Coffee - Can it harm your digestion?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="ly-health-story__media "> <div class="tipImg " style="text-align: center;"> <img alt="Coffee and Your Digestion" class="ly-health-story__media__img" height="267" src="http://static.lybrate.com/eagle/uploads/cca97c80d89ae5468547088748abbee7/8607e1.jpg" width="400" /> </div> </div> The quote 'Good day starts with coffee' suits a lot of people who love nothing more than a cup of coffee every morning. However, your morning tryst with a cup of coffee might not be a very healthy habit. Believe it or not, addiction to caffeine (in the form of coffee) is as harmful as addiction to any other drug. In fact, caffeine is a legal drug that slowly and gradually damages your gastrointestinal tract. <strong> </strong><br /> <br /> <div class="person__img-wrapper" data-param="consult"> <img alt="Dr. Chetan B. Mahajan | Lybrate.com" class="person__img-wrapper__img" src="https://static.lybrate.com/img/documents/doctor/dp/6002aafaf1e37b586ddc29e2f4f93b03/crop_100x100/Gastroenterology-ChetanBMahajan-Hyderabad-77b0cf.jpg" /> <svg style="background: #eee; height: 50px; padding-top: 16px; width: 50px;" viewbox="0 0 24 24"> </svg> </div> Dr. Chetan B. Mahajan<strong> </strong>MBBS, MS - General Surgery , DNB (General Surgery), MNAMS (Membership of the National Academy), Fellow HPB Surgery & Liver Transplant (Singapore) , FICS - RPSLH - RPSLH<br /> <div class="person__info__stats lybPad-btm--quar"> <span>Gastroenterologist, Hyderabad</span>  •  <span>21 years experience</span></div> <div class="person__info__stats lybPad-btm--quar"> <span> </span> </div> <strong>Here are the negative effects of coffee on your digestive system:</strong><br /> <ol> <li><strong>Increases Acidity</strong>: Coffee is known to contain different kinds of oils, acids and caffeine. These compounds have an adverse impact on the digestive system. The stomach and intestinal linings get damaged due to the over-consumption of these compounds in the form of coffee. Moreover, as you take coffee, your stomach produces more hydrochloric acid for digestion. This causes acidity and hampers the HCL levels altogether. When we take coffee regularly for years in empty stomach, our body's capacity of producing proper amounts of HCL gets hampered. Often, HCL production gets reduced as well. This leads to indigestion of other food items and effects flatulence and produces unwanted gases due to the improper breaking of proteins and fats by the body.</li> <li><strong>Ulcers and Irritable Bowel Syndrome</strong>: Doctors believe that coffee acts as an irritant for patients of Irritable Bowel Syndrome (IBS), gastritis, Crohn's disease, colitis and ulcers. Coffee is responsible for the irritation of the lining of stomach and intestine. It is also noticed that certain enzymes present in the coffee beans are also harmful to the gastrointestinal tract.</li> <li><strong>Heartburn</strong>: Coffee is responsible for relaxing the esophageal sphincter muscle. The relaxation of this muscle hinders the process of digestion and causes acid-reflux, resulting in heartburn. It is known to have compounds that have diuretic, laxative and mineral blocking effects on the body.</li> <li><strong>Laxative Effects</strong>: Coffee stimulates the process of peristalsis or movement of food through the gastrointestinal tract. The peristalsis starts immediately after food is swallowed by the individual. The intake of coffee catalyzes peristalsis and consequently leads to emptying of the stomach even before the food is digested properly. The semi-digested food is sent to the intestine too early, causing injury to the intestine and hampering the absorption of nutrients.</li> <li><strong>Affects absorption of minerals</strong>: Caffeine reduces the ability of the stomach to absorb iron and also hinders the absorption of minerals like calcium, zinc and magnesium by the kidney. All these minerals help in digestion at different points and regulate the bowel movement.</li> </ol> Coffee is known to have benefits like reduction of constipation and sugar absorption. But, it also interferes with the smooth functioning of the digestive system. It has a tendency to increase stomach aches, disturb the fluid balance and the overall process of digestion.</div>

Coffee - Can it harm your digestion?

...

மேலும் படிக்க »

காரமடை பரளிக்காடு 90470-51011, 0425-4275423

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; text-align: center;"> <img alt="Image result for பரளிக்காடு" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTBQ3H7MgaEs574eD1PGwZxNoMzJdngHUFdHarqROFe5rvvS47p" /></div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; text-align: justify;"> <span style="line-height: 19.32px;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; text-align: justify;"> <span style="line-height: 19.32px;">கோவை மேட்டுப்பாளையம் ரோடு காரமடையில் இருந்து வெள்ளியங்காடு சாலையில் பில்லூர் அணை அருகே பரளிக்காடு உள்ளது. வனத்துறையின் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள இந்த சுற்றுலா தலம் கோவையில் இருந்து சுமார் 70கி.மீ தொலைவில் இருக்கிறது. சனி, ஞாயிறு, அரசு விடுமுறை நாட்கள் மற்றும் வார நாட்களில் 40 பேர் கொண்ட குழுவினர் சென்றால் மட்டும் அனுமதி வழங்கப்படும்.</span></div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;"> <img alt="Image result for பரளிக்காடு" src="https://2.bp.blogspot.com/-cpXf-mpXxds/UF6CYSh9ceI/AAAAAAAAA90/yNXi3k4W_kI/s400/Gavi_Kerala_Lake-600x400.jpg" /></div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;"> பெரியவர்களுக்கு ரூ.300, சிறியவர்களுக்கு ரூ.200 கட்டணம் வசூலிக்<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">கப்படுகிறது. இதற்கு வனத்துறையில் முன்பதிவு செய்ய வேண்டும். இதில், சுமார் 4 கிலோ மீட்டர் பரிசல் பயணம், ஆற்றில் பாதுகாப்பான குளியல், உணவு, மாலை நேரத்தில் மலையில் டிரக்கிங் என ஒரு நாள் சுற்றுலா தலமாக இருந்தது. இந்நிலையில், தற்போது சுற்றுலா பயணிகளுக்கு தங்கும் வசதி ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது. மேலும், </span></div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;"> <span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><img alt="Image result for பரளிக்காடு" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSHaWeyopuCzuQscFI1fw014JYY1O6IX7n7AlG9qO7qvL5U4iZs" /></span></div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"> <div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;"> பரளிகாட்டில் சுற்றுலா பயணிகள் தங்க வசதி ஏற்படுத்தியுள்ளோம். 8 பேர் தங்கும் வசதி கொண்ட 3 மரவீடுகள், 5 பேர் தங்கும் வசதி கொண்ட 3 மரவீடுகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. சுற்றுலா பயணிகள் பறவைகளை கண்காணிக்கவும் ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டுள்ளது.</div> <div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: center;"> <img alt="Image result for பரளிக்காடு" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS-MFabFWFuaQB2S8eAKqhAFOBi3XJ_2J2B8MiN8KRtp3vCWiPc" /></div> <div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;"> இது தவிர வழக்கம் போல் பரிசல், ஆற்று குளியல், டிரக்கிங் அழைத்து செல்லப்படும். விரைவில் மரத்தில் பரண் அமைத்து விலங்குகள் தண்ணீர் குடிப்பதை சுற்றுலா பயணிகள் பார்க்கவும், ஆற்றில் மீன் பிடித்து விளையாடவும், ஒரு மரத்தில் இருந்து மற்றொரு மரத்திற்கு கயிறு மூலம் ஜிப் லைன் அமைக்கவும் திட்டமிட்டுள்ளோம். புக்கிங் செய்ய 90470-51011 அல்லது 0425-4275423 என்ற எண்ணை தொடர்பு கொள்ளலாம்.</div> </div> </div>

காரமடை பரளிக்காடு 90470-51011, 0425-4275423

கோவை மேட்டுப்பாளையம் ரோடு காரமடையில் இருந்து வெள்ளியங்காடு சாலையில் பில்லூர் அணை அருகே பரளிக்காடு உள்ளது. வனத்துறையின் கட்டுப்பாட்டில்...

மேலும் படிக்க »

Nipun Mehta founder of ServiceSpace (formerly Charity Focus)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="Image result for Nipun Mehta founder of ServiceSpace" class="irc_mi" height="317" src="http://www.servicespace.org/inc/ckfinder/userfiles/images/tigers/Nipun_Mehta_Service_Space%281%29.jpg" style="margin-top: 38px;" width="565" /> </div> <div style="text-align: justify;"> சரியாக இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனது முதல் தொழிலைத் தொடங்கிய கையோடு, பணக்காரன் ஆவது குறித்து சிந்தித்துக் கொண்டிருந்தேன். அரை குறைப் பொருட்களோடு நல்ல வாடிக்கையாளர்களைத் தேடிக் கொண்டிருந்தோம். அந்தத் தொழில் சரியாகப் போகவில்லை. அடுத்த தொழிலுக்குத் தாவினேன்.<br /> <br /> <br /> தொழில் நடத்துவது தொடர்பான ஒரு புதிய உலகம் எனக்காக கதவைத் திறந்தது. எனது சக நிறுவனர்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகளிடமிருந்து மகத்தான விஷயங்களைக் கற்றுக் கொண்டேன். எங்கள் புதிய தொழிலுக்கு வெளியில் இருந்து எந்த முதலீடும் பெறக் கூடாது என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக இருந்தோம். அதிகப் பணம் சேகரிக்க, ஒரு பகுதி நேர விற்பனையாளராக நிறையத் தொழில்களைப் பார்த்தேன். <br /> <br /> தொழில் முனைவு எனது வாழ்க்கை பணியிலும் சிந்தனை முறையிலும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. <br /> <br /> தோல்வி வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கம் (ஆரம்பத் தோல்வி எனது தோல்வி அல்ல)<br /> <br /> தோல்வியில் இருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்கிறீர்கள். உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள். எனவே தோல்வி அடைவதில் ஒன்றும் தவறில்லை. முதன் முதலாகத் தொழிலைத் தொடங்கிய போது எனது பணத்தையும் நேரத்தையும் இழந்த பிறகும் தொழில் முனைவை நான் விட்டு விடவில்லை. <br /> <br /> மற்றொரு தொழிலில் ஒரு சக நிறுவனராக இணைந்தேன். பொருள் தயார், மார்க்கெட்டிங் உரிமையாளர் நான்தான். முதலீட்டாளர்கள் பார்க்க விரும்பும் இலக்குகளை அடைந்தோம். முதலீடுகளுக்குத் தயாரானோம். <br /> <br /> நாங்கள் அற்புதமான வழிகாட்டிகளையும் முதலீட்டாளர் தொடர்பையும் பெற்றிருந்தோம். எங்கள் தயாரிப்பு, தொழிலை நிர்வகிக்கும் திறன் மற்றும் எங்கள் குழு முதலீட்டாளர்களைக் கவர்ந்தது. ஆனாலும் எங்களால் பணம் திரட்ட முடியவில்லை. ஏன்? ஏனென்றால் முதலீட்டாளர்கள் விரும்புமாறு எங்கள் பொருட்களை மாற்ற நாங்கள் விரும்பவில்லை. <br /> <br /> முதலீட்டளார்களைப் பொருத்தவரையில் அது சரிதான். பணம் அவர்களுடையதாயிற்றே. எங்கள் முடிவும் சரிதான். பொருள் எங்களுடையதல்லவா? இந்த இழுபறியில் ஒப்பந்தம் ஏற்பட வழியில்லாமல் போனது. <br /> <br /> அதற்கெல்லாம் நாங்கள் கவலைப்படவில்லை. ஏனெனில் எங்கள் நோக்கம் மிக உயரியது. எங்களைப் பொருத்தவரையில், எங்கள் தொழில் வெற்றிகரமாகத்தான் இருந்தது. உலகத்தைப் பொருத்தவரையில் அது தோல்வி. கல்வியில் நாங்கள் செய்ய விரும்பிய மாற்றத்தை அளவிட முடியாது என்பதை உணர்ந்தோம். மாணவர்களுக்கு மதிப்பெண்களையும் ரேங்க்குகளையும் விற்பனை செய்யும் மற்றொரு நிறுவனமாக நாங்கள் விரும்பவில்லை. அடுத்த கட்டத்திற்குச் சென்றோம். <br /> <br /> <u><b>தொழில் முனைவும் பணமும்</b></u><br /> <br /> தொழில் முனைவு என்பது ஒரு வாழ்க்கை வழி. நீங்கள் ஒரு தொழில் முனைவோராகலாம் அல்லது பணியாளராகலாம். ஒன்று நீங்கள் உங்களது விதியை நீங்களே உருவாக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் முதலாளி சொல்படி நடக்க வேண்டும்,<br /> <br /> நீங்கள் ஒரு ஆரம்ப நிறுவனமாக இருந்து, உங்கள் நிறுவனத்தில் முதலீடு செய்பவர்கள் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய விதிகளை நிர்ணயித்தால், பிறகு நீங்கள் உங்கள் தொழில்முனைவின் ஆன்மாவை இழந்து விடுவீர்கள். <br /> <br /> உங்கள் கனவு நிறுவனத்தை தொடங்குவதைக் காட்டிலும் பணம்தான் முக்கியம் என்றால், நீங்கள் இன்னும் வழக்கமான போட்டி உலகில்தான் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். கார்ப்பரேட் பணியில் அந்தப் போட்டி பதவி உயர்வு, வருடாந்திர சம்பள உயர்வு என்று இருக்கும். தொழிலில் பணம் தேடும் போட்டியும் அப்படித்தான். வாழும் முறையில் என்ன மாற்றம் இருக்கிறது?<br /> <br /> வாழ்க்கை மற்றும் வர்த்தகத்தின் அத்தியாவசியமான பங்கு பணம். ஆனால் நீங்கள் அந்தப் போட்டியில் இருந்து வெளியே வர வேண்டியிருக்கிறது. முதலில் வந்தால் என்ன? பந்தயத்தில் கலந்து கொள்ளும் எலி எலிதானே. <br /> <br /> இந்தப் போட்டியில் பங்கேற்கக் கூடாது என்பதில் நான் தீர்மானமாக இருந்தேன். ஆரம்பத் தொழில்களோடுதான் இன்னும் நான் பணியாற்றிக் கொண்டிருக்கிறேன். வாழ்க்கையை நன்கு அனுபவிக்கிறேன்.<br /> <br /> <u><b>கொடுக்கும் கலாச்சாரத்தைக் கடைப்பிடியுங்கள்</b></u><br /> <br /> “எந்த ஒரு எதிர்பார்ப்பும் இல்லாமல் இந்த உலகிற்குக் கொடுப்பதை வழக்கமாக வைத்திருங்கள். பிரபஞ்சம் உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளும்.” எனது வழிகாட்டிகளிடமிருந்து நான் கற்றுக் கொண்டது இதுதான்.<br /> <br /> எதிர்பார்ப்பில்லாமல் செய்யும் சேவையின் ஆற்றலை நிகழ்த்திக் காட்டும் அரவிந்த் ஐ கேர் மற்றும் சர்வீஸ் ஸ்பேஸ் போன்ற நிறுவனங்கள் வெற்றிகரமான நிறுவனங்கள்தானே.<br /> <br /> இந்த விஷயத்தில் நான் குழந்தைதான். இப்போதுதான் தத்திதத்தி நடக்கிறேன். கொடுக்கும் கலாச்சாரத்தை பழகிக் கொண்டிருக்கிறேன். அன்கர்மா.இன் புராஜக்ட்டில் பங்களிக்கிறேன். உலகை சிறந்த வசிப்பிடமாய் மாற்ற முயற்சிக்கும் அனைத்து விதமான புராஜக்டுகளுக்கும், உன்கர்மா.இன் மூலம் நாங்கள் கருத்துரு எழுதும் பணியை மேற்கொள்கிறோம். விலை அட்டையைத் தொங்க விடுவதை விட்டு பரிசுப் பொருளாதாரத்தின் அடிப்படையில் கருத்துருக்களை எழுதுவது என்று முடிவு செய்தோம். <br /> <br /> இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள் (பெருந்தன்மை பற்றியது - ஆக்கம் நிபுன் மேத்தா)</div> <div style="text-align: justify;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kpyc84kamhw" width="560"></iframe><br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> ஆரோக்கியமான உணவு, தூக்கம் மற்றும் தியானம்<br /> <br /> என் வாழ்க்கையில் உணவு பற்றியும் தூக்கம் பற்றியும் நான் கவலைப்பட்டதே இல்லை. நான் ஒரு உணவுப் பிரியன். நீண்ட தூக்கத்தை நேசிக்கிறவன். எப்போதாவது தியானம் செய்வேன். <br /> <br /> இப்போதும் அதையேதான் செய்கிறேன். ஆனால் இப்போது விழிப்புணர்வோடு செய்கிறேன். தங்களது உணவு மற்றும் வாழ்க்கைப் பாணி குறித்து மிகுந்த விழிப்புணர்வோடு இருக்கும் மனிதர்கள் மத்தியில் வசித்துக் கொண்டிருக்கிறேன். பாஸ்ட் புட், சர்க்கரை மற்றும் பாக்கெட்டில் அடைத்த உணவுப் பொருட்கள் உட்கொள்வதை இப்போதெல்லாம் மக்கள் விரும்புவதில்லை. இயற்கை உணவை நோக்கி பெரும்பாலானோர் திரும்பி வருகின்றனர். வெல்லம், தேன் என்ற இயற்கை இனிப்புக்கும் புத்துணர்ச்சி மிக்க உணவுக்கும் அவர்கள் மாறி வருகின்றனர். <br /> <br /> அதிகாலையில் எழுந்து கொள்ளும் பழக்கம் எப்போதும் எனக்கு இருந்ததில்லை. ஆனால் தொழிலில் இறங்கியதற்குப் பிறகு அது எனது வாழ்க்கைப் பாணியையே மாற்றி விட்டது. இப்போது, இரவு ஒன்பது மணிக்கெல்லாம் படுத்து காலையில் விரைவாக எழுந்து கொள்கிறேன் (இரவில் சீக்கிரம் படுப்பதற்குக் காரணம் அப்போதுதான் ஒரு எட்டுமணி நேரமாவது தூங்க முடியும்). தியானத்தைப் பொருத்தவரையில் இப்போதும் முறையாக செய்வதில்லை. ஆனால் முடிந்த வரையில் அதை முறைப்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். சரிவிகித உணவு, தூக்கம் மற்றும் தியானம் இவை மூன்றும் இருந்தால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் உயிர்த்துடிப்புடனும் இருக்கலாம். <br /> <br /> <u><b>மகனுக்கு மாற்றுக் கல்வி</b></u><br /> <br /> வழக்கமான பள்ளிக் கூடங்களுக்கு தங்கள் குழந்தைகளை அனுப்பாத பெற்றோர்கள் சிலரைப் பார்த்த பிறகு, கல்வி குறித்த புதிய பார்வை எனக்குள் விரிந்தது. குழந்தைகளுக்கு புத்தகங்கள் மற்றும் பரிட்சை போன்ற சுமைகள் இல்லாத இயங்கு முறை பற்றி கனவுதான் கண்டு கொண்டிருந்தேன். <br /> <br /> எங்கள் வட இந்தியர்களைக் காட்டிலும் தென்னிந்தியர்களும் வெளிநாட்டவர்களும் இந்த பள்ளி இல்லா கல்வி குறித்து அதிக விழிப்புணர்வு பெற்றிருக்கின்றனர். <br /> <br /> கற்றலுக்கு முதன்மையானது கற்பவர் தேர்வு அடிப்படையிலான கல்வி என்ற கோட்பாட்டை வலியுறுத்தும் ஒரு கல்வி முறைதான் பள்ளி இல்லாக் கல்வி முறை – விக்கிபீடியா. <br /> <br /> பள்ளியில் இருந்து எனது மகனை நிறுத்தி விடத் தீர்மானித்தேன். சண்டிகரில் உள்ள கோவேதா (coVeda) என்ற ஒரு பள்ளி பற்றி எனக்குத் தெரியவந்தது. இது பள்ளி இல்லாத மற்றும் ஒருங்கிணைந்த கல்வி அடிப்படையிலான பள்ளி. குழந்தைகளைப் பள்ளிக்கு அனுப்பாத பெற்றோர்கள் கூட்டத்தில் நானும் ஒருவனாகச் சேர்ந்தது எனக்கு மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. <br /> <br /> 40 % நேரம் பணம் சம்பாதிக்க! 60% நேரம் சுய தேடலுக்கு!<br /> <br /> எனது தொழில்களில் நான் தோற்றுப் போகாமல், இந்த கருத்தை நான் கற்றுக் கொண்டிருக்கவே முடியாது. என்னை மேம்படுத்திக் கொள்ள அதிக நேரத்தைச் செலவு செய்ய வேண்டும் என்றும் பணத்திற்காக அலையும் (தேவைக்கு அதிகமாகத் தேடுதல்) நேரத்தை ஒரு எல்லைக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும் என்றும் எனது வழிகாட்டி எனக்கு ஆலோசனை சொன்னார்.<br /> <br /> <br /> நான் எனக்காக வேலை செய்தேன். எனது வேலை நேரத்தில் 40 சதவீதத்தில் முடியக் கூடிய வேலைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து செய்தேன். வாழ்வதற்கு ஏற்ற பணத்தை சம்பாதிக்கிறோமா என்பதை மட்டும் உறுதிப் படுத்திக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது அவ்வளவுதான். மற்ற நேரம் முழுவதும் படிப்பு, கற்றுக் கொள்வது, எனக்கு மன நிறைவைத் தரும் எழுத்து (சில நேரங்களில் அதற்கும் பணம் கிடைக்கிறது) என்று செலவு செய்கிறேன். <br /> <br /> <u><b>சிறு ஓய்வு</b></u><br /> <br /> வாழ்நாள் முழுவதற்கும் பணத்தைச் சேர்த்து வைத்து விட்டு ஒரு பணக்காரனாகச் சாக வேண்டும் என்ற கருத்தை நான் ஏற்றுக் கொள்வதில்லை. உங்கள் பொருளாதார வாழ்க்கையை திட்டமிட வேண்டும்தான். உங்கள் சம்பாத்தியம் நின்று போனதற்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை நடத்துவதற்குத் தேவையான பணத்தை சேமித்து வைக்க வேண்டும்தான். ஆனால் அதற்காக உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் ஒரு எந்திரம் போல இருக்க வேண்டும் என அர்த்தமில்லை. காலை 9 மணியில் இருந்து மாலை 6 மணி வரை… சாரி.. காலை 9 மணியில் இருந்து இரவு 9 மணி வரை வேலை பார்க்கிறீர்கள். ஆனால் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதில்லை. <br /> <br /> “நிகழ்காலத்தில் துன்பப்பட்டு எதிர்காலத்திற்கு சேமித்து வைப்பது வயோதிக காலத்தில் அனுபவிக்க காமத்தை சேமித்து வைப்பதைப் போன்றது”<br /> <br /> இதற்கு மாற்றாக நமது மொத்த வாழ்க்கையிலும் அவ்வப்போது சிறு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். முதலில் இது சாத்தியமில்லை என்றுதான் நினைத்தேன். ஆனால் அது சாத்தியம்தான். நினைத்துப் பார்த்து சந்தோஷப்படுவதற்கான சம்பவங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் பத்துக்கும் குறைவாக இருக்குமானால், உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கம் பற்றி நீங்கள் மறு பரிசீலனை செய்தாக வேண்டும். <br /> <br /> ஆண்டுக்கொருமுறை சிறு ஒய்வு எடுப்பது பற்றித் திட்டமிடுங்கள். ஓய்வு என்றால் நீங்கள் வேலை செய்யாமல் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. நீங்கள் விரும்பும் போது வேலை பார்க்கலாம் என்று அர்த்தம். <br /> <br /> எனது முதல் சிறு ஓய்வு கோவாவில் கழிந்தது. ஒரு மாதம் விடுமுறை எடுத்துக் கொண்டு கோவாவில் கழித்தேன். நேரம் கிடைத்த போது வேலை பார்த்தேன். முழுமையாக அனுபவித்தேன். <br /> <br /> <u><b>விழிப்புணர்வுடன் கூடிய வாழ்க்கை</b></u><br /> <br /> இதன் மூலம் நாம் அறிய வேண்டிய பாடம் என்னவெனில் விழிப்புணர்வுடன் வாழுங்கள் என்பதுதான். ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் நீங்கள் பொறுப்புணர்வோடு செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள், குப்பைகளை போடாதீர்கள், உங்கள் சுற்றுப் புறத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள் என்று யாரும் உங்களுக்கு அறிவுரை சொல்லத் தேவை இல்லை. சிறிய அளவு விழிப்புணர்வு இருந்தால் போதும். அதுவே உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் வர்த்தக உலகிலும் நேர்மையை கொண்டு வந்து சேர்க்கும். உங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களை நேசிப்பீர்கள். பதிலுக்கு அவர்கள் உங்களை நேசிப்பார்கள். </div> </div>

Nipun Mehta founder of ServiceSpace (formerly Charity Focus)

சரியாக இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனது முதல் தொழிலைத் தொடங்கிய கையோடு, பணக்காரன் ஆவது குறித்து சிந்தித்துக் கொண்டிருந்தேன். அரை குறைப் ...

மேலும் படிக்க »

Romesh Sobti Managing Director& CEO IndusInd Bank

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="col-md-3" style="text-align: justify;"> <br /><div class="jobs-industry-managers"> <div style="text-align: center;"> <img alt="Romesh Sobti" height="181" src="https://www.wisdomimg.com/india/s/socphotos/Romesh-Sobti.jpg" width="171" /></div> <strong> </strong></div> </div> <div style="text-align: justify;"> Romesh Sobti is an obedient son of an army officer, he enrolled for an engineering course in deference to his father’s wish. But after completing that, he opted for a career in banking, a choice that surprised many. After 35 years of dealing with intricacies of debit and credit, the astute banker now leads a promising new generation bank. Sobti was a very bright young man with a lot of energy, commitment and understanding.</div> <div style="text-align: justify;"> The long winding career path, which began at State Bank of India in early 70s, wounds its way through multinational biggies like Standard Chartered Bank and ABN AMRO, before Sobti took over the reins at IndusIand in 2008.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>Early days and Education</strong></div> <div style="text-align: justify;"> He completed his Bachelors Degree (Honours) in Electrical Engineering and has also done his diploma in Corporate Laws and Practice and Secretarial Practice. As per his father’s wish, he would be a doctor or an engineer, so he became an engineer. But from engineering at least he had the freedom to go into banking, he didn’t stay in engineering even for a day. So that choice was his and the academic career choice was father’s.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> If not banker he would have been a literature professor. Sobti is very fond follower of English literature probably because his father is an MA in English literature and he left all his books around, which Sobti read growing up through school and college. He did his masters while he was in service and was an army officer. He recalls that at the time of his generation, by and large parents decided what you would be.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>The Spark </strong></div> <div style="text-align: justify;"> with 35 years of banking experience in large state owned and multinational banks, including ANZ Grindlays Bank (now Standard Chartered Bank) and the State Bank of India. His last assignment has been with ABN Amro Bank as Executive Vice President - Country Executive, India and Head, UAE & Subcontinent. His responsibilities included consumer and commercial businesses in India, Pakistan and UAE support.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong> Initiatives at Induslnd Bank</strong></div> <div style="text-align: justify;"> A large measure of the credit for its success goes to Romesh Sobti, 64, who took over as Managing Director and CEO in February 2008, moving from ABN Amro Bank which he then headed. He brought along the then top management team of ABN Amro as well, including Sumant Kathpalia, Suhail Chander, K.S. Sridhar and Ramesh Ganesan. Today, IndusInd Bank's capital adequacy ratio is a healthy 13.83 per cent (up from 11.91 per cent in March 2008) and non-performing assets (NPAs) a minuscule 0.33 per cent (down from 2.27 per cent six years back). Net interest margin is 3.71 per cent as against 1.37 per cent when Sobti took over.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> When Romesh Sobti signed up to lead Hindujas' IndusInd Bank in 2008, not a single stock analyst thought it worth covering. Four years hence, more than 150 do. Goldman Sachs Group and JP Morgan have top ratings on it. Templeton, Vanguard and Blackstone are among stake owners. It was not just investors who had a dim view of the bank run by a family embroiled in the Bofors arms procurement scandal of the 80s, but even the regulator had given up hope terming it an 'outlier'.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Turning around the fortunes of a bank with four-month average liabilities versus four-year assets was, of course, a Herculean task for Sobti. Sobti, the son of an army officer, had done no extraordinary banking in his 33-year career. It didn't include billion-dollar deals or trading exotic derivatives.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Having worked in all the three spaces of banking (the public sector, private sector and the multinational) you really begin to appreciate where the three perspectives really come from. He got very solid and most valuable grounding at State bank of India where he worked earlier. Grass root banking, working in the rural areas that give you an appreciation of the fact that development banking is essential.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> “It's been a satisfying journey, but there's no room for complacency because we have always believed that the future is better than the past. Nobody is resting on their laurels: we have had both tailwinds, and headwinds. We have been fortunate to ride the tailwinds and had the fortitude to fight the headwinds. The big takeaway is that if you have a well thought out and clear strategy and if you execute it properly, these sort of turnarounds are possible in any industry. “ Said Romesh Sobti.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>Action plan to restructure Induslnd bank</strong></div> <div style="text-align: justify;"> Sobti’s action plan includes restructuring of the balance sheet and re-talenting the bank. He believes that, we cannot have the best product and services – if you don’t have good quality people. So, re-talenting the bank was our first point of arrival. Finally, re-infrastructuring the bank...it means technology, infrastructure, premises, processes, operations, compliance audit that you do.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> In April 2011, IndusInd Bank also bought Deutsche Bank's credit card business. Currently, vehicle loans are down to 21 per cent of the total loan portfolio - 16 per cent on commercial vehicles, and five per cent car loans. In all, retail loans, much more diversified than before, comprise 45 per cent of the portfolio, corporate loans making up the rest. The latter is carefully diversified between large, mid-sized and small industries at 29 per cent, 17 per cent and 11 per cent, respectively. Sectors such as power, food and beverages, gems and jewellery and real estate have three per cent exposure each.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thus IndusInd is one of the few banks where customers can choose the denomination of notes they get while withdrawing money at an ATM. It has introduced 'cash on mobile', which enables people to withdraw the money transferred to them without a debit card, by simply keying in a PIN number received over their mobiles. It has a 'quick redeem' scheme which allows credit card users to instantly redeem their points after making a purchase. It was the first to introduce video banking by which a customer can view bank officials while speaking to them. The effort is paying off - IndusInd Bank now has five million customers, getting 50,000 to 55,000 new ones a month against 4,000 to 5,000 five years ago.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>Family</strong></div> <div style="text-align: justify;"> Sobti is married and he has two children: a son and a daughter. His wife is a homemaker, his son is now 31 years old and he is not a banker. He is averse that he will never do this sort of management thing. He is a Masters in telecom engineering. He is pursuing his course of action in life according to the way he thinks he should go about it. The father has a very little influence except that the father has funded him in his studies. Sobti’s daughter is also similarly well educated, but she is into child education. So both the children are now in a way independent.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> He feels that work-life balance can be achieved by really doing things, which you do passionately. So even if you are sitting at home working on certain things, you do it passionately. Time well spent creates the balance because you spent your time well whether it’s at home or at bank. You are balanced.</div> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 100%px;"><tbody> <tr><td align="left" colspan="2" height="35" valign="middle"><div style="color: #a6201f; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 20px; line-height: 30px; padding-right: 20px; text-align: left;"> <strong>Awards and Achievements</strong></div> </td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">Banker of the Year award-2016</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">EY Entrepreneurial CEO of the Year 2015</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">The Asian Banker Achievement Awards 2015, Technology Implementation Awards for ‘Best CRM Project’</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">Best Bankers Awards 2013 - Best Banker - Growth, Mid-Sized by The Sunday Standard</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle"><em>Business Standard</em><em> </em>Banker of the Year for 2013-14</td></tr> <tr><td align="left" colspan="2" height="35" valign="middle"><div style="color: #a6201f; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 20px; line-height: 30px; padding-right: 20px; text-align: left;"> Quotes</div> </td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">'“As long as long as I have the energy and the drive to run the organization, I am not going to retire. The day, I feel that I do not have the energy and do not enjoy coming to work, I will leave. But as things are today, I am going to be around for some time.”</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">“It was not about salaries or bonuses. It was about governance. We said it can't be treated as another company in the group. Whatever we asked for, it was shown to us. “</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">“We are on<strong> </strong>a network expansion mode and plan to raise Rs10bn by the end of this calendar year."</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">"But it is not just about getting ideas, it is also about translating ideas into reality, which has to be an orchestrated effort."</td></tr> </tbody></table> </div>

Romesh Sobti Managing Director& CEO IndusInd Bank

Romesh Sobti is an obedient son of an army officer, he enrolled for an engineering course in deferen...

மேலும் படிக்க »

Drinking Water During Meals: Good or Bad?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="ly-health-story__media "> <div class="tipImg " style="text-align: center;"> <img alt="Drinking Water During Meals: Good or Bad?" class="ly-health-story__media__img" height="267" src="http://static.lybrate.com/eagle/uploads/32d9699bc65e483234643dfbc6315da9/345bde.jpg" width="400" /> </div> </div> Our digestive system is made up of a complex set up of organs, enzymes, secretions and much more. In order to ensure that they all function in tandem with each other so that our digestion works properly, we need to take many measures. Solid food and liquids both go hand in hand when it comes to digesting your food properly. Water is one of the main elements that one must ingest regularly during the day so that the body remains hydrated and the stool also softens. It is also a digestive aid. Yet, there are two varied schools of thought when it comes to drinking water during one’s meals. While some people say that it is good, there are others who say that it should not be practiced. So let us find out whether having water during your meals is a good thing or not.<br /> <br /> <div class="person__img-wrapper" data-param="consult"> <img alt="Dt. Sangeeta Malik | Lybrate.com" class="person__img-wrapper__img" src="https://static.lybrate.com/img/documents/doctor/dp/8bf4e41842c98b68a86325f470d8609f/crop_100x100/Dietitian-Nutritionist-SangeetaMalik-new-delhi-dcf31a.jpg" /> <svg style="background: #eee; height: 50px; padding-top: 16px; width: 50px;" viewbox="0 0 24 24"> </svg> </div> Dt. Sangeeta Malik<br /> <div class="person__info__degrees"> Masters in Nutritional Therapy, Lifestyle & Weight Management, Sport Nutritions, graduation in Nutrition & Dietics</div> <div class="person__info__stats lybPad-btm--quar"> <span>Dietitian/Nutritionist, New delhi</span>  •  <span>30 years experience</span> </div> <br /> <ol> <li><strong>Stomach Acids:</strong> If we are to look at water during a meal from the perspective of our stomach acids, then most doctors will tell you that there is no problem in having water with your food. The main doubt here is whether or not the acidic fluid flowing through our stomach may become too diluted with the consumption of water. However, this does not happen. Various medical studies conducted by reliable hospitals and sources under a controlled environment have shown that the stomach’s pH balance is not affected by the consumption of water during a meal.</li> <li><strong>Digestive Process:</strong> While the stomach acids may not suffer due to consumption of water during a meal, there are other schools of thought where people refrain from drinking water with food so that better digestion may be achieved. But this is also not entirely true. Digestion is well-known for being a complicated process where many elements need to work together for its proper functioning. This function includes a comfortable and healthy body and state of mind after one has a meal. Therefore, it is more important to have the right kind of food at the right time in a proper environment instead of rushing through one’s meals and eating junk all the time.</li> <li><strong>Constipation and Overeating:</strong> Drinking water during the meal can help in curbing constipation as it helps in softening the stool. It also helps in clearing the food from the digestive track in a better and timely manner so that the toxins and stool do not remain there. This is due to the fact that drinking water during meals keeps the digestive track well-lubricated. Also, when you drink water with your meals, you tend to avoid overeating as water fills up substantial portion your stomach. Further, water has important nutrients that can suffice for your nutritional requirements along with food. </li> </ol> </div>

Drinking Water During Meals: Good or Bad?

...

மேலும் படிக்க »

Kenichi Ayukawa MD & CEO Maruti Suzuki India Limited

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="col-md-3" style="text-align: justify;"> <br /><div class="jobs-industry-managers"> <div style="text-align: center;"> <img alt="Kenichi Ayukawa" height="181" src="https://www.wisdomimg.com/india/s/socphotos/Kenichi-Ayukawa.jpg" width="171" /></div> <strong> </strong></div> </div> <div style="text-align: justify;"> Mr. Kenichi Ayukawa is Treasurer at Society of Indian Automobile Manufacturers. Kenichi Ayukawa's management philosophy—a mix of Japanese and global practices—is helping Maruti Suzuki achieve unprecedented success. He was awarded ‘Best CEO – Multinational Company’ award at Forbes India Leadership Awards (FILA) 2016 in Mumbai. Kenichi Ayukawa was appointed as the MD and CEO of Maruti Suzuki India Limited to drive the company towards the ‘next phase of sustainable growth’ and to make ‘deep-rooted changes in the organization’. The Jury recognized his achievements as the CEO of the company which includes adaptability to change, vision for India, strategic approach and innovative thinking. He feels that sticking to the double digit growth path for the upcoming year is a tough challenge right now for the company.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>Education</strong></div> <div style="text-align: justify;"> Mr. Kenichi Ayukawa received his graduate degree from Osaka University, Japan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>Employment History</strong></div> <div style="text-align: justify;"> Kenichi is a graduate in law from Osaka University, Ayukawa has been associated with Suzuki Motor Corporation for over three decades. He spearheaded operations for the Japanese auto major in Pakistan (2004) and has previously served as the treasurer of SMC’s American operations (1997). In 2008, he was appointed deputy executive general manager in charge of global marketing. He has also served as a director on the board of Maruti Suzuki.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong> At Maruti Udyog</strong></div> <div style="text-align: justify;"> Ayukawa, had earlier served in the US, Japan and Pakistan. He took over as MD & CEO of Maruti Suzuki in the year, 2013 and since then has contributed immensely to the growth of the company. In recent years, Maruti Suzuki has launched highly successful models like Baleno, Brezza, Ciaz, Celerio and S Cross. It has also redefined car buying experience and has attracted new categories of customers through its new channel, Nexa. For Ayukawa, Nexa is an investment for the future. “Through Nexa, we are challenging something that we have not done. We have a basic concept business, which is a small car, a middle-sized car. Nexa is (meant for) a little bit different kind of products which we want to supply. We want to check and recognize what is the customer expectation. Based on that information, we want to develop products not only in Nexa but also in the existing channels,” Ayukawa said.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kenichi Ayukawa became chief executive officer of Maruti Suzuki India Ltd on 1 April 2013, when India’s largest carmaker hadn’t quite recovered from a horrific riot at its plant in Manesar, an industrial town in Haryana state near New Delhi. Suzuki Motor Corporation manufactures automobiles, motorcycles, and their related parts. The Company has production facilities in USA, Japan, Taiwan, India, Pakistan, Indonesia, Thailand, and Hungary. Kenichi Ayukawa has shown extraordinary skills and adaptability in driving the growth of Maruti Suzuki India Limited. Under his leadership, Maruti Suzuki has launched several successful models like Alto K10, Celerio, Wagon R Stingray and Ritz besides making immense contributions to improving India’s sanitation, quality of education and youths’ skill sets and employability. These acts show the diversity, value and selflessness of the company. Kenichi Ayukawa is a well – deserved recipient of the ‘Best CEO – Multinational Company’ award. His performance is extraordinary and we can only imagine how much further the company will grow under his leadership.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ayukawa takes over at a time when a series of labour unrest over two years at MSIL’s facility in Manesar, Haryana, has wiped off nearly seven percentage points from the company’s share in passenger vehicle sales. Despite the success of new launches Ertiga, the sub-4 metre DZire and premium hatchback Swift, the company has been finding it tough to grow sales in the sluggish domestic market.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nakanishi, who played a significant role in the formative years of Maruti Udyog Limited in the early 1980s, steered Maruti Suzuki for six years . He has served in various capacities including as chairman when Jagdish Khattar was the MD. He was appointed MD & CEO in Decmeber 2007. His tenure was extended in 2010 for three years.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> He first came to be known in the 1990s, when the government and SMC waged a bruising battle for control of the joint venture company. Soon after the dispute was resolved, he retreated again into the shadows, only to emerge again towards the end of 2004, when misgivings gained ground between the two partners over fresh investments in the company. Nakanishi is not known to have taken credit for the resolutions, both of which saw Suzuki emerging stronger in the tie-up. He authored the new ‘Joint Venture Agreement’ between Suzuki and the government in early 2006.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>The Turnaround at Maruti</strong></div> <div style="text-align: justify;"> The riot took a heavy toll on Maruti; the production halt hurt sales, taking its market share to 39% in 2012-13 from 45% in 2009-10 (it did make up for the one-month manufacturing halt by stepping up production in the remainder of the year). At its peak, the carmaker used to sell one of every two cars bought in India. Its operating profit margin plunged to 7.2% from 13.5%. Maruti shares fell to a 52-week low of Rs.1,047 in the immediate aftermath of the violence. Maruti’s image took a beating as well. Following the labour trouble, it was being widely perceived as a company with a hard-nosed and cost-focused management that cared little about workers’ welfare.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kenichi Ayukawa says Maruti Suzuki has executive officers in the age group between 50 and 55 and needs to develop a new generation of leaders as that kind of a transformation is very important for the auto maker.</div> <div style="text-align: justify;"> In three years under Ayukawa, Maruti Suzuki has bounced back, prompting the management to reward him with a two-year extension until 2018. At 47%, the carmaker’s market share is at its highest since 2000. Last year, it surpassed its parent in terms of market capitalization and sales, and exported a made-in-India car to Japan, a first.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> In the meantime, Ayukawa’s efforts to communicate regularly with the workers seem to have paid off. There has been no significant labour strife under his leadership.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>Corporate Social Responsibility</strong></div> <div style="text-align: justify;"> Maruti Suzuki has also taken up social initiatives in India on a larger scale. It had doubled its CSR spend last year. The company has contributed to rural health and sanitation in India. It has built sewer systems, household toilets and implemented new and efficient waste management processes. It is working to improve retention and learning levels in schools across India and also the infrastructure in India. It has also put in efforts to increase the skill development across the country, especially in the domain of driving skills to increase the employability of youths in the country besides making the roads of India safer.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong>Affiliations</strong></div> <div style="text-align: justify;"> Mr. Kenichi Ayukawa is on the Board of Directors at Denso India Ltd., Subros Ltd., Maruti Suzuki India Ltd., Jiangxi Changhe Suzuki Automobile Co. Ltd., Krishna Maruti Ltd., Magyar Suzuki Zrt, PT Suzuki Indomobil Motor, SKH Metals Ltd., Suzuki Australia Pty Ltd., Suzuki Austria Automobil Handels GmbH, Suzuki Auto South Africa (Pty) Ltd., Suzuki Automobile Schweiz AG, Suzuki Egypt SAE, Suzuki Finance Europe BV, Suzuki GB Plc, Suzuki International Europe GmbH, Suzuki Italia SpA, Suzuki Malaysia Automobile Sdn. Bhd., Suzuki Motor (China) Investment Co., Ltd., Suzuki Motor (Thailand) Co. Ltd., Suzuki Motor Czech sro, Suzuki Motor de México SA de CV, Suzuki Motor Iberica SA, Suzuki Motor Poland SP zoo, Suzuki Motor RUS LLC, Suzuki Motorcycle India Pvt Ltd., Suzuki New Zealand Ltd., Suzuki Philippines, Inc., Suzuki Servicios de México SA de CV, Taiwan Suzuki Automobile Corp. and Vietnam Suzuki Corp. Mr. Ayukawa was previously employed as Non-Executive Director by Asahi India Glass Ltd., Managing Director & Non-Executive Director by Pak Suzuki Motors Co. Ltd., Treasurer by American Suzuki Motor Corp., and Senior Managing Executive Officer by Suzuki Motor Corp. Mr. Kenichi Ayukawa is Treasurer at Society of Indian Automobile Manufacturers. He also served on the board at Suzuki Motorcycles Pakistan Ltd.</div> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 100%px;"><tbody> <tr><td align="left" colspan="2" height="35" valign="middle"><div style="color: #a6201f; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 20px; line-height: 30px; padding-right: 20px; text-align: left;"> <strong>Awards</strong></div> </td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">Best CEO – Multinational Company' at Forbes,2015.</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">Best CEO – Multinational Company' at Forbes India Leadership Awards (FILA) 2016.</td></tr> <tr><td align="left" colspan="2" height="35" valign="middle"><div style="color: #a6201f; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 20px; line-height: 30px; padding-right: 20px; text-align: left;"> Quotes</div> </td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">“We trust our people. Sometimes, people make mistakes. We have to check those kinds of things for...we are a listed company. We have shareholders. We have to comply with all the regulations, etc. If something unexpected like that has happened, we have to take a decision based on the legal requirements.”</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">"We are aware that the life and priorities of our customers are fast evolving. If we have to keep pace, we must demolish traditional categories and think afresh. Just like the customer is thinking,"</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">"In the last 36 months, we have introduced four new models: Ciaz, S-Cross, Baleno and Vitara Brezza...these models were either in a new segment or in a segment where Maruti Suzuki wasn't a leader."</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">“While we retain the positives from the past, it is more critical that we are alive to the present and ready for the future. This has defined our working style in the last few years as we move towards our medium-term goal of two million unit sales in 2020.”</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">“I want to rewrite the 30-year-old history,”</td></tr> <tr><td align="center" valign="middle"><img alt="" class="soc-quotes" height="15" src="https://www.wisdomjobs.com/spark_images/nai_img2.png" width="15" /></td><td align="left" style="font-size: 12px;" valign="middle">“I reiterate that in every quarterly meeting.”</td></tr> </tbody></table> </div>

Kenichi Ayukawa MD & CEO Maruti Suzuki India Limited

Mr. Kenichi Ayukawa is Treasurer at Society of Indian Automobile Manufacturers. Kenichi Ayukawa'...

மேலும் படிக்க »