாம். </span></b></span><br />
</div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><u><span style="font-size: 18px;"><span style="color: red;"><span style="font-weight: 700;">பேமெண்ட்வங்கியின் நோக்கம் என்ன? </span></span></span></u></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: purple;">பேமெண்ட்
 வங்கி அமைக்கப்படுவதினால் நிதி பரிவர்த்தனை நடவடிக்கைகள் மேலும் 
அதிகமாகும். குறிப்பாக சேமிப்பு கணக்குகள், பேமண்ட்ஸ் மற்றும் ரெமிட்டன்ஸ்</span><span style="color: black;"> ( remittance )</span><span style="color: purple;">
 சேவைகள் கூலித்தொழிலாளர்கள், குறைந்த வருவாய் உடையோர், சிறிய வியாபாரிகள் 
மற்றும் இதர அமைப்பு சாரா துறை சார்ந்த தொழிலாளர்கள் மற்றும் இதர 
பிரிவினருக்கு கிடைக்கும். </span></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><u><span style="color: red;"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-weight: 700;"> டெபிட்/கிரெடிட் கார்டு கிடைக்குமா?</span> </span></span></u></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: 18px;">கிரெடிட் கார்டு கிடைக்காது. ஆனால் பேமெண்ட் வங்கிகள் ஏடிஎம்./டெபிட் கார்டுகளை வழங்கும். </span></span></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><u><span style="color: red;"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-weight: 700;">பேங்கிங் முறைக்கு பேமண்ட் வங்கிகளின் பங்களிப்பு என்ன? </span></span></span></u></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: green;">வழக்கமான
 வங்கிகளுக்கு மேலும் அதிகமான நிதி வருவதையும், கிராமப்புற பகுதிகளில் 
உள்ளவர்களுக்கு வங்கி சேவைகள் கிடைக்கவும் இதுபோன்ற பேமண்ட் வங்கிகள் 
உதவும். மேலும் தற்போது பேமெண்ட் வங்கிகளுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ள உரிமங்கள், 
நாடு முழுவதும் உள்ள 1,54,000 தபால் அலுவலகங்களும் ( 1,30,000 கிராமப்புற 
தபால் அலுவலகங்கள் உட்பட) மக்களுக்கு வங்கி சேவைகள் அளிக்க வகை செய்யும். </span></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<br />
<span style="font-size: 18px;"><span style="color: black;"><b>இந்த பேமெண்ட் வங்கிகளில் வெளிநாடு வாழ் இந்தியர்கள் (என்ஆர்ஐ) இதில் கணக்கு தொடங்க முடியாது.</b></span></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><u><span style="color: red;"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-weight: 700;">லோன் கிடைக்குமா? </span></span></span></u></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: blue;">இந்த
 பேமெண்ட் வங்கிகள் கடன் வழங்குதல் போன்ற சேவைகள் எதிலும் ஈடுபட ரிசர்வ் 
வங்கியின் விதிமுறைகள் அனுமதிக்கவில்லை.எனவே லோன் பெற நினைப்பவர்கள் 
வழக்கமான வங்கிகளுக்குத்தான் செல்ல வேண்டும்.</span></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: 14px;"><b><br /><br /><u><span style="font-size: 18px;"><span style="color: red;"><span style="font-weight: 700;">குறை தீர்க்கும் அமைப்பு உண்டா? </span></span></span></u></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
<br />
<br />
<span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: purple;">நிச்சயம்
 உண்டு. பேமெண்ட் வங்கிகளின் வாடிக்கையாளர்கள் தெரிவிக்கும் புகார்கள் 
மற்றும் குறைகளை தீர்க்க உயரதிகாரம் கொண்ட வாடிக்கையாளர்கள் குறை தீர்ப்பு 
அமைப்பு செயல்படும். பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகள் மற்றும் 
தரத்தை ஒட்டி இந்த வங்கியின் செயல்பாடுகள் அமைய உறுதி செய்யப்படுவதோடு, 
பேமண்ட் வங்கிகளின் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் முற்றிலும் வலையமைப்புக்கு 
உட்பட்டு இருக்கும். </span><br /><br /><br /><span style="color: brown;">முன்னதாக
 நேற்று தனியார் நிறுவனங்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் பேமெண்ட் வங்கிகள் 
தொடங்குவதற்கு ரிசர்வ் வங்கி கொள்கை அளவிலான ஒப்புதல் வழங்கியது. ரிலையன்ஸ்
 இண்டஸ்ட்ரீஸ், ஏர்டெல், வோடஃபோன், இந்திய தபால் துறை (இந்தியா போஸ்ட்), 
டெக் மஹிந்திரா, ஆதித்யா பிர்லா நூவோ, பினோ பேடேக், என்.எஸ்.டி.எல். 
சோழமண்டலம் டிஸ்டிரிபியூஷன் சர்வீசஸ் ஆகிய நிறுவனங்களுக்கும் இரண்டு 
தனிநபர்களுக்கும் இந்த அனுமதி கொடுக்கப்பட்டது.</span><br /><br /><span style="color: black;">சன்பார்பா
 தலைவர் திலிப் சாங்வி மற்றும் பேடிஎம் நிறுவனர் விஜய் சேகர் சர்மா 
ஆகியோருக்கும் அனுமதி வழங்கப்பட்டுள்ளது. பேமெண்ட் வங்கி தொடங்க 41 
விண்ணப்பங்கள் வந்திருந்தன. கடந்த பிப்ரவரி இறுதியில் விண்ணப்பிப்பதற்கான 
இறுதி கெடு முடிந்தது. அதன் பிறகு விண்ணப்பங்களை பரிசீலனை செய்ய ரிசர்வ் 
வங்கி, ஆறு மாத காலம் எடுத்துக்கொண்டது.</span></b></span></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
</div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: PTSansRegular,helvetica,sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/2VM30KbUtwc?feature=player_detailpage" width="640"></iframe></span></span><br /></div>
<div style="color: #444444; font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif;">
</div>
<span style="color: green;"><span style="font-size: 14px;"><b><span style="font-family: PTSansRegular, helvetica, sans-serif; font-weight: bold;">இந்த
 ஒப்புதல் என்பது கொள்கை அளவிலான ஒப்புதல் என்று ரிசர்வ் வங்கி 
தெரிவித்துள்ளது. 18 மாதங்களுக்கு இந்த ஒப்புதல் வழங்கப்பட்டிருக்கிறது. 
அதன் பிறகு இதற்கான முறையான உரிமம் வழங்கப்படும். இந்த அனுமதி 
கொடுக்கப்பட்ட அனுபவத்தை வைத்து வருங்காலத்தில் தொடர்ந்து அனுமதி கொடுக்க 
முடிவு செய்துள்ள ரிசர்வ் வங்கி, அதற்கு ஏற்ப விதிமுறைகளில் மாற்றம் கொண்டு
 வரப்படும் என்று தெரிவித்துள்ளது. அதாவது குறிப்பிட்ட கால அளவை நிர்ணயம் 
செய்யாமல் எப்போது வேண்டுமானாலும் விண்ணப்பிப்பதற்கு ஏதுவாக விதிமுறைகள் 
மாற்றி அமைக்கப்படும். ஒரு முறை தேர்வு செய்யப்படாவிட்டாலும் அடுத்த முறை 
அந்த நிறுவனங்கள் தேர்வு செய்யப்படும் என்று ரிசர்வ் வங்கி நம்புகிறது </span></b></span></span></div>
</div>

பேமெண்ட் வங்கிகள் ( payment bank)

ரிலையன்ஸ், ஏர்டெல். வோடஃபோன், ஆதித்ய பிர்லா உள்ளிட்ட 11 தனியார் நிறுவனங்கள் பேமெண்ட் வங்கிகள் தொடங்க ரிசர்வ் வங்கி அனுமதி அளித...

மேலும் படிக்க »

☆~ஓய்வில்லா தேனீ~☆ ™

Printfriendly

லேபிள்கள்

Using heat and cold therapy for muscle and joint pains.

North Korea Children Playing The Guitar In Sync

ஹார்ட் டிஸ்க்குகள் நீண்ட நாள் உழைக்க

Top 10 Most Dangerous Tourist Destinations

Real Life First Person Shooter Game Live

4 Health Areas We Often Neglect

Amazing 6 Year Old Michael Jackson

Past & Present

How To Take Care Of Nail Health

பேமெண்ட் வங்கிகள் ( payment bank)

Addthis