Dinner - 6 Healthy Options You Can Opt For!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="ly-health-story__media "> <div class="tipImg " style="text-align: center;"> <img alt="Dinner - 6 Healthy Options You Can Opt For!" class="ly-health-story__media__img" height="267" src="http://static.lybrate.com/eagle/uploads/cca97c80d89ae5468547088748abbee7/c1f980.jpg" width="400" /> </div> </div> Ideally, dinner should be the lightest meal of the entire day, so it is important to consider only healthy food items when you are deciding on your dinner plate. Eating a diet where the majority of food is healthy, helps in reducing the risk of various lifestyle disorders such as diabetes and obesity.<br /> <div class="person__info__degrees">  </div> <div class="person__info__degrees">  <div class="person__img-wrapper" data-param="consult">   <svg style="background: #eee; height: 50px; padding-top: 16px; width: 50px;" viewbox="0 0 24 24"></svg><img alt="Dt. Aysha Khadri Umraz | Lybrate.com" class="person__img-wrapper__img" src="https://static.lybrate.com/img/documents/doctor/dp/7f74a221e648798b13387628295330a1/crop_100x100/Dietitian-Nutritionist-AyshaKhadriUmraz-BANGALORE-3b3950.jpg" /> </div> </div> <div class="person__info__degrees"> Dt. Aysha Khadri Umraz</div> <div class="person__info__degrees"> DIABETES EDUCATOR, PGDND, RMP -ALTERNATIVE MEDICINE, MEDICAL TRANSCRITPTINIST, M.SC, Msc nutrition</div> <span>Dietitian/Nutritionist, Bangalore</span><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> If you are unable to decide, worry not. Here are 10 healthy food choices for dinner:<br /> <ol> <li><strong>Whole wheat bread: </strong>If you are the type of person who prefers white bread, then it is time to rethink your choice. Refined grains do not have high nutritional content when compared to whole grains. Refined grains also cause blood sugar spikes which may lead to obesity and diabetes.</li> <li><strong>Plain chicken soup: </strong>A very delicious treat for long nights in the winter season, chicken soup is one of the healthiest dinner choices you can come across. It is simple to prepare and is light on the digestive system. You may add seasoning such as coriander and parsley to add flavor.</li> <li><strong>Stir fried vegetables: </strong>Stir fried vegetables are healthy as they involve very little oil and time. Stir frying helps the food to retain its nutrients and keeps it calorie free. You may pair it with whole wheat bread or brown rice to add some complex carbohydrates to your diet.</li> <li><strong>Chicken pasta: </strong>Chicken pasta is another dish that is easy to prepare, it contains a healthy mix of protein and complex carbohydrates. Avoid adding butter or oil to keep it light, you may use herbs to add to the flavor.</li> <li><strong>Sweet potatoes: </strong>Sweet potatoes are a good source of carbohydrates that provide a steady stream of energy to the body. You may pair them with whole wheat pita bread and some scrambled eggs to make it more filling.</li> <li><strong>Brown rice: </strong>If you like rice, make sure it is of the brown variety. Brown rice contains complex carbohydrates that do not spike your blood sugar levels. Add some stir fried vegetables and chicken for protein and vitamins</li> </ol> </div>

Dinner - 6 Healthy Options You Can Opt For!

...

மேலும் படிக்க »

அங்கீகரிக்கப்பட்ட கார் சர்வீஸ் மையம் Vs தனியார் சர்வீஸ் சென்டர்: எது பெஸ்ட்?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1 style="text-align: justify;"> </h1> <div class="data" style="text-align: justify;"> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE3b74b4328c43a20cbdd746f70105e735.png" /></div> <div style="text-align: justify;"> அதிக முதலீடு செய்து வாங்கும் கார்களை குறித்த நேரத்தில் சர்வீஸ் செய்வது மிக முக்கியம். காரில் பிரச்னைகள் ஏற்படாமல் இருப்பதற்கும், நீண்ட ஆயுளை பெறுவதற்கும் சரியான இடைவெளியில் சர்வீஸ் செய்வது அவசியம். அதேநேரத்தில், முதல் ஓரிரு ஆண்டுகளுக்கு பெரும்பாலும் இலவச சர்வீஸ் மூலமாக பிரச்னைகள் இருக்காது. ஆனால், அதன் பின்னர், கட்டண சர்வீஸ் முறை வரும்போது, எகிடுதகிடாக பில் வருவது அதிர்ச்சி தரும்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> இந்த நிலையில், அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வீஸ் மையத்தில்தான் காரை சர்வீஸ் செய்ய வேண்டுமா அல்லது பிற தனியார் மெக்கானிக் ஷெட்டுகளில் காரை சர்வீஸ் செய்தால் பிரச்னைகள் வருமா என்பது குறித்த தகவல்களை இந்த செய்தியில் பார்க்கலாம்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <strong><span style="color: red;"></span></strong></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEdd425c5e42995ead6d4ff7a71f752e11.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> உங்களது கார் வாரண்டி காலத்தில் இருந்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வீஸ் மையத்திலேயே சர்வீஸ் செய்ய வேண்டும். வாரண்டி காலம் முடிந்த பின்னர்தான் பில் பிரச்னை ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம். அப்போது நீங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வீஸ் மையத்தை தொடரலாமா அல்லது தனியார் மெக்கானிக்குகளை நாடுவது நலமா என்பதை முடிவு செய்ய வேண்டும்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img height="300" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE3b74b4328c43a20cbdd746f70105e735.png" width="400" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> பெரும்பாலான அங்கீகரிக்கப்பட்ட கார் சர்வீஸ் மையங்களில் மெக்கானிக்குகளுக்கு முறையான பயிற்சி அளித்த பின்னரே பணியில் சேர்க்கப்படுகின்றனர். மேலும், அனுபவம் வாய்ந்த மெக்கானிக்குகள் மற்றும் சர்வீஸ் சூப்பர்வைசர் கண்காணிப்பில் சர்வீஸ் செய்யப்படுவது சற்று ஆறுதல் தரும் விஷயம்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE793ca91808a6a8bc1aa99bd676604392.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> ஆனால், பல சர்வீஸ் மையங்களில் போடாத உதிரிபாகத்திற்கும் பில் போடுவது வழக்கமாக உள்ளது. எனவே, கார் சர்வீஸ் செய்யப்பட்ட பின்னர், பில் போடப்பட்ட உதிரிபாகங்கள் மாற்றப்பட்டுள்ளதா என்பதை தெரிந்தவர்கள் உதவியுடன் சரி பார்ப்பது பயன் தரும்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE18b3c504320d623975b8c2f8b6492e21.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வீஸ் மையங்களில் அவ்வப்போது நடத்தப்படும் இலவச கார் பரிசோதனை முகாம்களில் லேபர் கட்டணம் தள்ளுபடி மற்றும் உதிரிபாகங்களில் தள்ளுபடி வழங்குவதையும் வாடிக்கையாளர்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEc9786562f34d7c63ff6083919a9c0510.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> இலவச சர்வீஸ் இருக்கும் வரை ஓரளவு தாக்குப்பிடித்துக் கொள்ளலாம். கட்டண சர்வீஸ் என்று வரும்போது அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வீஸ் மையங்களில் மிக அதிகப்படியான தொகையை வாடிக்கையாளர் கொடுக்க வேண்டிய நிர்பந்தம் ஏற்படுகிறது. சில வேளைகளில் உதிரிபாகத்தின் விலையை விட அதிக தொகை லேபர் சார்ஜ் என போடப்படுகிறது.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE82e4aa6846dbff25def715906ae10763.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> அத்துடன், அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வீஸ் மையங்களில் வரிகள் மூலமாக பில் எகிறுகிறது. கிட்டத்தட்ட 25 சதவீதம் அளவுக்கு கூடுதல் தொகையை கட்ட வேண்டிய நிர்பந்தம் ஏற்படுகிறது. இது வாடிக்கையாளர்களுக்கு பெரும் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEc39b4f117553e6e306a0df1d34feb77d.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> சாதாரண மெக்கானிக் ஷெட்டுகளை தேர்ந்தெடுத்து கொடுக்கும்போது அதிக கவனம் தேவை. நன்கு வேலை தெரிந்த, நம்பகமான மெக்கானிக் ஷெட்டுகளில் கொடுக்கலாம். தவறில்லை. இதன்மூலமாக, கார் உதிரிபாகங்கள் விலைக்குண்டான தொகை மற்றும் லேபர் கட்டணம் போன்றவை மிக குறைவாக இருக்கும்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE9b3fd3b49cffd51b08b4876d2568c490.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> அதேநேரத்தில், கண்ணுக்கு நேராகவே உதிரிபாகங்களை மாற்றுவதை தெரிந்து கொள்ளும் வாய்ப்பும் உள்ளது. கார் பற்றி தெரிந்த நண்பர்கள், உறவினர்கள் இருந்தால் வசதியானது. அவர்களின் உதவியுடன் சிறந்த மெக்கானிக் ஷாப்புகளில் காரை சர்வீஸ் செய்யலாம்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170201/drivetam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEaede0a2e80d717f59bcee1fed1c06219.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> இப்போது, பிரபல நிறுவனங்களின் மல்டி பிராண்டு சர்வீஸ் மையங்களும் சிறப்பான சேவையை தருகின்றன. ஆனால், அங்கும் அதிகப்படியான தொகையை செலுத்த நேரிடும் என்பதையும் கவனிக்க வேண்டியிருக்கிறது. அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வீஸ் மையங்களுக்கும், இந்த மல்டி பிராண்டு சர்வீஸ் மையங்களுக்கும் அதிக வித்தியாசம் இருக்காது.</div> </div> </div>

அங்கீகரிக்கப்பட்ட கார் சர்வீஸ் மையம் Vs தனியார் சர்வீஸ் சென்டர்: எது பெஸ்ட்?

அதிக முதலீடு செய்து வாங்கும் கார்களை குறித்த நேரத்தில் சர்வீஸ் செய்வது மிக முக்கியம். காரில் பிரச்னைகள் ஏற்படாமல் இருப்பதற்கும்,...

மேலும் படிக்க »

வயித்துல வளர்றது ஆணா பெண்ணா கண்டுபிடிக்க ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="Image result for male or female baby" class="irc_mi i0K5obwyHqXI-pQOPx8XEepE" height="264" src="http://allchristiannews.com/wp-content/uploads/2013/11/male-or-female.jpg" style="margin-top: 0px;" width="400" /> </div> வயிற்றில் வளரும் குழந்தை ஆணா அல்லது பெண் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமென்ற ஆசை எல்லா பெற்றோருக்குமே இருக்கும்.<br /> <br /> முன்பெல்லாம் ஸ்கேன் செய்து என்ன குழந்தை என்று தெரிந்துகொள்ள முடியும். ஆனால் இப்போது அவ்வாறு ஸ்கேன் செய்து ஆணா பெண்ணா என்று சொல்லக்கூடாதென தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. <br /> <br /> ஆனால் நன்மை கருதியும் தன்னுடைய வயிற்றில் வளர்வது ஆணா பெண்ணா எனத் தெரிந்து கொள்ளும் அதீத விருப்பமும் இருக்கும்பட்சத்தில் மிக எளிமையாக தாய்மார்கள் தங்களுடைய வீட்டிலேயே இந்த சோதனையைச் செய்து பார்க்கலாம்.<br /> <br /> இதற்குப் பெரிதாக எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை. வெறுமனே 2 ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மட்டும் போதும். <br /> <br /> <u><b>சோதிக்கும் முறை</b></u><br /> <br /> இரண்டு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு பௌலில் எடுத்துக்கொண்டு, அதோடு அரை கப் அளவுக்கு கர்ப்பிணியின் சிறுநீரைச்  சேர்க்க வேண்டும். அந்த கலவையில் வேதிவினைகள் நிகழும். மேலே நுரை வரும் அல்லது பேக்கிங் சோடா அந்த சிறுநீரை உறிஞ்சிக் கொள்ளும் நிலை இருந்தால், அது நிச்சயம் ஆண் குழந்தையாகத்தான் இருக்கும். <br /> <br /> அதேசமயம் ஊற்றிய சிறுநீர் எந்த மாற்றமும் இல்லாமல் நுரைகூட பொங்காமல் அப்படியே இருந்து, பேக்கிங் சோடா அடியில் தங்கினால் அது பெண் குழந்தையாகத்தான் இருக்கும் என்கின்றனர்.</div>

வயித்துல வளர்றது ஆணா பெண்ணா கண்டுபிடிக்க ?

வயிற்றில் வளரும் குழந்தை ஆணா அல்லது பெண் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமென்ற ஆசை எல்லா பெற்றோருக்குமே இருக்கும். முன்பெல்லாம் ஸ்கேன் செய்...

மேலும் படிக்க »

கெர்போட்ட நிவர்த்தி அப்படி என்றால் என்ன? ஏதேனும் விசேட நாளா?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-twbmYOqPm1Y/WJL2EXECX7I/AAAAAAAAWtY/ZSAWFv-cFtceW-6PkUDymQwAMuemsMCuwCLcB/s1600/15894397_1336253829772711_1756363502684245968_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-twbmYOqPm1Y/WJL2EXECX7I/AAAAAAAAWtY/ZSAWFv-cFtceW-6PkUDymQwAMuemsMCuwCLcB/s320/15894397_1336253829772711_1756363502684245968_n.jpg" width="320" /></a></div> <div style="background-color: white; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; margin: 1em 0px; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">  </div> <div style="background-color: white; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; margin: 1em 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> தினசரி காலண்டரில் " இன்று "<span class="Apple-converted-space"> </span><span style="color: black;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span class="_58cl _5afz"></span><span class="_58cm">கெர்போட்ட நிவர்த்தி</span></span>" என்று ஒரு குறிப்பு கண்டே<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">ன் அப்படி என்றால் என்ன? ஏதேனும் விசேட நாளா?</span></span></div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16.08px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 1em 0px;"> நீங்கள் சில நாட்காட்டியில் தேதி கிழிக்கும் போது *கெர்போட்ட ஆரம்பம்* என்று இருப்பதை பார்தது இந்த கேள்வி கேட்டுள்ளீர்கள்.,</div> <div style="margin: 1em 0px;"> சிலர் காலண்டரின் பின்பக்கம் என்றைக்கெல்லால் தமிழகஅரசு விடுமுறைன்னு பாக்கும்போதுலாம் *கெர்போட்ட நிவர்த்தி* என்று ஒன்று இருப்பதையும் கவனித்திருப்பீர்கள்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இது எதும் விசேட தினமோ அல்லது மார்கழி மாத கோவில் திருநாளோ அல்ல</div> <div style="margin: 1em 0px;"> உண்மையில் தமிழர்கள் அடுத்த வருட மழைக்கணிப்பு முறை</div> <div style="margin: 1em 0px;"> அதாவது "கரு ஓட்டம்" என்பதே கர்ப்ப ஓட்டம் என்று மாறி கர்ப்போட்டம் என்றாகி இன்று காலண்டர்களில் கெர்ப்போட்டம் என்று காண்கிறது</div> <div style="margin: 1em 0px;"> நம்முடைய தமிழகத்தில் சூரியனின் சுழற்சியை மையமாக கொண்ட சூரியவழி மாதங்கள் பின்பற்ற படுகிறது</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இது தவிர வானியல் நட்சத்திரங்களை இருபத்தேழு மண்டலங்களாகவும் பன்னிரு ராசி மண்டலங்களாகவும் பிரித்துள்ளனர்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> அவ்வகையில் தனூர் மாதம் எனப்படும் மார்கழியில்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> சூரியன் தனூர் ராசி மண்டலத்தை கடக்கும் போது பூராட நட்சித்திரத்தை கடக்க பதினான்கு நாட்களை எடுத்து கொள்கிறது</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இந்நாட்களில் கருமேகங்கள் தெற்கு நோக்கி நகருவதை கண்டுகொள்ளலாம்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இந்த பதினான்கு நாட்களும் கர்ப்போட்ட நாட்கள் ஆகும்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> அதாவது</div> <div style="margin: 1em 0px;"> மழை கருக்கொள்ளும் நாள் அல்லது மேகம் சூலாகும் நாள்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இதனை பெண்ணின் பத்துமாத கர்ப்பகாலத்துடன் ஒப்பிடுங்கள் மார்கழியில் கர்ப்பம் தரிக்கும் பெண் ஒருவள்்ஒன்பது மாதம் கழித்து புரட்டாசிக்கு பின் பிள்ளை பெறுவாள்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> அவ்வகையில் இந்த கர்போட்ட நாட்களில் மழை முறையாக சூல் கொண்டால்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ஒன்பது மாதம் கழித்து அடுத்த ஆண்டில் ஐப்பசி கார்த்திகையில் மழைபொழிவு அளவும் முறையாக இருக்கும்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இந்த கர்போட்ட நாட்கள் தோராயமாக டிசம்பர் 28 முதல் ஐனவரி 11ஆந் தேதி வரை அமைகிறது</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ஒரு எளிய விவசாயிக்கு தனூர் மாதம் பூராடம் நட்சத்திரம்லாம் தெரியாது இல்லையா??</div> <div style="margin: 1em 0px;"> எனவே</div> <div style="margin: 1em 0px;"> மார்கழி மாதம் அமவாசையில் இருந்து அடுத்து வரும் பதினான்கு நாட்கள் "கர்போட்ட நாட்கள்" என்று நினைவில் வைத்து கொள்வார்கள்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இந்நாட்களில் லேசான தூறல் மெல்லிய சாரல் போன்ற மழை இருந்தால் மேகம் சரியாக கரு கட்டி இருக்கிறது என்று பொருள்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> எனவே வரும் அடுத்த ஆண்டு நல்ல மழையை எதிர்பார்க்கலாம்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> மாறாக கர்ப்போட்ட நாட்களில் கனமழை பெய்து சூறைக்காற்று வீசினாலோ கடும்வெயில் இருந்தாலோ மேகத்தின் கருக்கலைந்து விட்டது என்று பொருள்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> எனவே மார்கழியில் கன மழை பெய்தால் அடுத்த ஆண்டு பருவமழை பொய்க்கும் என அர்த்தம்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இன்றய வாழ்க்கையின் மாறுபட்ட சூழலியல் கேடுகளும் பருவநிலை மாற்றமும் மேகத்தின் கருக்கலைக்கும் வில்லன்களாக உருவெடுப்பதால்தான் ஒவ்வொரு வருடமும் மழையளவு குறைகிறது</div> <div style="margin: 1em 0px;"> இந்த கர்போட்ட நாட்களை கணித்து இன்றும் திருநெல்வேலி பகுதிகளில் விவசாயிகள் தங்கள் நிலங்களில் மானாவாரி( வானம் பார்த்த பயிர் ) பயிர்களை விதைக்கிறார்கள் விவசாயிகள்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> நாம் இதுபற்றி எல்லாம் தெரியாமல் காலண்டரில்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> கர்ப்போட்டம் என்று பார்த்ததும் ஏதோ பண்டிகை என்று நினைத்து தேதியை கிழிப்பது போல பாரம்பரியத்தை கிழிக்கிறோம்</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ஆங்கில கல்வியில் நம் பாரம்பரியத்தை இழந்து இன்று<br />மழைவரும் நாட்களை தெரிந்துகொள்ள<span class="Apple-converted-space"> </span><span style="color: black;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span class="_58cl _5afz"></span><span class="_58cm">வானிலை_அறிக்கைக்கு</span></span><span class="Apple-converted-space"> </span>டீவியை பார்த்து கொண்டு அமர்ந்திருக்கிறோம்</span></div> <div style="margin: 1em 0px;"> புதுமையின் மோகத்தில் எத்தணை பழமைகளை இழந்து கொண்டிருக்கிறோம் நாம்!!</div> <div style="margin: 1em 0px;"> ஆராய்ந்து உன் முன்நோரின் யுத்திகளை கையால் தமிழா</div> </div> </div>

கெர்போட்ட நிவர்த்தி அப்படி என்றால் என்ன? ஏதேனும் விசேட நாளா?

  தினசரி காலண்டரில் " இன்று " கெர்போட்ட நிவர்த்தி " என்று ஒரு குறிப்பு கண்டே ன் அப்படி என்றால் என்ன? ஏதேனும் விசேட நாள...

மேலும் படிக்க »

வீட்டில் பெரியர்வர்கள் இறந்தால் மகனுக்கு மொட்டை அடிப்பது ஏன் தெரியுமா?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1 style="text-align: justify;"> </h1> <div class="data" style="text-align: justify;"> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170130/boldtam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE14d368074741c2572eef1c36de0e1fa5.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> இந்தியாவில் ஒருவர் பிறப்பதில் இருந்து, இறப்பது வரை கடைப்பிடிக்கப்படும் சடங்குகள் பலவன இருக்கின்றன. இதில் பெரும்பாலானவை இன்றளவும் பின்பற்றி வரப்படுகின்றன. ஆனால், அந்த சடங்குகள் எதற்காக கொண்டுவரப்பட்டது, ஏன் செய்கிறோம் என்று தான் பலருக்கும் தெரியாது.</div> <div style="text-align: justify;"> அதில், வீட்டில் ஒரு பெரியவர் இறந்தால் அவரது மகனுக்கு மொட்டை அடிப்பார்கள். இந்த சடங்கு ஏன்? எதற்காக பின்பற்றப்பட்டது என இங்கு காணலாம்...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170130/boldtam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEebb5bfe68f39aafab2dfa881a8aba0fe.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> முன்பு வீட்டில் ஒரு ஆண் இறந்தால் அவரது மகனுக்கு மட்டும் இன்றி, அவரது மனைவிக்கும் மொட்டை அடிப்பார்கள். மற்றும் அவரது மனைவி வாழ்நாள் முழுக்க மொட்டை தலையுடன் தான் இருப்பார்கள். இந்த வழக்கம் காலத்தின் மாற்றத்தில், வாழ்வியல் மாற்றத்தில், நவநாகரீக வளர்ச்சியில் மாறி போனாது.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170130/boldtam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEbb7eab15b1f1c33d7bd2b02cea11915e.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> மனைவிக்கு ஏன் மொட்டை அடித்தார்கள் என்பதற்கும் காரணம் கூறப்படுகிறது. பெண்களுக்கு தலை முடி குறைவாக அல்லது தலை முடி இல்லை எனில், தாம்பத்திய எண்ணங்கள் குறையும் என்றும் கூறுகின்றனர்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> அவர்களது அழகு சார்ந்த ஈர்ப்பு குறையும் என்ற காரணம் காட்டியும், கணவன் இறந்த பிறகு அந்த பெண் மீது வேறு ஆண்கள் / அந்த பெண் வேறு ஆண்கள் மீது ஆசைக் கொள்ள கூடாது என்பதற்காகவும் இந்த சடங்கு பின்பற்றப்பட்டதாக சில நூல்களில் கூறப்பட்டுள்ளன.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170130/boldtam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE14d368074741c2572eef1c36de0e1fa5.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> வீட்டில் பெரியவர் இறந்த மறுநாள் அல்லது அந்த நாள் மாலையே மகனுக்கு மொட்டை அடிப்பார்கள். இதற்கும் பல காரணங்கள் கூறப்படுகின்றன.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> இதனால், அந்த ஆணுக்கு ஈகோ குறைந்து போகும், பொறுப்புகள் கூடும், நல்லொழுக்கத்துடன் திகழ்வார், தன்னலமற்று குடும்பத்திற்காக உழைப்பார், அடுத்து அவர் தான் அந்த குடும்பத்திற்கு தலைமை தாங்க வேண்டும் என்ற பொறுப்புணர்வுடன் செயல்படுவார் என கூறப்படுகிறது.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170130/boldtam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGE3adff9bf09b94308952109e3e56d6193.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> மற்றும் மொட்டை அடிப்பதால் வெளியாட்களுக்கு அந்நபரின் வீட்டில் துக்கம் ஏற்பட்டுள்ளது என அறிந்துக் கொள்வார்கள். எனவே, சூழ்நிலை அறிந்து அவரிடம் நல்லப்படியாக நடந்துக் கொள்வார்கள் என்றும் கூறப்படுகிறது.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170130/boldtam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEfd7a058fdb855e229c36b07c78d09c82.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> மொட்டை அடிப்பதால் உளவியல் ரீதியாக அந்த நபரிடம் நேர்மறை எண்ணங்கள் அதிகரிக்கும். உணர்வு ரீதியாக அவர் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்டு குடும்பத்திற்கு தலைமை தாங்குவார். இது குடும்பத்துடனான இறுக்கத்தை, பற்றை அதிகரிக்கும், நல்ல மாற்றத்தை கொண்டுவரும் என கூறுகின்றனர்.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;"> <img src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170130/boldtam/photofeature/images/400x600_pg_MIMAGEa462e17f114fbf892f0ccaf0949e3dbb.png" /> </div> <div class="ph_ch" style="text-align: center;">  </div> <div style="text-align: justify;"> அன்று இருந்த சூழலுக்கு ஏற்ப இந்த சடங்குகள் பினப்ற்றப்பட்டு இருக்கலாம். இன்று வாழ்வியல், சூழல் அனைத்தும் மாறுப்பட்டு போய்விட்டது. இன்றும் மொட்டை அடித்துக் கொள்ளும் பழக்கம் இருப்பினும், சிலர் வேலை, பணிபுரியும் இடம் காரணம் காட்டி மொட்டை அடிக்க தயங்குவது உண்டு. மெல்ல, மெல்ல இந்த பழைய சடங்கு முறை குறைந்து வருகிறது.</div> </div> </div>

வீட்டில் பெரியர்வர்கள் இறந்தால் மகனுக்கு மொட்டை அடிப்பது ஏன் தெரியுமா?

    இந்தியாவில் ஒருவர் பிறப்பதில் இருந்து, இறப்பது வரை கடைப்பிடிக்கப்படும் சடங்குகள் பலவன இருக்கின்றன. இதில் பெரும்பாலானவை இன்...

மேலும் படிக்க »

குழந்தைகளை செய்தித்தாள் படிக்க வைக்க 6 சுலப வழிகள்!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1 style="text-align: justify;"> </h1> <div style="text-align: center;"> <figure> <img alt="" height="400" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170131/vika/lifestyle/images/800x480_IMAGE63286993.jpg" width="289" /> </figure></div> <div class="data" style="text-align: justify;"> குழந்தைகளைப் பற்றிய புகார்கள் வீட்டுக்கு வீடு மாறும் என்றாலும் ஒரு புகார் மட்டும் எல்லோர் வீடுகளிலும் இருக்கும். 'எப்போ பார்த்தாலும் டிவியைப் பார்த்துட்டு, அதுவும் கார்ட்டூன் சேனலைப் பார்த்திட்டே இருக்காங்க' என்பதுதான் அது.<br /> <br /> அதிக நேரம் தொடர்ச்சியாக டிவி பார்ப்பதனால் கண் உள்ளிட்ட உடல் உறுப்புகளும் மனநிலையும் பாதிக்கப்படும் என்று ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். இந்த நிலையை மாற்ற பல பெற்றோர்களும் குழந்தைகளை பாடப் புத்தகம் அல்லாத புத்தகங்கள் படிக்க வைக்கும் முயற்சிகள் மேற்கொண்டு, தோல்வி கண்டிருப்பார்கள். புத்தகம் வாசிக்கும் பழக்கத்தை, குழந்தைகளிடம் உருவாக்க காலை எழுந்ததும் செய்தித்தாள் படிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்கலாம்.<br /> <br /> 'அதையும் முயற்சி செய்து பார்த்துவிட்டோம்' என உதட்டைப் பிதுக்கும் பெற்றோர்களுக்கு வழிகாட்டும் 6 சுலபமான வழிகள் இதோ: <span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <figure><img alt=" " height="381" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170131/vika/lifestyle/images/400x400_MIMAGE9f6a1e17893e60c74d1667bdfa023f9b.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></div> 1. செய்திகளை ஏந்தி வரும் கப்பல்: செய்தித்தாளைக் கிழிக்காமல் கப்பல் அல்லது கிரீடம் என... என்னென்ன உருவங்கள் தயாரிக்க முடியுமோ அவற்றைச் செய்யுங்கள். அதை உங்களின் பிள்ளை கண் விழிக்கும்போது, அவர்கள் எதிரில் இருப்பதுபோல வைத்துவிடுங்கள். அவர்கள் அதைப் பார்த்ததும் ஆவலோடு எடுத்துப் பார்ப்பார்கள். பின், இதை எப்படிச் செய்தீர்கள் எனக் கேட்பார்கள். அப்போது, 'அதில் உள்ள செய்திகளைப் படித்துவிட்டு வா கற்றுக்கொடுக்கிறேன்' என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் படித்துவிட்டு, கேட்பார்கள். அப்போது எப்படிச் செய்வது எனக் கற்றுக்கொடுங்கள். இதைப் போல தினந்தோறும் செய்யும்போது, நாளைக்கு என்ன உருவம் தன்னை எழுப்பப் போகிறது என்கிற எதிர்ப்பார்ப்போடு உறங்கச் செல்வார்கள். அந்த எதிர்பார்ப்பு செய்தித்தாள் படிக்கும் பழக்கத்தை நிச்சயம் உருவாக்கும். <br /> <span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <figure><img alt=" " height="400" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170131/vika/lifestyle/images/400x400_MIMAGE14239007b76c23fedaed0f17ffef46b6.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="290" /></figure></div> 2. செய்திகளை கட் பண்ணுங்க: செய்தித்தாளின் எல்லா செய்திகளும் குழந்தைகள் படிக்கும் விதத்தில் இருக்காது. அவர்கள் அவசியம் படிக்க வேண்டும் என நீங்கள் நினைக்கும் செய்திகளை நறுக்கி எடுங்கள். காலையில் டீ கொடுக்கும்போது, டம்பளரின் அடியில், குளிக்கச் செல்லும்போது டவலில் செல்லோ டேப்பால் ஒட்டியும் டிபன் சாப்பிடும்போது தட்டில் விளிம்பில்... என காலை வேளையில் குழந்தைப் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் அவற்றை இணைத்து வையுங்கள். இதைத் தொடர்ந்து செய்யும்போது, நிச்சயம் அந்த துண்டுச் சீட்டுகள் வழியே செய்தித்தாளைச் சென்றடைவார்கள்.<br /> <span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <figure><img alt=" " height="293" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170131/vika/lifestyle/images/400x400_MIMAGEf98e8fc35128c7a89f2569c658871626.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></div> 3. டோரா சொல்லும் செய்திகள்: முந்தைய வழியைப் போலவே இது. குழந்தைகளுக்கான செய்தியைச் சுற்றி, அவர்களுக்குப் பிடித்தமான உருவத்தை, உதாராணமாக டோரா பிடிக்கும் எனில் டோராவின் படத்தை அவுட் லைனாக வரைந்து விடுங்கள். டோராவைப் பார்க்கும் ஆவலில் அதனுள் இருக்கும் செய்தியைப் படிக்க ஆரம்பிப்பார்கள். நாட்கள் செல்லச் செல்ல, மற்ற செய்திகளையும் படிக்க விருப்பம் கொள்வார்கள்.<br /> <span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <figure><img alt=" " height="293" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170131/vika/lifestyle/images/400x400_MIMAGEc2ebb8922d06b18d8aa433f626d91f6b.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="400" /></figure></div> 4. மீதி செய்தியைத் தேடிச் செல்லுதல்: அநேகமாக பலரின் வீடுகளில் கரும்பலகை இருக்கிறது. இல்லையென்றாலும் சுவரின் ஏதேனும் ஓர் இடத்தில் கறுப்பு வண்ணம் தீட்டி வைத்திருப்பர். அதில், காலையில் நீங்கள் படித்த செய்தியின் ஒரு பகுதியை எழுதுங்கள். அதாவது, அந்தப் பகுதி முழுமையடையாமல் ஒரு சஸ்பென்ஸோடு இருக்க வேண்டும். அது என்னவென்று தேடி, செய்தித்தாளை ஆவலோடு படிக்கும் விதத்தில் எழுதி வைக்கலாம். செய்தித் தேடும் பழக்கம் செய்தித்தாளைத் தொடர்ந்து வாசிக்கவும் வைக்கும்.<br /> <br /> 5. வட்டமிட்டு பரிசு பெறு: நீங்கள் காலையில் எழுந்து செய்தித்தாளைப் படிக்கும்போது அதில் உள்ள சொற்களைத் தனியே குறித்துக்கொள்ளுங்கள். அந்தச் சொற்கள் உள்ள பகுதி, குழந்தைகள் படிக்க வேண்டிய பகுதியாக இருக்கட்டும். குழந்தைகள் எழுந்ததும் அந்தச் சொற்கள் ஒவ்வொன்றாகச் சொல்லி, செய்தித்தாளில் எங்கிருக்கிறது எனக் கண்டுபிடிக்கச் சொல்லுங்கள். சொற்களைத் தேடும்போது, அந்தச் செய்தியையும் படிப்பார்கள். சரியாக கண்டுபிடித்ததும் பாராட்டி, சின்னதாக பரிசு ஒன்றையும் கொடுங்கள். இது நாள்தோறும் தொடர்ந்தால், நீங்கள் சொற்களைச் சொல்லும் முன்பே செய்திகளைப் படித்து தயாராக இருப்பார்கள்.<br /> <span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <figure><img alt=" " height="400" src="http://acdn.newshunt.com/fetchdata7/20170131/vika/lifestyle/images/400x400_MIMAGEd1334c926a77dd23fabd8c61d39629b4.jpg" style="margin: 4px 0px; padding: 0px;" width="349" /></figure></div> 6. படித்துக்காட்டும் பழக்கம்: 'அம்மாவுக்கு நேரமே இல்லை. நியூஸ் பேப்பரைக் கொஞ்சம் படித்துக்காட்டு' எனப் பிள்ளைகளிடம் சொல்லுங்கள். வீட்டில் உள்ள தாத்தா, பாட்டி, தம்பி, தங்கை இவர்களில் யாருக்கேனும் ஒருவருக்கு தினமும் செய்தித்தாளைப் படித்துக்காட்டும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். அது நாளடைவில், யாருக்கும் படித்துச் சொல்ல வேண்டியதில்லை என்றாலும் தனக்காக செய்திகளைத் தேடிச் சென்று படிப்பர்.<br /> <br /> இந்த வழிகளைச் செயல்படுத்தும்போது, செய்தித்தாள் கிழிக்கவோ, கோடுகள் இட்டு சேதமாகவோ செய்யலாம். இவையெல்லாம் குழந்தைகள் தொடர்ந்து படிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வரைதான். அதுவரை இரண்டு செய்தித்தாளாக வாங்கலாம். குழந்தைகளுக்கு புத்தக வாசிப்புப் பழக்கம் புதிய உலகைத் திறக்கும். </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

குழந்தைகளை செய்தித்தாள் படிக்க வைக்க 6 சுலப வழிகள்!

குழந்தைகளைப் பற்றிய புகார்கள் வீட்டுக்கு வீடு மாறும் என்றாலும் ஒரு புகார் மட்டும் எல்லோர் வீடு...

மேலும் படிக்க »